Faa'iidooyinka Cunto-Yar oo loogu talagalay Haweenka qaba Polycystic Ovarian Syndrome
Dumarka qaba polycystic systrome syndrome (PCOS) waxay badanaaba leeyihiin insulin iska caabin ama sonkorow. Insulin iska caabin waa xaalad halka unugyada jidhka ee aan si habboon uga jawaabin insulin, oo keena sonkorta dhiigga sare iyo sonkorta.
Cilmi-baadhis ayaa muujinaysa in haweenka haysta PCOS ay ka faa'iideysan karaan raacitaanka cunto karshohydrate-yar ama hoos-u-dhiska glycemic, taas oo caawin karta maaraynta miisaanka iyo yareynta halista diabeteska.
Muddo Dheeraad ah
Daraasad 2010-kii lagu daabacay Jariidadda American of Clinical Nutrition ayaa ogaatay in haweenka soo raacay cunto yaryar oo GI ay leeyihiin insulin xasaasiyadeed oo ka fiican, waxay soo sheegeen qawaaniinta caadiga ah ee caadada , iyo waxay ku qiimeeyeen horumar dheeraad ah tayada noloshooda.
Daraasada waxaa ka mid ahaa 96 haween ah oo da'doodu u dhaxayso 18 iyo 40, kuwaas oo laga helay PCOS. Haweenka qaata metformin ayaa weli xaq u leh, inkastoo haweenka qaba sonkorowga ama niyad-jabka laga saaray daraasadda.
Dumarka waxaa loo xilsaaray in ay raacaan cuntooyin dufan-yar, glycemic india (GI) cunto karbohaydheed (50 maaddo), ama dufan hooseeya, haddii kale cunto caafimaad leh leh dhexdhexaad ilaa heer dhexdhexaad ah oo leh carbohydrates glycemic (46 maado). Mawduucyada waxaa la socda hal sano, ama ilaa ay ka lumeen 7% miisaanka jidhkooda.
In kasta oo ka qaybgalayaashu gaadheen bartilmaameedkooda miisaanka, 41% dadka diidan GI-yada iyo 50% oo ka mid ah diimaha caadiga ah ee GI-ga ayaa ku fashilmay in ay gaaraan himilada gudaha himilada hal sano ah.
Dumarka qaata metformin marka lagu daro cuntooyinka yar yar ee GI waxay leeyihiin horumarin aad u sarreeya ee tijaabinta dulqaadkooda gulukooskooda.
Dhimirka Miisaanka iyo Dareenka Insulin ee Hagaajiyay
Daraasada 2015-ka ee Joornaalka Cilladda Buurnaanta iyo Miisaanka Cawriga ayaa lagu ogaaday in haweenka haysta PCOS ee raacaya labadaba cuntooyinka caatada iyo caanaha oo hooseeya ay lumin karaan miisaanka, kor u qaadaan dareenkooda insulin-yada waxayna yareeyaan heerarka testosterone.
Daraasadan ayaa waxaa ka mid ahaa 24 haween ah oo culeyskoodu sarreeyey ama cayilan oo raacay cunto yar oo ku jirta carbohidratka iyo waxyaabaha caanaha laga soo saaro muddo 8 toddobaad ah.
Dhamaadka daraasaddan, dumarku way ka lumeen celcelis ahaan 19 rodol, waxay hoos u dhigeen hoos u dhigista jidhkooda, waxayna ku dhasheen qiyaastii 3 inji oo ka soo jeeda wareegooda. Waxaa intaa dheer, haweenku waxay arkeen hoos u dhigidda heerka insulin iyo tallaabooyinka caabbinta insulin, iyo sidoo kale hoos u dhaca heerarka testosterone.
Cilmi-baadhayaashu waxay xuseen in inkastoo carbohidraate ay yihiin kuwa kiciya kicinta ugu badan ee insuliinta, waxyaabaha caanaha laga sameeyo iyo dareeraha ayaa keena dheecaan insulin-dheellitiran kadib marka la barbardhigo khudradda aan cagaarka ahayn iyo miraha. Intaa waxaa dheer, heerarka sarreeya ee insulinta ayaa la rumeysan yahay in ay kordhiyaan heerarka iyo quudinta haweenka ee leh PCOS.
Ilaha:
Marsh KA, Steinbeck KS, Atkinson FS, Petocz P, Brand-Miller JC. Saameynta hoos u dhac glycemic marka la barbar dhigo cunto caafimaad leh oo caadi ah oo ku saabsan cudurka kansarka ugxanta. Am J Clin Nutr . 2010 Jul; 92 (1): 83-92. Epub 2010 Maajo 19.
Phy JK, Pohlmeier AM, Cooper JA, et al. Natiijooyinka Neefta / Sucuudiga Sareeya ee Daaweynta Guud ee Cayilka iyo Isku-xirka Isku-xirnaanshaha Xanuunka Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Dhibaatada Dhimirka ee Obes. 2015 April; 5 (2). pii: 259.