Mishiinka qorraxda ee aad ku soo saartid safarkaaga ayaa xustay sida ugu wanaagsan ee aad ugu raaxaysato wakhtigaaga badda. Haddii aad soo qaadato muraayad qorrax oo ka kooban SPF (difaaca qorraxda), waxaad u maleyneysaa inaad waqti fiican ku qaadato kalkaalinta qorraxda xun. Haddii aadan keenin nooca qorraxda ah "ocean-friendly," waxaa laga yaabaa in lagaa leexiyo dalxiisyo shisheeye maaddaama qaar ka mid ah muraayadaha qorraxda la mamnuuco.
Haddii aad soo qaadatid qorrax-celin leh SPF ku habboon iyo hal deegaan bey'ad, waxay noqon doontaa wax yar oo walwal ah.
Doorashada SPF midigta ee loogu talagalay Qalabkaaga Qorraxda
SPF waxaa laga helaa heerarka laga bilaabo 2 ilaa 60. Heerarka sarreeya looma siman yahay ilaalin ka fiican, si kastaba ha ahaatee. SPF 50 oo kaliya waxay bixisaa 1% ilaa 2% difaac dheeraad ah marka loo eego SPF oo ah 30. Akademiga Mareykanka ee Dhakhtarka Maqligiisu wuxuu kugula talinayaa inuu xirto SPF of 30 ugu badnaan ilaalinta. Qadarka badbaadada ee aad u baahan tahay waxay ku xiran tahay sida qorraxdu u badan tahay, kaas oo laga helo qiimeynta heerka UV ee goobta. Goobaha ugu safarka badankoodu waxay leeyihiin heerar sare oo muujinaya UV, sidaa daraadeed hubi in aanad ku foorarsanayn heerarka SPF.
Haddii aad carruur leedahay carruur kugula socdaan, waxa laga yaabaa inaad rabto inaad ka soo iibsato shaashad qorrax ah oo loo isticmaalo isticmaalka shakhsi ahaaneed. Waxaad u baahan doontaa inaad tixgelisid heerka SPF, dareenka ay u leeyihiin muraayadaha qorraxda, iyo caanaha nasiibka ugu fudud ee la dalbado (buufin, ulaha, looska, iwm).
Suulasha Biyaha Biya-Bareerka Biya-Bareeya
Kombiyuutarada oo aan ku maydhin biyo waa shuruud u ah safar. Waxaa laga yaabaa inaad aragto qaar ka mid ah calaamadaha "biyaha kulul" iyo kuwo kale ayaa lagu calaamadiyay "biyaha kulul". Waxaa jira farqi weyn oo u dhexeeya labada, sidaa darteed si taxadar leh u dooro. Mashiinka qorraxda ee aan biyuhu ahayn caadi ahaan wuxuu kudhaafaa 80-90 daqiiqadood biyo, halka biyaha biyaha lagu celiyo ama u adkaysta ay waxtar u leeyihiin ilaa 40 daqiiqo.
Noocyada way kala duwan yihiin, sidaa darteed akhri qoraalka si aad u ogaatid inta jeer ee aad u baahan tahay inaad dib u codsatid.
Xaqiiqda Ku Saabsan Xakamaynta Jirka
Dibad-baxyada ku-meelgaarka ah, meelaha qaarkood waxay u baahan yihiin inaad isticmaasho nooca gaarka ah ee qorraxda oo qallafsan . Mar kasta oo aynu ku dabaalno muraayad qorraxda ah, kiimikooyinka ka soo baxa qorraxda waxay sumaynayaan biyaha badda, taasoo keeni karta waxyeelo gaarsiisan timaha iyo nolosha badda kale. Haddii aadan haysan shaandhada qorraxda ee meelaha qaar, laguma oggolaan doono inaad ka qayb gasho safarrada biyaha.
UVA ama Ilaalinta UVB
Waxaad ogaan doontaa in shaashadaha qorraxda qaarkood ay ka difaacayaan UVA, UVB, ama labada nooc ee shucaaca ultraviolet (UV). Raajooyinka UV waa mawjadaha iftiinka qorraxda ah ee aanan arki karin ama dareemeynin, laakiin waxay dhaawici karaan maqaarkeenna. UVA iyo UVB labadaba waxay sababi karaan maqaarka, gabow gabowga, maqaarka, iyo kuwa ugu xun, kansarka maqaarka. Dooro muraayad qorrax leh oo lagu calaamadiyay "ballaadhan", sababtoo ah waxay ka ilaalinaysaa shucaaca UVA iyo UVB labadaba.
Khadadka Hooska ee Muuqaalka Qorraxda
Waxaad rabtaa inaad doorato muraayad qorraxda oo ah:
- SPF 30 ama ka sareeya
- Biyo la'aan (haddii aad waqti badan ku bixinayso biyaha) ama biyo-celiye (haddii aad waqti yar ku bixinayso barkadda ama baddaha)
- Saameyn ballaaran oo looga hortago shilalka UVA iyo UVB
- Biyo u geli kara dalxiisyada dalxiisyada qaarkood
> Isha:
> "Calaamadaha Kansarka Maqaarka." Maxaad u Baahan Tahay Inaad Ogaato Kansarka Maqalka. Machadka Kansarka Qaranka. 01 Aug 2005.