Haddii fartaadu foorarsatada ugu dambaysa oo aanad toosin wadada oo dhan, waxaa jiri kara sababo dhowr ah. Waxaa laga yaabaa inaad isku dayday inaad gashato labo gacmo gashi oo aad u yaryar oo marba markaad ka baxdid, ma toosin fartaada oo dhan. Ama laga yaabo in fartaada fartaada la saaro ay tahay natiijada ka soo gaadha albaabka. Si kastaba ha noqotee, sidee baad u go'aamisaa darnaanta waxyeelada iyo daaweynta?
Mallet Fingers iyo Jajabka Mallet
Xaaladaha badankood, sababta fartu u ma toosin karto waa in dukaanku shaqada ku fidiyo ama jeexan yahay. Marmarka qaarkood, marka fiyuusku toosi waayo, waa sababta oo ah lafaha meesha kuusku xiran ay jabtay ( jab jab ).
Farta oo aan toosin doonin waxaa la yiraahdaa farta alwaax ama jajabka malletka .
Tendons waa sida cabsiyada kuxiran muruqyada hal dhinac iyo lafaha kale. Marka muruqyada qandaraas ku dhacaan, waxay jiidaan jeermiska waxayna u dhaqaaqaan lafta. Waa mid aad u la mid ah dariiqa gacanta oo ka shaqeeya baaskiil ama jidka kumbuyuutarka ee ka shaqeynaya diyaarad.
Faraha waa mid gaar ah sababtoo ah inta badan muruqyada iyaga u guuriya waa kuwo aad u fog, calaamada gacmaha. Qaar ka mid ah jilicsanaha faraha ayaa ka soo baxaya curcurka oo dhan habka talooyinka. Waxaa jira jilicsan dhinaca bidix ee farta kasta si ay u dhisto jilicsanaan iyo jilicsan dhinaca danbe ee (foori) ee farta kasta si loo ballaariyo (samee toosi).
Haddii aad jeexjeexdid ama aad fidiso jibbaarada dhinaca foorarka ee faraha, ma si haboon u toosin doonaan.
Lafaha farahaaga waxaa la yiraahdaa "phalanges" waxaana jira saddex farood (farta mid kasta). Mid ka mid ah caarada ayaa leh hal tendon oo kaliya si toos ah u jiido. Haddii jeermiskaas waxyeello u geysto, ma hagaajin doono dhammaan habka (caarada ayaa sii joogi doonta - fiiri sawirka kore).
Waxaa jira siyaalo siyaal ah oo waxyeello u geysan kara:
- Leexin. Tartanka ayaa weli ku xiran laakiin hadda waa muddo dheer.
- Torn ama la gooyey. Tartanka waa la kala jajaban yahay ama waa la jaray, haddana ma jiidi karo sida ay u maleeyeen.
- Jabka jeexjeexa. Mindhicirka waxaa ku yaala dhammaantood oo aan loo baahnayn in la kala fujiyo, laakiin lafta meesha ay u maleyneyso in lagu lifaaqo (oo loo yaqaan 'point of placement') ayaa jaban. Waa xusuusin sawir hoos u dhacaya sababta oo ah gorgortanku wuxuu ku jiray dillaac ka baxay derbiga.
Gargaarka Caawinta Cuntada First iyo Daaweynta
Gargaarka koowaad ee farta la jiido wuxuu la mid yahay nooc kasta oo jabka ah. Waxay u baahan tahay in la nasto oo aan lagu daboolin booska habboon. Daaweynta bilowga ah (midig marka uu dhaco) waa inuu daboolaa asaasiga caadiga ah ( RICE ):
- Ka ilaali dhaawaca danbe
- Barafka si loo yareeyo barar
- Sare u qaad si aad u yareyso bararka
Goorta aad u tageyso Dhakhtar
Haddii aad fartaada waxyeesho oo aanad toosin doonin seddex maalmood gudahood, waa inaad aragto dhakhtar. Haddii ay dhacdo ciyaaraha kubadda cagta ee todobaadka, waxaad sugi kartaa ilaa Isniinta, tusaale ahaan. Tani maaha wax u baahan in la tago qolka xaaladaha degdegga ah haddii aadan arag dhiig dhiig hoostiisa ama fingernail ayaa soo baxaya. Dhiig ka yar ciddida ama waxyeellada ay u geysan karto waxay tilmaami kartaa jajab daran ama jajab aad u daran.
Carruurta gaar ahaan waxay u baahan yihiin inay arkaan dhakhtar haddii ay helaan jajabka mallet. Carruurta, qaybta lafaha ee koontaroolaysa koritaanka ayaa laga yaabaa inay saameyn karto, taas oo keeni karta feexan aan la qaabili karin haddii aan si haboon loogu daaweyn.
Barafka sii wad dhawr jeer maalintii ilaa aad ka heli karto dhakhtarka. Dhakhtarku wuxuu u badan yahay inuu ku siiyo farta farta gaar ah oo fartaada si toos ah u ilaalisa. Haddii jeermiska qallajiyo oo kaliya uu sii socdo, si toos ah ayey u oggolaaneysaa inay bogsato. Haddii uu jeexan yahay ama haddii lafuhu jaban yahay, dhakhtarkaagu wuxuu soo jeedin karaa qalliin si uu dhaawaca si sax ah u bogsado.