Caanaha iyo Shaaha ayaa saameyn ku leh Nidaamka dheef-shiidka
Kiciyaha lagu helo cuntooyin iyo cabitaano badan oo kala duwan, caffeine waxay jidhka u saameeyaa habab badan. Dadka intooda badani waxay og yihiin in kafetiin laga helo kafee, shaaha, iyo cabitaanka cola, laakiin waxay sidoo kale ku jiri kartaa shukulaatada, kafeega kafeega ama caano fadhiisan, cabitaan tamar, iyo daawooyinka qaar (gaar ahaan kuwa xanuunka iska ilawaha ah) . Qiyaas ahaan boqolkiiba 80 dadka waaweyn ee ku nool Mareykanka waxay isticmaalaan kaafeyn si maalinle ah.
Dunida inteeda kale, boqolkiiba dadka isticmaala caffeine waxay u soo baxaan boqolkiiba 90.
Dadka qaba xanuunka caabuqa ee caabuqa (IBD) waa kuwa isticmaala makhaayad sidoo kale, laakiin su'aashu waxay sii ahaanaysaa haddii isticmaalka caffeine u yahay mid amaan ah dadka ku nool cudurada dheef-shiid kiimikaadka. Caffeine waxay leedahay saameyn gaar ah oo ku saabsan caafimaadka, laakiin habka loo gudbiyo sidoo kale waa muhiim. Cuntada ama cabitaanka ay ku jirto caffeine waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa calaamadaha IBD. Sida ugu badan ee la xidhiidha cuntada, dhexdhexaadintu waa fure, iyo isticmaalka alaarooyinka ma aha wax ka duwan.
Saamaynta Kafiin ee jirka
Caffeine waxay u muuqataa in lagu arko iftiin wanaagsan, sababtoo ah waxay kor u qaadi kartaa feejignaanta, taas oo markaa u tarjumi karta waxqabadka wanaagsan ee shaqada ama dugsiga. Caffeine waxay sidoo kale kicin kartaa shiid kiimikaad hooseeya waxayna yareyn kartaa walaaca dadka qaarkood. Hase yeeshee, waxaa jiri kara saameyn taban, sida hoos u dhaca tayada hurdada.
Hurdada ayaa aad muhiim ugu ah dadka leh IBD, daryeelkuna waa in la qaadaa si loo yareeyo kartida caffeine si uu u sameeyo hurdo xumo.
Caffeine iyo nidaamka dheefshiidka
Marka ay timaado nidaamka caloosha iyo mindhicirrada, si kastaba ha ahaatee, cuntooyinka iyo cabitaanka ay ka kooban tahay makhaayaddu waxay noqon kartaa dhibaato. Coffee, gaar ahaan, oo laga yaabo inay ku jirto meel kasta oo u dhaxaysa 80 illaa 130 mg oo kafeyn ah, ayaa lala xiriiriyay cudurka gawracatada 'gastroesophageal reflux (GERD) .
Dadku waxay cabbaan kafeega aroortii si ay u awoodaan inay u guuraan calooshooda. Waxaa caadi ahaan la moodaa in ay tahay kafeyn ee kiciya calooshada, laakiin waxay u badan tahay inay sidoo kale sabab u tahay kiimikooyinka kale ee laga helo kafeega. Caddayntu waxay u muuqdaan inay taageeraan fikirka ah in kafeega uu kicin karo xiidanka , xitaa qaxwada kafeega (inkastoo saameyntu ay yar tahay). Dadka qaba IBD, uur-qaadashada caloosha marar badan ayaa laga yaabaa inay dhibaato noqoto, gaar ahaan haddii shubanka ba'an uu hore u yahay dhibaato.
Caffeine iyo Carruurta
Carruurta leh IBD waxay halis u yihiin dhowr dhibaatooyin , gaar ahaan la'aanta nafaqooyinka iyo nafaqo-xumada. Caffeine waxay joojin kartaa rabitaanka cuntada, iyo carruurta leh IBD oo laga yaabo inay horay u xanuunsadaan cunto la'aan, kaafeyntu waxay isku dhejin kartaa dhibaatada. Carruurta iyo dadka qaangaarka ah ee leh miisaan yar oo miisaankoodu hooseeyo waa in ay daryeeshaan si aanay u hubin in aysan xanibeyn rabitaankooda cuntadooda sababtoo ah helitaanka qiyaasaha tamarta maalin kasta waa muhiim si loo ilaaliyo miisaanka.
Cafeine-ka Neefsashada?
Caffeine waa duriinka : waxa ay keentaa in qofku kaadido wax badan. Ma cadda haddii saameyntani ay gacan ka geysan karto fuuqbaxa. Si kastaba ha noqotee, luminta dareeraha waxay keeni kartaa saxaro si ay u noqoto mid adag, taasoo sii adkeyneysa inay ka gudubto.
Qof kasta oo caloosha ku jiraa wuxuu doonayaa inuu hubiyo in ay cabayaan biyo ku filan oo magdhow ah.
Caffeine iyo Hurdada
Saamaynta kiniiniga ee jidhka ayaa ugu sarreeya illaa saacad kaddib marka la qaato. Caffeine-ka looma keydiyo jirka, waxaana ugu dambeyntii laga saaraa kaadida, laakiin waxay sii wadi kartaa saameynta afar ilaa lix saacadood. Cunista ama cabitaanka kaafeynta ee dhowr saacadood ee hurdada ayaa sababi karta hurdo la'aan. Dadka qaba IBD waxay halis ugu jiraan dhibaatooyinka hurdada , gaar ahaan haddii ay toosaan habeenkii si ay u isticmaalaan musqusha.
Caffeine iyo Daawooyinka
Dad badan ayaa ilooba in kafateenin uu yahay daroogo, sidaas awgeed ayaa la xiriiri kara dawooyinka rijeetada iyo kuwa la soo iibsado.
Qaar ka mid ah daroogooyinka la falgalaya kafateekinka waxaa ka mid ah antibiyootiko, Tagamet (cimetidiin) , daawada xinjirowga lidka ku ah , iyo inhibireyaasha oksoam (MAOIs). Bukaanka qaba IBD waa inay la hadlaan dhakhtarkooda ku saabsan isticmaalka kafateeriga iyo sida ay ula macaamili karaan daawooyinka.
Kafeega ee Our Dhaqanka
In America, isticmaalka quraacda waa wax ka mid ah ritual ah. Qiyaastii kala bar dadka Maraykanku waxay cabaan subaxdii. Caffeine waa qadhaadh, sidaa daraadeed waxaa badanaa lagu qosliyaa mid ka mid ah arrimo badan oo macaan iyo macaan, wax kasta oo sonkor ah iyo caanaha ilaa malab ama aspartame. Inkasta oo ay qaar ka mid ahi leeyihiin gurigooda subaxdii, oo ka yimaada brewers guriga sii kordhaya, kuwa kale waxay u socdaan mid ka mid ah guryaha qaxwaha badan ama maqaayadaha cuntada degdega ah ee u adeega cabitaanka kafeega. Qaxwaha iyo shaaha ayaa sidoo kale la siiyaa casho kadib marka la cuno macmacaan, ama galbeedka dhexe si loola dagaallamo daal. Kafeega iyo shaaha cabista khamriga cabbirkooda ku xirnaanshaha kafateerinimadooda, inta badana iftiiminaya. Hase yeeshee, ku tiirsanaanta kafateekintu waxay noqon kartaa dhibaato halis ah, iyo jebinta wareegga ah ee isticmaalka kaafeyntu waa mid adag.
Khadadka hoose
Inkastoo dadka intooda badan ay qaataan kaafeyntooda si khafiif ah, dhab ahaantii waa mawduuc si taxadar leh loo tixgeliyo. Dadka haysta IBD waxay la kulmi karaan saameyn taban oo taban oo ku saabsan isticmaalka kafeyn. Ilaa intee le'eg kafeega ayaa la wada baabbi'iyey maalin kasta waa in laga wada hadlo dhakhtarka gaasta, si loo qiimeeyo suurtogalnimada daaweynta isdhexgalka iyo dhibaatooyinka kale ee iman kara.
Ilaha:
Boekema PJ, Samsom M, van Berge Henegouwen GP, Smout AJ. "Shaqada kafeega iyo caloosha: xaqiiqda iyo sheekooyinka: Dib u eegis." Scandal Gastroenterol Suppl 1999; 230: 35-9 ..
Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka. "Daawooyinka gurigeyga: Caffeine iyo Body." FDA.gov Sept 2007.
MedlinePlus. "Caffeine ku jirta cuntada." Machadyada Qaranka ee Caafimaadka. 5 Maajo 2011.
Rao SS, Welcher K, Zimmerman B, Stumbo P. "Miyuu kaafi karaa kiciyeyaasha xayawaanka?" Eur J Gastroenterol Hepatol 1998 Feb; 10: 113-118.