Sida loo Xoqdo Dhaqdhaqaaqa Barkad

Sida Loo Xoqdo Dhaawac Dhuxul leh Sariir Joogto ah

Dhaawacyada dabayshu waa caan, waana ay waxyeello u geysataa. Isku laab canqowga guriga dhexdiisa oo laga yaabo inaadan rabin inaad wacdo ambalansi maadaama aysan ahayn naf-baqdin. Dhinaca kale, sidoo kale uma baahnid inaad si qalad ah u cadaadisid anqawgaaga dhaawacan intii aad gaadhiga raaci laheyd xafiiska takhtarka, rugta caafimaadka ama qaybta gargaarka degdegga ah.

Xalka? Isticmaal barkimo iyo cajalado yar si aad u xajisid canqowga. Waa habka ugu sahlan ee aad guriga ugu dhejisid adoo isticmaalaya waxyaabo aad u maleyneyso inaad jiifto. Barkimadu maaha mid ku filan in ay jabaan lugtii hore sida tibia ama femur, laakiin waxay ku siin doonaan taageero ku filan anqawga dhaawacmay.

1 -

Qiimaynta Xajinta

Qiimaynta anqawga waxaa ka mid ah qiimeynta shaqada ee cagta ee ka hooseeya anqawga. Waxaa jira saddex qodob oo muhiim ah oo lagu qiimeeyo.

1. Wareegidda : Qiimee wareegga adiga oo dareemaya heerkulka cagta. Isbarbardhaw heerkulka cagta dhaawacmay ilaa heerkulka cagaha aan dhaawacnayn. Waxaad sidoo kale qiimeyn kartaa wareegga adiga oo dareemaya joogitaanka garaaca garaaca wadada lugta ama adoo hubinaya buuxinta gawaarida. Xusuusin kasta oo ka dhexeeya heerkulka u dhexeeya labada bukaanka ee bukaanka.
2. Dareenka : Qiimee dareenka cagaha iyadoo la taabanayo suunka oo bukaanka weydiisanaayo inuu tilmaamo suunka farta lagu taabto. Xasuuso kabuubis ama xanuujiso bukaanku dareemo marka cagaha dhaawacmay uu taabto.
3. Hooska : Bukaanku ha ku feero suulasha lugta dhaawacan. Xusuusin la'aanta bukaanka si uu u dhaqaajiyo suulasha ama cagaha.

2 -

Goob barkin

Barkinta hoosteeda hoosteeda geli. Xaqiiji in barkimada ay ka gaarto lugta hoose ilaa lugta. Waxaa muhiim ah in la dhaqaajiyo lafaha kor ku xusan iyo ka hooseeya dhaawaca.

3 -

Ku duub barkin ku wareegsan caarada

Ku duub barkinta agagaarka anqawga. Warqadda kor ku xusan iyo ka hooseysa dhaawaca canka. Ka taxadar inaadan ku duubin cajalad aad aad u adag. Ku dhowaad dhammaan cajalado adag ayaa la isticmaali karaa. Halkan waxaa loo isticmaalaa cajaladda.

4 -

Qiimee Cirka Roob leh

Marka anqawga la busto barkin, dib u qiimee hawsha cagta ee ka hooseysa anqawga dhaawacmay. Ogow khilaafaadka u dhexeeya qiimeynta koowaad iyo labaad.

Barkin barkeed ayaa siin doona taageero ku filan anqawga dhaawacan si bukaanka loo siiyo daryeel caafimaad. Cabbir barkin ma aha xal waara. Tani waa ku filan inaad hesho xirfadle daryeel caafimaad.

Weli waad baran kartaa anqawga dhaawacmay markii la ruxay. Keliya iska hubi inaad barafka ku rido barkin, ha ku hoos jiraan. U aamuso ama haddii kaleba, waxaad si fudud u dhalin kartaa barafoob leh baakad baraf ah .

> Isha:

> Sunderraj, E. (2011). Beddel barkin la baddalay. Hindida Hindiya ee Qalliinka Qalliinka , 44 (3), 529. doi: 10.4103 / 0970-0358.90859