Jinsiyada iyo ruux ahaantiisuba waa kuwo aan shaki lahayn oo ka mid ah waxyaabaha ugu khatarta badan si ay u cabbiraan si qumman.
Su'aalaha da'da ah ee raadinaya in ay jiraan xiriir ay ka dhaxayso caqiidada iyo caafimaadku waxay sii wadi doonaan in ay la socdaan jiil kasta. Dad badan ayaa qaba 'dareenka xanuunka' ee ah in iimaanka iyo caafimaadka la xidhiidha, laakiin dhab ahaantii ma ogaanno. Inkasta oo xiriirka u dhexeeya iimaanka iyo dhibaatooyinka caafimaad ee khatarta ah ay ku dhowdahay in la qeexo hubaal ah, taasi kama aysan joojin saynisyahanada adduunka oo dhan in ay isku dayaan inay ururiyaan xogta si ay u ogaadaan in uu jiro xiriir u dhexeeya ruuxnimada iyo jirooyinka halista ah sida istaroogga.
Waxaa la yaab leh, caddayn cilmi ahaaneed oo ku xirnaanta ruuxa dib-u-kicinta iyo dib-u-dhac kufsiga ayaa dhab ahaantii tilmaamaya xidhiidh daciif ah, laakiin xidhiidh dhab ah oo u dhexeeya iimaanka iyo istaroogga, oo tilmaamaya in iimaanka ay ugu yaraan saameyn wanaagsan ku yeeshaan ku soo kabashada madax-dhiigfuranka iyo ka-hortagga soo noqoshada madax-dhiigfuranka.
Saameynta ah inay leedahay Muuqaal Aad u Fiican oo Khatar Galin kara
Soo kabsasho iyo rajo-xumo ayaa la xiriirta diiniga, diinta, iyo diinta. Tilmaamahani waxa uu la xidhiidhaa dib-u-dhac yar oo kudhaca. Daraasad cilmi-baaris ah oo lagu daabacay Diisambar 2011 ayaa lagu xusay in niyad-jabka iyo dareenka dhimashada la ogaaday inay la xiriirto qulqul-darrada saa'idka ah, dib-u-dhac dheeraad ah oo soo noqnoqonaya iyo xitaa heerarka dhimashada kordha ka dib istaroogga.
Natiijooyinkani ma aha mid si kastaba ha ahaatee, cadeeyo in ruuxa ruuxu yahay sababta sababaha hoos u dhaca istaroogga, laakiin waa in habdhaqan wanaagsan uu hoos u dhigo khatarta istaroogga.
Iyo, in ruuxa ruuxu yahay mid ka mid ah go'aamiyeyaal dabeecad wanaagsan, maaha kaliya go'aamiyaha.
Ciladaha Khatarta Kicitirka Stroke waxaa laga yaabaa in lagu xiro midnimada
Cunsurrada khatarta ah sida cadaadiska iyo dhiig-karka ayaa la og yahay in ay gacan ka geystaan in uu ku dhaco wakhti dheer. Daraasad cilmiyeed, oo lagu daabacay Daraasadda Xakameynta iyo Daraasada ayaa waxay soo jeedisay in ruuxaaga uu ka ilaalin karo dhiig-baxa ama laga yaabo inuu ka ilaaliyo qaar ka mid ah waxyaabaha khatarta leh ee keena dhiig-karka, sida cadaadiska, xanaaqa iyo cabsida.
Niyadjabnimada iyo Dib u Dhiska Nacaybka
Ruuxa ayaa si ballaaran loo aaminsan yahay in uu bixiyo dareen nabad iyo raaxo. Daraasad lagu daabacay wargeyska Stroke , 132 bukaan oo soo maray qulqul-stroke ayaa la qiimeeyay iyadoo la tixgelinayo diin, caafimaad jireed, iyo caafimaadka maskaxda. Natiijooyinku waxay muujiyeen in xoogga diineed ee diineed uu u dhaqmey sidii ay suuragal tahay in ay ka hortagaan dhibaatada niyadeed ka dib istaroogga.
Sidoo kale, daraasad cilmibaaris oo ka socota Jaamacadda Missouri-Columbia waxay muujisay in diinta iyo ruuxaba ay saameyn togan ku yeeshaan caafimaadka maskaxda kadib markii uu istaroog ku dhacay, laakiin ma muujin waxqabadka maskaxda oo sii fiicnaaday ama dib u soo kabashada jidhka ka dib markii uu istaroog ka dhalaalay diinta, diinta ama diinta.
Daraasado badan oo cilmi-baariseed oo badan oo sanooyin ah ayaa muujiyay in xasiloonida dareenka ahi ay kobcin karto soo-kabashada is-qabadsiinta wanaajinta marka walbahaarka uu wax ku tarjumayo istaroogga wuxuuna xitaa hor-istaagi karaa soo-kabashada.
Xannaaneeyayaasha 'Naafada iyo Istaroogga
Daryeel-bixiyeyaashu inta badan waxay qaadaan culeyska culus ka dib istaroogga. Daryeel-bixiyeyaasha oo naftooda u muujiya inay yeeshaan dabeecadda ruuxi ahaaneed waxay dareemayaan in daryeelka qofka ay jecel yihiin ee ka soo bogsanayo istaroogga ay ka yar tahay culeyska marka loo eego daryeel-bixiyeyaasha kuwaas oo naftooda u muujiya sida ruuxa yar.
Daraasad Lagu Daahirin in Bini'aadanku Isticmaalaan Istaroog
Inkastoo dhowr daraasadood oo cilmi-baaris oo si wanaagsan loo dhisay ay muujiyeen saameyn waxtar leh oo ah maskax ahaan, diin ama rumaysiga istaroogga, ma jirto daraasado ayaa soo jeediyay in iimaanku uu leeyahay waxyeello taban ama waxyeelo leh marka ay timaado xaalad ba'an, ka-soo-boodid waxyeello, garaacid daran ama dhimasho ka-dib .
Ereyga
Way adagtahay in la go'aamiyo in arrin sida ruuxi ahaaneed uu saameyn ku yeelan karo natiijada madax-dhiigfuranka ama dib u soo kabashada. Diinta ayaa raali galinaysa dad badan waxaana lagu arkay iyadoo shaki laga qabo dadka kale. Waxaa jira diimo badan oo adduunka oo dhan ah, waxayna noqon kartaa mid aan caadi ahayn haddii dhammaantood ay soo saaraan saameyn isku mid ah marka uu ku dhaco istaroog.
Waxay u muuqataa in saameynta ereyga macquulka ah ee ruuxi ahaaneed ay kor u qaadi karto aragtida qofku, taasoo macquul noqon karta yaraynta xaaladaha caafimaad ee la xariira cadaadiska, sida istaroogga iyo qaar ka mid ah waxyaabaha keena khatarta keena istaroogga. Caddaynta ayaa muujinaysa in ruuxa maskaxiyan uu u sahlanaan karo sidii uu ula qabsan lahaa cawaaqib jirka iyo garashada ee istaroogga, iyo sidoo kale cudur kasta oo kale. Laakiin ma jiro xiriir xooggan oo u dhexeeya maskaxda iyo istaroogga marka loo eego inta u dhaxaysa ruuxnimada iyo xaalad kasta oo caafimaad.
Haddii aad tahay diin ama aan ahayn, dareenka nabadda, hufnaanta iyo rajadaada ayaa ka caawin kara soo kabashada madax-dhiigfuranka.
> Ilaha la xushay:
> Caqiidooyinka diinta iyo ruuxiga ah ee dib u hagaajinta madax-dhiigfuranka, Giaquinto S, Sarno S, Dall'Armi V, Spiridigliozzi C, Clin Exp Hypertens. 2010; 32 (6): 329-34.
> Xiriirka ka dhexeeya dabeecadda ruuxiga ah ee daryeelayaasha qoyska ee bukaanka waayeelka ah ee istaroogga iyo culeyskooda, Torabi Chafjiri R, Navabi N, Shamsalinia A, Ghaffari F, Clin Interv Aging. 2017 Mar 1; 12: 453-458.