Sawirrada lafdhabarka ah oo muuqda
1 -
DabayshaJabku wuxuu noqon karaa mid cad. Waxay u muuqanaysaa in la arko gacanta ama lugta oo u jilicsan hab aan u muuqan mid dabiici ah. Kalmada ereyada baaritaanka caafimaadka ayaan bartay wax badan oo ka mid ah: "Nafaqadani waa mid yar oo la xannibay."
Taas macnaheedu maaha in jabka oo dhan uu cad yahay; intooda badani waa wax aan macquul ahayn. Waxaa jiri kara barar yar ama qaab nabar ah oo kaa dhigaya inaad la yaabto. Badanaa, calaamadda kaliya ee jabka ayaa ah qaabka dhaawaca iyo xanuujinta xanuunka.
Run ahaantii, waa khuraafaad ah in dhibanayaashu aaney guuri karin qaybo jaban. Lafaha jabay way heli karaan, laakiin dhaqdhaqaaqu wuxuu ka yimaadaa muruqyada iyo lafaha. Gacmaha, lugaha, gacmaha, cagaha iyo faraha ayaa jabay, awoodda dhaqdhaqaaqa.
Sawirada jaban waa inay ku caawiyaan muujinta siyaabaha kala duwan ee siyaabaha lafaha jabay ayaa eegi kara.
Bararka ku wareegsan canqowgaan iyo midabtakoorka ama gubida meel u dhow hoose ee shaxanka ayaa ka dhigi kara qof walwal ah. Barafka, kor u qaadista iyo cadaadiska ayaa gacan ka geysanaya in la sii xajiyo bararka ilaa raajada la heli karo. Raajo la'aanteed ma jirto si loo hubiyo in canqowgaani jabo .
Qaadashada anqawga canqawga way adagtahay sababtoo ah qaabka cagta. Isticmaalida barkin barkin waa hab sahlan oo lagu ilaaliyo wuuna u noqon karaa ikhtiyaar ugu raaxo leh-haddii ay suurogal tahay in canqowga jabsan uu noqdo mid raaxo leh.
2 -
SuuskaHabka ugu wanaagsan ee lagu aqoonsan karo bararka waa in la barbar dhigo dhinacyada. Markaad eegto labada suuliye, waa mid cad oo dhinaca dhinaca bidixda ah ee sawirka ka weyn kan midigta midigta.
Baraf, cadaadis iyo sare u qaadidu waa heerarka dahabka ah ee lagu hayo bararaha dhawrka maalmood ee ugu horreeya ka dib dhaawac. Haddii hawsha suulka ama farta la qabadsiiyo, waa waqtigii aad u tagi lahayd dhakhtarka oo aad raajo u hesho.
3 -
Gacan-joojinJardiinka gacantu way adkaan kartaa sababtoo ah qaab-dhismeedka lafaha adag ee gacanta. Waxaa jira 8 lafo oo ku yaalla curcuriga (meydka) iyo 5 lafo gacanta (mitirada). Waxaa intaa dheer, waxaa jira gacmo kasta (falaagooyin) 14 faro iyo suulli lafo.
Daaweynta jabka gacmaha waxaa ka mid ah barafka iyo kor u qaadista iyo sidoo kale dib-u-hagaajinta gacanta ee waxa loo yaqaan jagada shaqada .
4 -
Furan Jabka FingerJab oo furan ayaa si fudud u ah boogta furan ee la xidhiidha jab. Farta this jabay waxay leedahay lacag ka badan goobta site jab. Muuqaal aad u dhow oo sawirka ah ayaa muujinaya nabarka qoto dheer iyo caddaynta nudaha dufanka ku yaala geesaha laalaabka (midabka huruudka ah).
Uma baahnid inaad aragto lafta si aad u wacdo jab. Furitaanka jabka ayaa fursad weyn u leh cudurka. Furitaanka jabka waa in la helo daaweynta lafaha jaban sida jabaq kale oo kale oo lagu xakameynayo dhiigbaxa oo dhayhso boogta haddii ay macquul tahay.
5 -
Cudurka RogoLafaha sesamoidku waa laba lafo oo yar, oo ah lafo beel leh oo saldhig u ah suulka waaweyn. Dhibaatada "sesamoid" waxay ka dhici kartaa nooc ka mid ah jahwareerka-sida wax culus oo culeyska saaraya cagahaaga ama aad u boodi karto dusha adag - ama waxay dhici kartaa wakhti ka timaadaa diiqad daba-dheer.
Jabtada 'sesamoid' waa mid aad u xanuun badan laakiin aan aad u weyneyn. Sida aad uga arki kartid sawirka, jabsashada sambabada waxay noqon kartaa mid aad u macquul ah.
6 -
Farta Cuntada ahFaraha Mallet waa wax badan oo ku saabsan jilicsan marka loo eego lafaha, laakiin waxaa jiri kara jab. Faraha Mallet wuxuu dhacaa marka cadaadis ku filan lagu isticmaalo caarada farta si uu u kala fidiyo ama jeexo qulqulaha si toos ah farta u farta. Marmarka qaarkood, jeermiska ayaa laga dillaaci karaa lafta wuxuuna sababi karaa jab ah lafaha farta, sida kiiskan.
Haddii jeermiska uu si fudud u fidiyo oo uusan dillaacin, faraha malletka waxaa lagu daaweyn karaa kabo fudud si uu u ilaaliyo farta si toos ah ilaa inta uu kuusku socdo. Haddii jeermisku uu kala jeexmo ama lafaha jabo, qalliin ayaa loo baahan karaa, maadaama ay taasi ahayd kiiskan.
Faraha Mallet inta badan waxay dhacaan inta lagu jiro cayaaraha. Mararka qaarkood waxaa loo yaqaan farta baseball ama farta kubada cagta. Dhibaatooyinkaan waxay keeni karaan dhaawac joogta ah, sidaas awgeed waa muhiim in la arko dhakhtar haddii aad ka shakisan tahay farta mallet ama aad dhibaato ku qabtid fartaada ficilka ka dib.
7 -
Jeex jabkaGacantaada saar si aad u joojiso dhicitaankaaga hoos u dhaadhaca oo aad u badan tahay in aad u xanuunsan tahay inta badan calaamadaha jaban ee jaban: Colles jab.
Caadi ahaan waxa keena lafo jilicsan (lafta weyn ee lafta weyn ee dhinaca hore ee suulkaaga) Jabka jeexan wuxuu leeyahay qaab la aqoonsan karo. Kareemaankan guud ee caadiga ah waxaa badanaa lagu tilmaamaa "fargeeto casho" jabka sababtoo ah habka cusub ee loola jeedo curcurku wuxuu u egyahay qoorta boonka aad jeceshahay.
Tani waa mid ka mid ah lafaha jajaban ee inta badan ka soo baxa falcelinta marka aad aragto. Xaqiiqdii, anigu ma la yaabi doonin haddii aad ku qaylinayso sawirkaan xitaa xitaa wuxuu yiri, "Ouch!"
Isbeddel kasta (qaab aan caadi ahayn oo aan eegayn habka anatomiya loo maleynayo inuu eegayo) waa in uu dhakhtarku arkaan. Ma'aha lagama maarmaan inaad wacdo 911 garaac ama gacanta. Xitaa ma aha inaad tagto ER, hase yeeshee waa inaad ka heshaa raajo. Haddii dhakhtarkaagu aanu kuugu deeqin adeega xafiiska, ka dibna waxaad filaneysaa inaad tagto xarunta sawir qaadista.
Haddii ay jiri doonto mudo ka hor inta aadan dhakhtarka u tagin, si habboon u xoqidda jejebiska jaban ayaa yareyn kara xanuunka. Si aad u ilaaliso bararka iyo xanuunka heerarka loo dulqaadan karo, raac RICE ka dib markaad isku xoqdo (kiiskan waa nasasho, barafka iyo kor u qaadista culeyska ayaa ka boodaya sababtoo ah caarada).
Xasuuso inaadan barafoobin wax ka badan 15 ama 20 daqiiqo markasta oo u ogolow inuu mar kale kululeeyo ka hor intaadan barafka ku soo celin. Barafka ku sii daayo dhaawaca aad u dheer, gaar ahaan haddii aad si toos ah ugu dhejisid maqaarka, waxay keeni kartaa barafoobaya barafka .
Isku-darka jabka wuxuu inta badan ku bogsiiyaa quraafka saxda ah, badanaa adigoo isdifaacaya. Xaaladaha ba'an ee qallafsan, qalliin ayaa lagama maarmaan ah.