Waa muhiim in la joogteeyo biyaha. Si kastaba ha noqotee, isticmaalka dareeraha xad-dhaafka ahi waxtar uma laha caafimaadkaaga, xitaa wuxuu sababi karaa dhibaatooyin caafimaad.
Isticmaalka dareeraha saa'idka ah wuxuu keeni karaa dheecaan badan, ama suntan biyaha, taas oo keeni karta natiijo caafimaad daro oo weyn - barar maskaxda, dhaawaca maskaxda, iyo ugu dambeyntii istaroogga keena naafonimada ama xitaa dhimasho.
Ma aha oo keliya biyaha la cabbo ee keena sunta biyaha badan inay keenaan biyo badan oo aad u badan. Dadka badankood biyaha ka boodaya kama warhayaan cawaaqibka. Cabitaanka biyo badani waxay horay u soo saari kartaa cawaaqib khafiif ah, ka dibna, haddii ay xaaladdu sii socoto, saameyn xun oo caafimaad ayaa dhici karta.
Cawaaqibta Cabitaanka Biyo Badan
Tagitaanka Nadaafada Badanka Dhaqsaha badan
Jidhkaaga wuxuu u shaqeeyaa in uu sii wado hawlaha caadiga ah inkastoo caadifadaha caadiga ah ee aad la kulmeysid maalinta oo dhan. Habka ugu horreeya ee jirkaagu u maamulo biyaha xad-dhaafku waa si fudud oo looga takhaluso dheecaanka xad-dhaafka ah ee kaadida. Tani waxay ka dhigan tahay haddii aad cabto dareere aad u badan, waxaad ku xisaabtami doontaa dareeraha jirkaada kaadidaada badan. Haddii aad marar badan cabto cabitaan ka badan intaad u baahan tahay, markaa jirkaaga waa in uu awood u leeyahay inuu si fiican u soo saaro dheecaanka, oo aad si joogta ah ujirto.
Haddii aad ogaato in aad si joogto ah u neefsatid oo aad u kululaato, tani waxay noqon kartaa calaamad diabetes ah (dhibaato ah xameetidaada oo keenta in sonkorta dhiigga lagu daro.) Jirkaagu wuxuu maamulaa sonkorta dhiigga si aad u adag, iyo kaadida joogtada ah iyo si joogta ah u dareemaan harraad ayaa ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee diabeteska.
Suuxdinta Qaaxada laga bilaabo Cabitaanka Biyo Badan
Haddii aad cabto biyo aad u badan barta in jidhkaagu uusan ka takhalusi dheecaanka xad-dhaafka ah ee dhakhso badan, markaa waxaad bilaabi doontaa inaad dareento saameynta jidheed ee dheecaanka xad-dhaafka ah. Marka jirkaaga uu ka buuxsamo dheecaan badan, feejignaantaada elektaroonigga ahi waxay noqotaa mid aan dheeli tirnayn. Marka jirkaagaagu isku dayayo inuu la qabsado dheecaanka dareeraha iyo dheecaanka, waxaad bilaabi kartaa inaad dareento wareer.
Dawakhaadkani waa calaamad muujineysa in jirkaaga lagaa riixay mid aad u fog. Laakiin guud ahaan, dawakhaad ay keento biyo xad-dhaaf ah ma muujinayso dhaawac maskaxeed oo joogto ah. Si kastaba ha noqotee, haddii aad sii wado in aad cabto biyo aad u badan oo aanad si buuxda u baabi'in karin si dhakhso ah, maskaxda maskaxda oo joogto ah ayaa dhici karta.
Sidee Biyuhu Ugu Baddan Tahay Sababta Dhaawaca Maskaxda iyo Stroke?
Isticmaalka degdegga ah ee qadar badan oo biyo ah ayaa ka dhalan karta awooda dabiiciga ah ee jidhka si loo ilaaliyo dheelitirka caadiga ah ee biyaha. Tani waxay keenaysaa dheecaan xad-dhaaf ah inuu galo maskaxda, taasoo keentay barar maskaxda. Astaamaha waxaa ka mid ah miyir la'aanta lama filaan ah, miyir beel, ama istaroog .
Marka uu jidhku qaato qadaro badan oo dheecaan ah, biyaha dheeraadka ahi waxay si toos ah u wareegaan unugyada maskaxda iyada oo loo marayo nidaam loo yaqaan Osmosis. Tani waxay keenaysaa isku-nadiifinta unugyada maskaxda iyo shaqo la'aanta caadiga ah.
Unugyada maskaxda ayaa laga yaabaa inay dareemaan carqalad ku yimaada calciumkooda caadiga ah iyo xajmiga soodhiga waxayna bilaabaan inay shaqeeyaan si aan caadi ahayn. Qaar ka mid ah unugyada maskaxda ayaa laga yaabaa inay u dhintaan cadaadis jidheed iyo qaar ka mid ah unugyada elektaroolka iyo isu-dheellitirka biyaha. Xaaladdan - hyponatremia - aad ayay u adagtahay in la maareeyo caafimaadka sababtoo ah waxay u socotaa si dhakhso ah oo waxyeelladu waa mid aad u daran.
Noocyada soodhada daran iyo biyaha ayaa saameeya aag gaar ah ee maskaxda oo loo yaqaan 'pons', waxayna keeni kartaa cillad la yiraahdo 'pontine myelinolysis central' ama 'locked-syndrome' , taas oo keenta jilicsanaanta jidhka oo dhan.
Maxay Qofkasta u Baahan Doonaa Kharash Badan Biyo Badan?
Waxaa jira, xaqiiqda, duruufaha qaarkood ee dejiya marxaladda biyaha xad dhaafka ah.
Caafimaadka Nadiifinta
Fikradda ah in biyaha la cabbo maxaa yeelay waa nadiif ah oo aan kalooro badani kudheer yihiin kuwa dieterka iyo kuwa caafimaadka jecel. Guud ahaan, biyaha ayaa leh faa'iidooyin badan marka ay timaado nolol caafimaad leh. Laakiin talo-bixinta 'cabitaanka biyo badan', qof walbana ma khuseeyo.
Qiyaasta ugu fiican ee isticmaalka dareeraha ee celceliska qofka waa inay ahaataa inta u dhaxeysa 9-12 koob maalintii.
Dadka horey u isticmaala biyo ku filan uma baahna inay cabaan wax badan. Guud ahaan, harraadku waa tilmaame la isku halleyn karo ee shuruudaha biyaha ee jirka. Qaar ka mid ah xaaladaha caafimaadka sida sonkorowga iyo cudurada kalyaha ayaa waxyeeleyn kara farsamooyinkaaga caadiga ah ee harraadiga ah, waxaana lagama maarmaan ah in lala tashto cunto yaqaanka ama dhakhtarka si loo dejiyo tilmaamo loogu talagalay helitaanka dareeraha.
Ciyaaraha
Waa wax caadi ah in ciyaartoyda ay ka cabaan dareeraha si ay u buuxiyaan oo u qaboojiyaan xilliga iyo ka dib tababarka kadibna waxaa muhiim u ah jirka si uu uhesho biyo qoyan inta lagu jiro jimicsiga. Si kastaba ha noqotee, marka laga hadlayo dhaqdhaqaaqa jirka ee aadka u daran, haraadka ma noqon karto hagaha ugu fiican. Dhamaan cayaartoyda udubdhexaadka ah ee ka shaqeynaya heerar heer dhexdhexaad ah waa in ay helaan hanuunin xirfadeed oo ku saabsan dheellitirka dheecaanka ku habboon
Ciyaaraha Biyaha
Hawlahaasi waxay inta badan u muuqdaan kuwo aan waxba tarayn ama aan dhib lahayn dhalinyarada. Hase yeeshe ficilada qaarkood oo aan u muuqanin wax aan waxba qabin waxay noqon karaan kuwo khatar ah. Carruurta dugsiga xannaanada iyo carruurta waaweyn - xataa sida da 'yarta ah ee da'yarta dhalinyarada ah - waxay u maleynayaan inay ku raaxaysan tahay inay isku hortaagaan cabitaan badan ama cabitaanno kale (sida khamriga, oo ay ku jiraan inta badan biyaha) si degdeg ah. Laakiin cayaartoydan madadaalada ah ayaa nasiib daro loo yaqaan inay waxyeeleeyaan qaar ka mid ah caruurta ka qayb galaya.
Biyaha xad-dhaafku waxay masuul ka ahaayeen dhacdooyinka maskaxda iyo dhimashada carruurta, dhalinyarada iyo dadka waaweyn ee ku ciyaaraya ciyaaraha ku jira cabitaanka dheecaan badan ama isticmaalaya isticmaalka degdegga ah ee biyaha ama dheecaanka xad-dhaafka iyo caadada. Natiijadu waxay badanaa la yaaban tahay markhaatiyaasha da'da yar, taas oo daahin karta daaweyn caafimaad iyo daaweyn haboon. Sidaa awgeed, waxyeelladu waxay noqon kartaa curyaannimo joogta ah, dhimir maskaxeed ama dhimasho.
Ereyga
Waqtiga intiisa badan, wanaagsan adiga ayaa kuu macnaynaya. Si kastaba ha noqotee, xaaladaha qaarkood, wax badan oo ka mid ah wax fiican ayaa runtii aad u badan. Cuntooyinka kaa caawin kara inaad lumiso miisaanka waxay saameyn taban ku yeelan kartaa caafimaadkaaga guud . Iyo, si la yaab leh, waxaad xitaa ka badin kartaa waxyaabo aan waxyeello lahayn iyo waxyaabo caafimaad leh sida biyaha iyo fitamiinada .
Fure u ah hab nololeed caafimaad leh waa dheelitirka iyo dhexdhexaadinta. Iska ilaali caafimaadkaaga adigoo raadinaya ilo aaminaad leh oo la isku halayn karo.
> Isha
> Qalabka ka baxsan xajmiga iyo kordhinta Vasoconstriction ee bukaanjiifka oo leh bukaansocodka dib-u-soo-kabashada, Van Buren PN, Zhou Y, Neyra JA, Xiao G, Vongpatanasin W, Inrig J, Toto R, Kelyaha Dhiig-baxa. 2016 Nov 11; 41 (6): 802-814