Waxay Jari Karin labada Laba
Sanadihii ugu danbeeyay, caddaynta qancintu waxay u muuqataa iftiin muujinaysa in fayraska atrial ee xaalado badani waa khalkhalka xulashada hab nololeed oo liita, gaar ahaan, miisaanka. (Fiiri erayada "xaalado badan". "Dhammaan kiisaska oo dhan maahan, laakiin dad badan oo qaba fibrillada xitaa waxay leeyihiin qaab nololeed tusaale ahaan, waxaa jira sababo kale oo arrin ufilan, oo ay ku jiraan waxyaabaha sida cudurka qanjirka thieroid , hypertension , ama xanuunka mitral ah .)
Daraasaadka bukaan socodka, bukaanka culus ee leh fibrillada atrial ayaa awood u leh inay si aad ah u yareeyaan calaamadaha, iyo xaalado badan oo ka takhalusa fibrillada atrial-wadajir ah, oo leh barnaamij wax-ka-beddelidda hab-nololeedka ah oo xoogga saaraya miisaan lumis. Dheeraad ah, miisaanka oo lumay waxaa weheliyay isbeddel weyn oo ku yimid qaabdhismeedka iyo shaqada qalbiyadooda, taas oo kor u qaadeysa garaaca wadnaha.
Maxaa ku saabsan jimicsi iyo feejignaan ba'an?
Daraasado dhowr ah ayaa hadda xaqiijinaya in jimicsiga aad ku hawlan tahay inuu kaalin muhiim ah ka geysto go'aaminta haddii aad amaahanayso ficil-celinta atrial-laakiin waqtigan, waxay jaraysaa labada siyaabood. Hab-nololeedka dabeeciga ah wuxuu si weyn u kordhiyaa khatarta aad u leedahay foosheelka atrial; laakiin, way soo baxaysaa, sidaas daraadeed dhererka kale ee lagu xad-gudbo ee jirdhiska dulqaadka.
Hab-nololeedka Sedentary iyo Fayriliska Burburka
Daraasado badan ayaa muujiyay xiriir adag oo u dhexeeya uur-ku-jirta iyo fayriliska atrial.
Intaas waxaa sii dheer, hagaajinta qaabka noloshaada waxay yarayn kartaa fibrillada atrial. Sannadka 2015, daraasadda CARDIO-FIT ayaa muujisay in bukaanka qaba fibrillada atrial, barnaamij jimicsi oo ku filan si loo kordhiyo heerarka jirdhiska wadnaha ee loo yaqaan 'cardiopulmonary physical activity' ayaa si aad ah loola xiriiriyay hoos u dhaca, iyo badanaaba laga takhaluso, fayriliska atrial.
Jimicsi badan iyo Feejignaan Burburin
Dhinaca kale, dhowr daraasadood ayaa sidoo kale diiwaangeliyay in dadka si joogta ah u shaqeynaya jirdhis dheer oo dheellitiran (sida marathon orodka) waxay leeyihiin fursad sare oo loo sameeyo fibrillada atrial ilaa shan laab.
Maxay Taas Taas Taas?
Ma aha qof kasta oo miisaankoodu sarreeyo oo aanu ahayn qof kasta oo si caadi ah u fuliya tababarrada adkeysiga badani waxay horumarin doonaan fibrillada atrial. Laakiin dadka qaarkood waxay u muuqdaan inay si caadi ah u nugul yihiin in lagu sameeyo fibrillada atrial (oo laga yaabo in ay sabab u tahay saameynta hidde), iyo shakhsiyaadkaa ama jimicsi xad dhaaf ah waxay noqon kartaa dhibaato.
Laga soo bilaabo waayo-aragnimadayda shakhsi ahaaneed ee daaweynta iyaga (iyo mid ka mid ah hal ahaan), cayaaraha adkaysigu waxay u muuqdaan inay ku nool yihiin adduunkooda. Inta badan ma kala hadli kartid waxyaabaha xunxun ee la socda noloshooda.
Laakiin marka la isku celceliyo qofka qaba fibrillada atrial, khilaafku wuu ka sarreeyaa inuu isagu ama iyadu ku jirto qaybta ku-meel-gaadhka ah, sidaas darteed (guud ahaan) wax badan oo la aqbali karo oo sabab u ah. Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan miisaankaaga oo aad ka bilowdo barnaamij jimicsi macquul ah, oo kaliya maaha inaad hagaajiso caafimaadkaaga guud, laakiin sidoo kale inaad ka caawiso yaraynta ama tirtiridda garaacidda xajiinta.
Ilaha:
Pathak RK, Elliott A, Middeldorp ME, iyo al. Saameynta duruufaha kaararka jirrada ee ku saabsan soo noqoshada arrinmia ee shakhsiyaadka caanka ah ee leh fibrillada atrial: Daraasadda CARDIO-FIT. J Am Coll Cardiol 2015; DOI: 10.1016 / jack.2015.06.488.
Mons Y, Hahmann H, Brenner H. Urur jimicsi oo jimicsi ah oo jimicsi ah oo jimicsi ah oo jimicsi ah oo la socota bukaanka qaba cudurka wadnaha ee wadnaha oo xasaasiyad leh: caddayn ka yimid koox weyn oo leh qiyaaso soo noqnoqday. Wadnaha 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305242.
Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, Larsson SC. Qalabka foosha 'atrial' ayaa la xiriirta heerar kala duwan oo heerarka dhaqdhaqaaqa jidheed ee da'aha kala duwan ee ragga. Wadnaha 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305304.