Ka-go'naanshaha waa xaddid is-xoojin ah oo ku lug leh waxqabadyo jidheed oo caadi ahaan la xiriira rabitaan. Inta badan, ereyga oo ah in uu ka soo horjeedo waxa loola jeedaa galmada, taas oo macnaheedu yahay inaanan lahayn wax nooc jinsi ah ama ciyaar jinsi la leh lamaane.
Xannibaadda ayaa ah habka kaliya ee dhalmada oo ah 100 boqolkiiba waxtar u leh ka hortagga uurka iyo sidoo kale cudurrada galmada lagu kala qaado sida waafaqsan Xarunta Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada.
Farsamo ahaan, xannibista waxaa loo tixgeliyaa habka ilaalinta dhalmada dabiiciga ah . Tani waa sababta oo ah ka-dhaafitaanku waa ficil gaar ah oo qofku jir ahaan samayn karo (iyada oo aan loo baahnayn gargaar ama qalab) si looga hortago uur-qabashada.
Noocyada Dhibaatooyinka
Dadku waxay ka hadlaan siyaabo kala duwan:
- Ka dhaafid buuxda waxaa ka mid ah in aan la galmoonin galmada, jinsiga, ama waxqabadka galmada qof kale.
- Mararka qaarkood, dadku waxay u tixraacayaan inay yihiin kuwo ka soo horjeeda sida aan galmo galmo lahayn, laakiin ciyaarta kale ee jinsi waa caadi. Tani maaha xaqiiqda dhabta ah ee ka-dhaafitaanka. Dabeecadda oo ay ku jiraan dhaqdhaqaaqyada galmada ee aan uuraynin uurka ayaa si ka fiican loogu qeexay sida xayawaanka .
- Dadka kale, ka-dhaafis micnaheedu waa inaan galmo galmo aheyn inta lagu jiro bisha oo aad noqon karto mid bacrin ah . Faahfaahin fiican oo ku saabsan farsamadani waa xannibaad joogto ah waxaana loo tixgeliyaa habka qorsheynta qoyska dabiiciga ah . Si kastaba ha noqotee, qaabkani si buuxda uma shaqaynayo si looga hortago uurka.
Faa'iidooyinka Lagu Heli Karo
- Waxay noqon kartaa hab wanaagsan oo loola tacaalo jinsiyada ama xalinta dareenka ku saabsan isdhexgalka galmada ee ka imanaya diin ama caqiido aamminsan.
- Wax saameyn ah kuma yeelan daaweynta ama hormoonnada .
- Wax kharash ah maaha.
Khasaaro ka dhalatay inuu kudhaco
- Dadku way ku adkaan karaan in ay bartaan xad dhaafka muddo dheer.
- Haddii aanad galmo waxbarasho ama lagu siinin macluumaad ku saabsan ka -hortagga uur-qaadida , oo aad dooranayso inaad joojiso inaad noqoto qof ka soo jeeda, waxaa laga yaabaa inaadan diyaar u ahayn inaad iska ilaaliso naas-nuujinta ama caabuqyada galmada lagu kala qaado.
Sababaha Dadku Doortaan Diidmo
Dumarka iyo raga way diidaan jinsiga sababo badan dartood, sababahanna waxay isbeddeli karaan inta ay nool yihiin. Dadka qaarkood waxay dooran karaan inay noqdaan kuwo xitaa ka dib marka ay galmoodaan firfircoonidooda. Waad dooran kartaa inaad ka noqotid sababaha soo socda:
- Waxaad rabtaa 100% ka hortagga uurka iyo cudurada galmada lagu kala qaado.
- Xannibaadda waxay la jaanqaadaysaa diintaada diineed, qiyamka shakhsi ahaaneed, ama qiimaha.
- Waad sugi kartaa illaa aad dareento inaad diyaar u tahay inaad ku dhex jirto xiriir galmo.
- Waxaad rabtaa inaad diirada saarto xirfaddaada, iskuulka, hawlaha ka baxsan, ama hiwaayadaha.
- Waxaa laga yaabaa inaad leedahay sababo caafimaad.
- Waxaad sugeysaa inaad hesho lamaanaha saxda ah ama ilaa guurka.
- Waxaad ku jirtaa habka aad uga gudubto ama dhimashada lamaanaha ama lammaanaha jacaylka ah.
- Waxaad dooneysaa inaad jeceshahay inaad jacayl iyo madadaalo adiga oo aan mas'uuliyadaha ka imanaya galmada.
Joogitaanka Aagga
Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in ka-go'naanshaha ay adkaan karto. Waa doorasho aad maalin kasta samayn doonto. Waxaa laga yaabaa inaad u sahlanaato inaad sii joogtid haddii aad leedahay sababo cad oo aad dooratay.
Sidan, haddii aad adigu isweydiin inaad isdifaacdid xannibaadda, waxaad xasuusin kartaa naftaada oo dhan sababaha aad u go'aansatay in ay noqdaan kuwo ka soo horjeeda.
Waxa kale oo muhiim ah in aad la hadasho lammaanahaaga ku saabsan doorashadaada ka-reebitaanka. Xannibaadda waxay noqon kartaa mid aad u adag in lagu dhejiyo haddii labadooda labada dhinac aysan ku heshiin. Waxaad u baahan tahay inaad isgaadhsiin u furto oo aad wada hadal joogto ah ku saabsan tahay sababta aad u oggolaatay inaad joogsato.
Dadka intooda badani waxay ku dhow yihiin meelaha qaarkood noloshooda. Dadka qaarkiis waxay ka fekeraan diidmada dareenka fekerka ah ee ku saabsan qofka, maskaxda, iyo caafimaadka galmada. Waxaa muhiim ah in la tilmaamo in xannibistu ay tahay doorasho , waana inaad adigu sameysid.
Adiga ayaa ah kan xakameynaya - haddii aad dooratid inaad baratid xishood ama inaad go'aansatid inaadan rabin inaad noqoto mid aan ku kalsoonayn, adigu waxaad tahay kan go'aankaas gaadhaya.
> Isha:
> Khatarta Khatarta Galmada: Kahortagga Uurka, HIV, STD, iyo Dhalinyarada. Xarumaha Xakameynta iyo Ka Hortagga Cudurrada.