Cunto gaar ah oo loogu talagalay haweenka ku dhacaya dhalmo-dayska
Qoraha Menopause Cuntada, Larrian Gillespie wuxuu faahfaahin ku saabsan miyir-qabatada ku saabsan qaabka habeysan iyo luuqada si sahlan loo fahmi karo oo muujinaya dumarka sababta ay u badanyihiin miisaanka mudada dheer. Waxay bixisaa talaabooyinkaas gaarka ah ee ka caawin kara haweenka inay miisaanka u dhintaan si wanaagsan. Inkasta oo buuggu ku qanacsan yahay in uu kaa caawiyo inaad lumiso miisaanka, buqshada buuggan iyo meesha ugu fiican ee iibka ah waa xogta ballaaran ee lagu bixiyo caafimaadkaaga.
Waxaad helaysaa dareen in kastoo tani ay tahay buug diet ah, in ujeedadu tahay in la baro dumarka menopausal sida loo caafimaad qabo duruufahooda gaarka ah.
Iibso Menopause Cuntada Amazon.com.
Hormones, Fat Tube iyo iyada
Buuggu wuxuu ku bilaabmayaa muuqaal cajiib ah oo ku saabsan safarka qoraaga ee loo yaqaan 'menopause'. Waxay bixisaa xaqiiq cad oo ku saabsan xayawaanka iyo doorka ay ka leeyihiin jidhkeena, iyo sidoo kale faahfaahin ku saabsan nafaqooyinka gaarka ah iyo kooxaha cuntada. Raadi sababta ay haweenku u cuni karaan si ka duwan ragga si ay u gubaan dufanka iyo maaha muruqa, sida cunida shan cunto oo cunto ah maalintii waxay noqon kartaa qarsoodiida miisaankaaga miisaankaaga, sida qaabka jidhku u saadaaliyo dhibaatooyinka caafimaad ee mustaqbalka, sababta oo ah karbohidrat Cunto waa sida qashin qubeyskaaga, sida dareemaha kuleylaha kuu keeni karo dufan, sababta ay estrogen kugu caawin karto inaad lumiso dufanka jidhka oo qarsoon iyo hanti macluumaad kale oo qiimo leh. Waxa ku jira liistooyinka cuntada, cuntada, iyo joornaalada si ay ula socdaan guushaada. Buug cadaan ah oo ka tirsan laybareeriga dumarka.
Ma jiraan xayiraad dhab ah
Maqaarka Menopause kuma baaqo xaddidaad buuxda ee nooc kasta oo cuntooyin ah, laakiin waxay u soo bandhigaysaa cuntooyinka kuwa naga mid ah ee diyaar u ah in ay soo ururiyaan gacmaheena oo ay ku karsiiyaan buugaag la wadaago. Mid ka mid ah wareejinta buuggu waa talobixin in la cuno cuntooyin yaryar oo maalintii oo dhan ah.
Buug-yaraha Mini-Cuntada ah ayaa la heli karaa si loogu diyaariyo cuntooyinka ka hor inta aan la cunin maalintii oo dhan. Sababtoo ah Gillespie wuxuu sharxayaa isbeddelada dhacaya xilliga menopause oo ay ku jiraan cuntada, bedelka hoormoonka, dheellitirka nafaqada iyo jimicsiga, akhristaha waxaa la siiyaa cashar ku saabsan dhammaan qodobada laga yaabo inay gacan ka geystaan miisaanka menopausal.
Ku saabsan qoraaga
Larrian Gillespie waxay ka qalinjabisay Iskuulka UCLA ee Daawada iyo Cudurrada Cudurrada iyo Cudurrada Haweenka ee Beverly Hills muddo shan iyo toban sano ah. Waxay tahay mucjisada saddex siyood oo cilmi ah. Waxaa la ogsoon yahay in awooddeeda cajiibka ah ee loo gudbiyo macluumaadka caafimaad ee adag ee qaabka bukaan-socodka ah, waxay u muuqatay dhowr barnaamij oo shabakado waaweyn ah oo ay ka mid yihiin Good Morning America, Home Show iyo CNN, iyo sidoo kale ka shaqeynta guddiga latalinta caafimaadka SHAPE. Waxay sidoo kale daabacday in ka badan konton qodob oo cilmi ah iyo saddex cutub oo buugaagta buugaagta caafimaadka ah iyo qoraaga "You Do not Have to Live With Cystitis".