Haddii aad ku dhibtooto caloosha - mid ka mid ah dhibaatooyinka dheefshiidka ugu caamsan-maskaxdaada ayaa kaa caawin kara gargaarka. Sameynta maskaxdaada calooshaada waxay suuragal u tahay inay yareeyaan calool-galinta siyaabo badan, sida dhiirigelinta muruqyada ku lug leh soo saarida dhaqdhaqaaqa mindhicirka iyo walbahaarka daba-dheeraaday (arrin la xiriirta cabashooyin badan oo dheefshiidka ah).
Calool-galinta waxaa badanaa lagu qeexaa sida dhaqdhaqaaqa mindhicirku ka yar yahay saddex jeer toddobaadkii. Marka lagu daro walbahaarka, arrimaha qaarkood waxay u horseedi karaan calool-fadhiga. Kuwaas waxaa ka mid ah cunista cunto yar-yar yar, oo aan jimicsi ku filan lahayn, oo aan cabin biyo ku filan. Dad badan ayaa sidoo kale la kulma caloosha marka ay safrayaan.
Cilmi-baaris ku saabsan Miisaanka iyo Saxarada
Inkasta oo miisaanku aanu ahayn daweyn caadi ah oo caloosha, cilmi-baarisyada cilmi-baarista qaarkood waxay muujinayaan in ay ka caawin karto dib u soo celinta joogtaynta.
Tusaale ahaan, warbixinta lagu daabacay Joornaalka Dhismaha Wadooyinka iyo Dhaqdhaqaaqa Dhaq-dhaqaaqa 2011-kii ayaa dib u eegay tiro tijaabo ah oo daaweyn ah oo diiradda saaraya miisaanka caloosha iyo isticmaalka daaweynta caloosha joogtada ah. Natiijooyinku waxay muujiyeen in miisaanka caloosha oo laga yaabo in ay bixiso gargaarka caloosha ee qayb ahaan iyada oo kor u qaadeysa peristalsis (taxane ah murqaha muruqyada oo kale oo ka caawiya u gudbida cuntada habka dheef-shiidkaaga).
Warbixintaa oo kale ayaa sidoo kale lagu ogaaday in duugista caloosha ay ku caawin karto inay yareyso wakhtiga transit transit, taas oo ah waqtiga uu qaadanayo cuntada khafiifka ah ee lagu soo mariyo xiidanka (ie, qaybta ugu dambeysa ee habka dheef-shiidkaaga). Intaa waxaa dheer, warbixinta ayaa go'aamisay in duugista caloosha ay kaa caawin karto in aad yareyso xanuunka iyo xanuunka caloosha ku xiran.
Dhibaatooyinka klinikada, dadka caloosha ku jira ayaa sidoo kale soo sheegey hagaajinta tayada noloshooda ka dib markii la isticmaalayo maqaarka caloosha. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarisyada qaar (oo ay ku jiraan tijaabo yar yar oo kiliinikaro ah oo lagu daabacay Daraasadda Caalamiga ah ee Daryeelka Kalkaalisada ee 2009) ayaa soo jeedinaysa in isticmaalka dhajinta caloosha ee loogu talagalay gargaarka calool-galinta aysan u badnayn inay hoos u dhigto isticmaalka jejebiyeyaasha (daaweynta ugu badan ee loo isticmaalo caloosha).
Sidee loo Isticmaalaa Cucubka Cadaadiska
Dhowr farsamooyinka masawirka ayaa laga yaabaa in ay ku caawiso ka-qaadista calool-galinta iyo kor u qaadida dhaqdhaqaaqa mindhicirka. Kuwani guud ahaan waa la sameeyaa inta ay jiifaan.
Mid ka mid ah farsamooyinka caanka ah waxaay ku xiran tahay inaad xirtid calooshaada calooshaada ka dibna sameyska yar yar, wareega, wareega ah ee wareegga calooshaada. Waxa kale oo aad wici kartaa wareegyadaas markaad tagto si maskaxdu u daboolato calooshaada oo dhan.
Farsamada kale waxay ku bilaabataa adigoo gacmahaaga saaraya naaskaaga naaska, kadibna xoqineysa dhererka calooshaada oo ah hal qufac qumman. Isla markiiba ku celceli dhaqdhaqaaqaaga gacantaada, oo sii soco wareeggan dhowr daqiiqo.
Markaad ku barbaareysid is-dul-qaad-maskaxeed, billow adigoo isticmaalaya cadaadis fudud, tartiib tartiib ah, ka dibna si tartiib tartiib ah u kordhiya cadaadiska markaad tagto.
Hase yeeshee, haddii aad dareento xanuun ama dareen, waxaa muhiim ah in la iftiimiyo oo aad ku noqotid heer cadaadis raaxo leh.
Si aad u heshid faa'iidooyinka buuxda ee duugista caloosha, isku day inaad qabato duugis laba goor maalintii, oo ujeedada ah 20-daqiiqo mar kasta. Isku darista neefsashada qoto dheer ee xisaab kasta ayaa sidoo kale kaa caawin karta markaad isticmaasho isku-dhejinta xakameynta caloosha.
Ka hor inta aanad ku siinin miisaan ama daaweyn kale oo guriga ah, isku day inaad tagto, marwalba waa fikrad fiican inaad kala hadasho dhakhtarkaaga si aad u aragto in ay habboon tahay halkii aad isku dayi lahayd inaad is-daaweysid. Tusaale ahaan dumarka uurka leh, waa in ay ka fogaadaan nooc kasta oo maskaxda ah caloosha.
Waa in sidoo kale la ogaadaa in calool-fadhi ay mararka qaarkood calaamad u tahay xaalad caafimaad oo hoose oo u baahan daaweyn caafimaad, sida qanjidhka firfircoon ee aan firfircooneyn. Astaamaha kale sida xanuunka caloosha ayaa laga yaabaa inay joogaan, laakiin mararka qaarkood caloosha ayaa laga yaabaa inay tahay calaamadda keliya.
Siyaabaha kale ee loo yareeyo calool-galinta
Maskaxda ku hay in miisaan-kicinta oo keliya aysan u badnayn inay daaweyso calool-galinta, iyo ujeedadu waa inay noqotaa hagaajinta dheef-shiidka guud si ay wax ugu socdaan si haboon. Si aad u joogto, waxaa lagama maarmaan ah inaad cabto ugu yaraan siddeed koob oo biyo ah maalin kasta, cun cunno badan oo hodan leh, iyo jimicsi joogto ah.
Dhawr daaweyn oo kale ayaa laga yaabaa inay ka caawiso dagaal caloosha. Daawooyinkan waxaa ka mid ah daaweynta sida acupressure iyo biofeedback, iyo sidoo kale daaweynta dabiiciga ah sida probiotics . Waxaa jira daweyno kale oo dabiici ah oo la heli karo, laakiin ka hor intaanad isku dayin, la tasho daryeel-bixiyahaaga wixii tallo ah.
Ilaha:
Ernst E. Daaweynta maskaxda ee caloosha caloosha ee caloosha joogtada ah: Dib u eegis nidaamsan ee tijaabooyinka kiliiniga ee la xakameeyey. Faahfaahin dheeraad ah . 1999; 6 (3): 149-51.
Lämås K, Lindholm L, Stenlund H, Engström B, Jacobsson C. Saamaynta miisaanka caloosha ee maaraynta caloosha - tijaabo la xakameeyey oo la kala sooco. Int J Nurs . 2009; 46 (6): 759-67.
McClurg D, Lowe-Strong A. Maqaayada caloosha miyuu caloosha ka qaadaa? Nurs Times . 2011; 107 (12): 20-2.
Sinclair M. Isticmaalka maadada caloosha si loo daaweeyo caloosha oo joogta ah. J Jirka Mashiinka . 2011; 15 (4): 436-45.
Turan N, Atabek Aşt T. Saamaynta Maskaxda Caloosha ee Caloosha iyo Tayada Nolosha. Gastroenterol Nurs . 2016; 39 (1): 48-59.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.