Kacbada Cagaarshow iyo Maskax la'aanta Fecal Ka dib dhalashada
Dumar badan ayaa ogaaday in jirkooda uusan marnaba isku mid ahayn kadib uur iyo dhalmo. Dhammaan isbeddelka, wax yar ayaa ah mid aad u dhib badan marka la kulmayo dhibaatooyin degdeg ah oo ka yimaada mindhicirka iyo saxaar la'aanta saxarada . Baro wax badan oo ku saabsan waxa keena xaaladaha degdega ah ee saxarada iyo isku- xoqidda kaadida iyo ceshad la'aanta , waxa la sameyn karo si wax looga qabto dhibaatada, iyo sida uu u yareeyn karo khatarta dhibaatadan ka sii dari karta uurka mustaqbalka.
Calaamadaha suurtagalka ah
Kadib uurka iyo dhalmada, haweenka qaarkood waxay dareemaan calaamadaha soo socda:
- Xaalad degdeg ah : Daacad xoogan oo lagu jahwareerayo, iyada oo dareen ah baahida degdegga ah ee loo qabo musqusha.
- Saxaro la'aanta saxarada ee saxda ah : Saxaro ayaa ka baxaysa iyada oo aanad ogeyn.
- Cadaadis la'aanta ceshad la'aanta kaadida : Dareen wacyi galin ah in la nadiifiyo, laakiin saxarada ayaa ka soo baxaysa ka hor mid ka mid ah si ammaan ah musqusha.
- Dheecaan soo noqnoqod ah : Saxaro ayaa ka baxaysa dhaqdhaqaaqa saxarada ka dib. Tani waa cirridka dhammaan calaamadaha ceshad la'aanta kaadida iyo saxarada.
Intee in le'eg Tani ma Dhacday?
Haddii aad la kulantid calaamadaha caynkaas ah, waxay fududeyn kartaa maskaxdaada si aad u ogaato inaadan kali aheyn. Waxay qiyaastaa inta haweenku ay dareemaan calaamadaha degdega ah ee mindhicirka iyo kaadi la'aanta saxarada ka dib dhalmada cunuggu way kala duwan tahay, qiyaastana waxay u dhexeysaa boqolkiiba 5 ilaa boqolkiiba 13. Qaadashada qaybta qalliinka waa, nasiib daro, ma aha damaanad in mid aan la kulmi doonin dhibaatooyin deg-deg ah iyo isku-qabsasho la'aanta kaadida.
Mid ka mid ah daraasaddan ayaa lagu ogaaday in boqolkiiba 5 ka mid ah ceshad la'aanta ceshad la'aanta ee daraasadda hooyooyinka kowaad ee keena qaybta qaliinka.
Maxay Tani u dhacdaa?
Waxaa jira dhowr arrimood oo kicin kara khatarta qofka inuu ku dhaco dhibaatooyin degdeg ah iyo dhibaatooyin la'aanta kaadida iyo saxaarada ka dib dhalmada:
- Khatartu way ka badan tahay markii ugu horeysey dhalmada. Khatarta dhibaatooyinka socda ayaa si weyn u yareynaya uurarka xiga.
- Burburinta murqaha laf-dhabarta inta lagu jiro dhalmada.
- Marka lafdhabarta episiotomy loo isticmaalo. Cilmi-baarista mawduucu waa mid xadidan, sababtoo ah tirada yar ee dadka ku lug leh ama la'aanta kala-duwanaanta noocyada kala duwan ee daraasadaha la sameeyey ilaa taariikhda. Marka la eego, waxaa jira muuqaal caddayn ah in haweenka haysta episiotomies iyo jeexjeexa ay u muuqdaan inay halis ugu jiraan, taasoo ugu wacan tahay ka-qaybgalka muruqyada malawadka. Si kastaba ha noqotee, dhibaatooyinka mindhicirka ee socda waxa laga yaabaa inay ku dhacaan episiotomy ama jeexan.
- Marka qalabka loo isticmaalayo inta lagu jiro dhalmada.
- Kaliya marxaladda uur-qaadida naftu waxay halis gelineysaa halis. Uurku wuxuu sare u qaadaa khatarta ah in uu ku dhaco hoos u dhaca maqaarka ee miskaha , taasoo sabab u ah ciribtirka ceshad la'aanta kaadida.
Waxa la sameeyo
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee la sameeyo waxay u tahay dadka qaarkood dhibaatada ugu xun: U sheeg dhakhtarkaaga! Dhakhtarkaagu wuxuu ku jiraa booska ugu wanaagsan ee lagu qiimeeyo calaamadahaaga, qeexayo dhibaatada, iyo inaad ka baxdo sababo kale oo tani ay dhici karto.
Isticmaalka jimicsiga dabaqa sagxada miskaha ayaa caawin kara, gaar ahaan sanadka kowaad ee dhalmada kadib. Biofeedback sidoo kale wuxuu leeyahay taageero cilmi-baaris ah sida daaweyn wax ku ool ah oo ku saabsan ceshad la'aanta kaadida.
Sidee looga hortagaa Dhibaatooyinka muddada-dheer
Nasiib darro, dhibaatooyinka ceshad la'aanta ceshad la'aanta ee ka yimaada uurka iyo dhalmada waxay muujin kartaa sanado kadib.
Nasiib wanaag, waxaa jira tallaabooyin aad qaadi kartid si aad u yareeysid fursadaha dhibaatooyinka muddada-dheer ah:
- Hayso miisaan caafimaad leh.
- Joog jir ahaan.
- Cun cunto caafimaad leh, nafaqo leh.
- Ha cabin sigaarka.
- Jimicsiga Kegel.
> Isha
> Landefeld, C. et.al. Machadyada Qaranka ee Caafimaadka Sheegashada Shirka Shirka: Ka-hortagga Cilad-celin la'aanta iyo Kaadi-la'aanta ee Dadka Qaan-gaarka ah ee Daawooyinka Gudaha ee Dambiyada 2008 148: 449-458.
> Lunniss, P. et.al. "Cunsurrada khatarta ah ee laga helay ceshad la'aanta ceshad la'aanta" Journal of Society Society of Medicine 2004 97: 111-116.
> Rørtveit G, Hannestad YS. Xidhiidhka u dhaxeeya qaabka dhalidda iyo miskaha lafdhabarta. Tidsskrift for den norske Legend . 2014; 134 (19): 1848-1852. doi: 10.4045 / tidsskr.13.0860.