Baro Dhibaatooyinka Kansarka Maqaarka ee la Xiriira IBD, iyo Maxaad ka qaban kartaa Them
Maaha wax la yaab leh in kansarka maqaarku yahay dhibaato caafimaad dadweyne, gaar ahaan goobaha qorraxda ee dunida. Dalka Mareykanka, qiyaasta kansarka maqaarka ee nonmelanoma ayaa kor u kacay. Qiyaastii qof walba wuxuu lahaa sunburn guban ama laba noloshooda, gaar ahaan marka uu fasax u qaato xeebta ama meel u socdo jawiga kulaylaha. Maxay dadka qaarkiis qaba cudurka mindhicirka ee caabuqa (IBD) laga yaabo inay ogaadaan, hase yeeshee, waxay ku jiraan khatarta sii kordhaysa ee ku dhici karta kansarka maqaarka sababtoo ah waxay leeyihiin IBD.
Warka wacan waa in aan ka ogaanno halista, taas oo macnaheedu yahay in wax badan la samayn karo si looga fogaado in qorraxdu aad u badan tahay. Ha joogin guriga oo ka fogow safarada ama hawlaha madadaalada sababtoo ah qoraxda! Sunscreens waa hab weyn oo lagu xakameynayo soo-gaadhista, laakiin kuwa aan jeclayn inay isticmaalaan, waxaa jira dharka xirmooyinka UV-xiran ee noocyo badan oo kala duwan. Koofiyadaha iyo dalladaha ama xitaa tagaya hooska ayaa sidoo kale caawin kara. Qaadashada daqiiqado yar maalin kasta si aad uga fekertid ilaalinta ultraviolet (UV) ayaa sii wadi doonta habab badan oo looga hortago arrimaha mustaqbalka. Dadka badankood ee ku dhaca kansarka maqaarka waxay awoodi doonaan inay helaan daaweyn waxayna iska ilaaliyaan dhibaatooyin halis ah, gaar ahaan haddii hore loo ogaado.
Yaa Kansarka Maqaarka?
Dadka qaba IBD, gaar ahaan kuwa qaba cudurka Crohn, waxay halis dheeraad ah ugu jiraan in ay qaadaan kansarka maqaarka ( melanoma iyo nonmelanoma). Mid ka mid ah falanqaynta moodada waaweyn ayaa muujisay in halistu ay noqon karto boqolkiiba 37. Taasu way ka digtoonaataa, laakiin xaddidista qorraxda ayaa ah hab fiican oo loo yareeyo khatartaas, waana arrin hoostaada ku jirta.
Ku ilaalinta muraayadda qoraxda ee qalabkaaga IBD iyo maalgelinta dharka qaar ka mid ah UV-blocking waa siyaabo badan oo looga fogaado qorraxda.
Walaac kale oo leh halis dheeraad ah waa sida daawooyinka loo isticmaalo daaweynta IBD inay ciyaaraan. Waxaa la muujiyey in qaadashada mukhaadaraadka fasallada lagu magacaabo thiopurines (sida Imuran iyo Purinethol ) ay kordhin karaan fursadaha ay ku leeyihiin kansarka maqaar la'aanta ee dadka qaba IBD.
Daawooyinka loo yaqaan biologiska ( Remicade , Entyvio , Humira ), daraasaduhu waxay muujiyeen kororka khatarta melanoma. Haddii aad qaadato mid ka mid ah daawooyinkaas, waxaa laga yaabaa inaad ka walwasho halista kansarka, laakiin waxaa loo baahan yahay in la barbardhigo halista ah in la ogaado caabuqa ka yimaada IBD oo aan la baarin oo keena dhibaatooyin halis ah labadaba mindhicirka iyo ka baxsan xiidmaha. Kala hadal dhakhtarkaaga gastroenteriga ku saabsan khatarta guud iyo sidii aad wax kasta u dhigi lahayd. Dhakhtarka maqaarka ayaa sidoo kale caawin kara oo bixin kara talooyin ku saabsan sida looga fogaado qorraxda iyo sida loo go'aamiyo halista shakhsi ahaaneed.
Sidee Badanaa Looga Helaa Kansarka Maqaarka?
Dadka qaba IBD waa in sida caadiga ah lagu baadho kansarka maqaarka sanadkii mar. Xaaladaha qaarkood, dadka loogu talagalay inay halis dheeraad ah ku jiraan, baaritaanno isdaba joog ah ayaa lagula talin karaa. Hal daraasad ayaa muujisay in marka dadka qaba cudurka Crohn ay sanadkiiba mar la baaro, waxay ahayd qiimaha ugu kharashka badnaa marka la eego qaadashada kansarka maqaarka hore iyo daaweynta. Dadka haysta IBD waa inay dhakhtarkooda weydiistaan muhiimada baarista kansarka maqaarka iyo inta jeer ee ay tahay in la sameeyo.
Xayirista Sunka Xaaladda Ka Hortagga Kansarka Maqaarka
Sababtoo ah khatarta kansarka maqaarka ee dadka qaba IBD, ka hortagga waa muhiim.
Nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo aad u shaqeyn karto ilaalinta qorraxda ee jadwal kasta ama hab nololeed. Halkan waxaa ku yaal siyaabo aad uga fogaan kartid in qorraxdu aad u badan tahay.
- Sunscreens. Sida iska cad habka ugu fudud uguna ballaadhan ee looga hortagi karo qorraxda. Xulo astaanta tayo sare leh oo bixiya sifududka difaaca qorraxda (SPF). Looma baahna inaad doorato noocyo badan, laakiin kuwa u baahan SPF ka duwan qaybaha kala duwan ee jidhka, maqaarka xasaasiga ah, ama marka dabaasha, waxaa jira fursado badan oo la heli karo.
- Koofiyadaha. Xitaa haddii aadan ahayn qof kaniiniga ah, waxaa laga yaabaa inaad hesho koofi kuu shaqeynaya oo ku siin doona difaaca qorraxda. Sida guno, koofiyadu waxay kaa caawin karaan in aad gooyaan indhaha oo aad indhahaaga ka ilaaliso qorraxda aadka u badan.
- Kiriimyada wajiga ama qurxinta. Qoyaan badan ama aasaasayaal badan ayaa leh difaac dhisme ah, badanaaba SPF inta u dhaxaysa 15 iyo 25. Isticmaal labada qoyaan iyo aasaas leh SPF macnaheedu maaha inay isku darsadaan, markaa xulashada kaliya hal shey oo SPF ah waa mid fiican.
- Dharka. Waxaa jira noocyo badan oo dhar ah oo la heli karo kuwaas oo leh SPF oo lagu dhisay. Dharka joogtada ah wuxuu bixiyaa SPF qiyaastii 5, halka dharka khaaska ahi uu noqon karo mid aad u sareeya 50. Tani waxay si gaar ah waxtar u leedahay daboolida gadaasha iyo qoorta, taas oo noqon karta mid aad u adag si aad ula qabsato kareemka qorraxda.
- Duufaan. Ha ku qoslin! Isticmaal dallad si aad u sameysid shaati dabiici ah waa feker aad u caqli badan, gaar ahaan xeebta ama barkadda. Haddii aad tixgelisid suurtagalnimada dhibaatooyinka maqaarka daran iyo waxa ay ku kici karaan lacag iyo tayada nolosha, kharashka iibsashada ama kireysiga dalladda waa xaday.
- Joog gudaha. Joog gudaha gudaha saacadaha UV-da ugu sarreeya. Tani way kala duwanaan kartaa, laakiin qiyaas ahaan iyo weyn, qorraxda ka baxsan ama isticmaalaya ilaalinta qorraxda ee fiican saacadaha 11 subaxnimo iyo 2 fiidnimo waa fikrad fiican. Hubinta barnaamijka cimilada ee qiyaasta UV ayaa sidoo kale runtii gacan ka geysaneysa fahamka inta jeer ee la ogaanayo maalin kasta ama waqti gaar ah.
Laakiin miyaanan u baahnayn cadceedda Vitamin D?
Waa run in aan u baahanno fitamiin D-ga iyo in "vitamin cagaarka ah" la abuuro marka maqaarkaagu uu soo gaadhay iftiinka qoraxda. Waxa kale oo la ogyahay in dadka qaba AIDS ay ku yar yihiin fitamiin D oo ka badan dadka aan haysanin IBD. Warka fiicani waa in fitamiin D-ga lagu dari karo raashin iyo cunto, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inta fitamiin D aad u baahan tahay. Maqaarka qorraxda si joogto ah, gaar ahaan gubasho, waxay la xiriirtaa khatarta sii kordhaysa ee kansarka maqaarka, sidaa daraadeed waxaa muhiim ah in dadka IBD aanay helin qorraxda.
Sariiraha sariiraha
Xarumaha Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurrada (CDC) ayaa si cad u muujinaya, in "tayada gudaha ah ay sababi karto kansarka maqaarka oo ay ku jiraan melanoma (nooca ugu badan ee kansarka maqaarka), kansarka unugyada hoose ee basalaka, iyo kansarka unugyada. Waxaa jira khuraafaad badan oo ku saabsan sariiraha qubayska, oo ay ku jiraan fikradda ah inay ka ammaan badan yihiin qorraxda, inay faa'iido u leeyihiin helitaanka fitamiin D, iyo in la helo "saloon tan" waa fikrad fiican. Ma jirto wax faa'iido leh sariiraha, iyo dadka isticmaala iyaga, xitaa hal mar, waxay halis weyn u yihiin inay horumariyaan kansarka maqaarka.
Khadadka hoose
Faytamiin D wuxuu muhiim u yahay jirkeena, laakiin waxaa laga heli karaa raashin iyo taakuleyn, oo aan ahayn qorraxda. Qaar ka mid ah qoraxda qorraxda ayaa qayb ka ah nolosha noolasha iyo helitaanka waqti faa'iido leh, laakiin dadka qaba IBD waxay u baahan yihiin inay xaddidaan soo-gaadhista UV-ga. Daawooyinka qaarkood waxay dadka qaarkood ku ridi karaan halis weyn oo ah inay qaadaan kansarka maqaarka. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira siyaabo badan oo lagu xakameyn karo qorraxda oo ay ku jiraan muraayadda qoraxda, dharka ilaalinta, iyo isticmaalka hooska. Waa muhiim inaanan ka baqeynin inuu ku dhaco kansarka maqaarka, iyo in la ogaado in qatarta qaar ka mid ah ay toos ugu hooseyso qofka.
Ilaha:
Xarumaha Xakameynta iyo Ka Hortagga Cudurrada. "Maqnaanshaha Habboon ee Amniga maaha." CDC.gov. 5 Jan 2016.
Long MD, Martin CF, Pipkin CA, iyo al. "Khatarta melanoma iyo kansarka maqaar la'aanta maqaarka ee ka dhexjirta bukaanka qaba cudurka calool-mareenka." Gastroenterology . 2012 Aug 143 (2): 390-399.e1.
Okafor PN, Stallwood CG, Nguyen L, et al. "Qiimaha waxtarka leh ee baadhitaanka kansarka maqaarka aan la'aanta lahayn ee kansarka maqaarka ee bukaanka cudurka Crohn." Dareemo fareemo Dis . 2013 Dec; 19: 2787-2795.
Singh S, Nagpal SJ, Murad MH, et al. "Cudurka faafa ee inflammatory wuxuu la xiriiraa khatarta sii kordhaysa ee melanoma: dib u eegis nidaamsan iyo falanqeyn lagu baaro." Clin Gastroenterol Hepatol . 2014 Feb 12: 210-218.
Yadav S, Singh S, Harmsen WS, et al. "Saameynta Daawooyinka Khatarta Kansarka ee Bukaan-jiifka qaba Cudurrada Caabuqa Dhiigga: Daraasad Dadweyne ku salaysan oo ka yimid Gobolka Olmsted, Minnesota." Mayo Clin Proc . 2015 Jun; 90 (6): 738-746.