Weligaa ma dareentay sida jagooyinka qaarkood ay dhabarkaaga u noqdaan kuwo aad u fiican, halka kuwo kale ay dareemaan inay ka sii darayaan? Dhibaatooyinka dhabarka qaarkood ee sida dhabta ah ee herniated, xanuunka arthritis, xanuunka wadnaha, iyo kuwa kale, ururada la yaqaan ee leh meelo gaar ah ayaa jira. Tababaraha jirka, iyo sidoo kale tababareyaasha shakhsiyadeed ee aqoonta u leh, u isticmaal xogtan si ay u caawiyaan macaamiishooda iyo / ama bukaanku u maareeyaan calaamadaha guriga dhexdiisa, shaqada, iyo inta jimicsiga.
Tilmaamaha tooska ah
Doorashooyinkan hogaaminaya, sida loogu yeeray adduunka dhabta ah ee lafdhabarta, waxay qayb ka yihiin hab dhaqdhaqaaq ku salaysan oo lagu kala soocayo xanuunka dhabarka hooseeya ee u oggolaanaya daaweeyahaagu inuu daawado sida aad u taagan tahay, fadhiisanayso, socotaa, iyo inaad dhageysato waxa aad qabto inaad ka sheegto xanuunkaaga. Daaweeyahaagu wuxuu isticmaalaa macluumaadka la uruuriyey si uu ula yimaado qorshe daaweyn oo adiga kuu shaqeeya.
Habka waxaa loo yaqaan 'nidaamka aan wadada ahayn' ee qeexida. Waxaa sidoo kale jira habka pathoanatomical oo ah wax badan oo ku saabsan fiirinta MRIs, baaritaanka CT-ga iyo wixii la mid ah si loo go'aamiyo sida ugu wanaagsan ee lagu daaweyn karo calaamadahaaga.
Nidaamka McKenzie , oo si ballaaran u adeegsanaya physiotherapists adduunka oo dhan, ayaa laga yaabaa in tusaale ahaan ugu wanaagsan ee nidaamka qoondaynta aan ahayn pathoanatomical.
Marka sidaas oo kale ka shaqeyneysa - habka marin-hawleedka ah, sida akhriska dhabta ah ee ku saabsan waxa ka socda dhismayaashaaga ama habka aan habooneyn, taas oo caddaynta bukaan-socodka?
Nidaamka wadooyinka ayaa ku sifoobaya muuqaalka bukaan-eegtada, laakiin tiro xirfadle ah oo ka shaqeeya goobta ayaa sheegaya in nidaamku uu khatar yahay. Marka la eego tilmaamaha daaweynta xanuunka dhabarka ee xanuunka dhabarka, tusaale ahaan, Ururka Daaweynta Jirka Daaweynta Nabada ee Maraykanku wuxu sheegayaa habka aan wadada ahayn ee lagu qiyaaso xannuunka dhabarka in ay ka dhigtay mid aad u adag adoo tirinaya natiijooyinka been abuurka ah ee laga helayo imtixaanada sawir-qaadista.
Si aad u muujiso dhibtooda, qorayaasha tilmaameyaashu waxay soo wariyeen in 20% - 76% dadka aan lahayn qallafsanaanta oo la sameeyay tijaabooyin sawirada herniated discs ayaa laga heli karaa. Iyo, 32% bukaanjiif oo aan lahayn astaamo, ama midabtakoor la'aan, qashin ama hernia , ama isku-dhafnaan isku-dhafan ama isku-dhafka dareeraha laf-dhabarka ayaa la ogaadey. Qorayaasha ayaa intaa raaciyay in ay suurtagal tahay in dadku helaan xanuunka dhabarka hoose marka raajooyinkooda ama baaritaanada CT aysan weli isbeddelin. Waxay ku soo gabagaboobaan iyagoo xitaa marka xitaa marka ay timaaddo daaweyn aan la ogaan karin, taas oo ku xiran xaaladda bukaan socodka iyo / ama go'aaminta sababtooda, waa mid adag - oo aan waxtar badan ku lahayn caawinta bukaan-socodka oo si fiican u bogsanaya ama soo noqoshada.
Miyuu Fidintaada Faa'iidada Ku Noqdaa? (Iyo Maxaa Kaga Qaadi Doona)
Iyadoo la raacayo foorjarin dheeraad ah, waxaa jira laba nooc oo kale: Flangelinta xakamaynta iyo khiyaano aan miisaan lahayn. Haddii calaamadahaagu hoos u dhacaan ama tagaan guud ahaan markaad dhabarkaaga xirtid, xaaladdaada dhabta ah waxay u badan tahay inay kudhacdo dheeraad ah.
Guud ahaan, dhibaatooyinka maqalka iyo dhaawacyada dhaadheer ee durugsan waxay leeyihiin hammaanyo dheeraad ah. Siyaabaha aad u shaqeyn karto macluumaadkan haddii aad leedahay mid ka mid ah labada nooc ee dhaawacyadaas waxaa ka mid ah:
- Joogitaanka booska u nugul , oo ah xarriiq (dherer) dhabarka.
- Yareyso ama baabi'iya dhaqdhaqaaqyada lafdhabarta ay tahay in la dabacsanaado, sida inaad dhabarka u soo gesho markaad wax ka soo qaadatid (ama dadka) xagga dabaqa ama kursiga.
- Weydiiso dhakhtarkaaga ama dabiibaha jirka ee ku saabsan khiyaarka dheereynta iyo sida aad u xajin karto dhabarkaaga si aad u maamusho xanuunka dhabarkaaga iyo astaamaha kale.
> Ilo:
> Delitto, A., PT, PhD., Et. al. Xanuunka Hoos u Dhaca. Tilmaamaha Tababarka Caafimaadka Dhiibitaanka waxaa lagu xiriiriyaa Qeybinta Caalamiga ah ee Waxqabadka, Naafanimada, iyo Caafimaadka qaybta Ortopediga ee Ururka Daaweynta Jirka ee Maraykanka. J Orthop Sports Physer Ther. 2012.
> Dunsford, A., Kumar, S., Clarke, S. Isku-dubaridka caddaynta dhaqanka: Isticmaalka daaweynta McKenzie-ku-salaysan ee xanuunka hooseeya ee farsamada. JD Multidiscip Healthc. 2011.
> Kinser, C., Colby, LA, Layliska Tababarka: Aasaaska iyo Tababarka. Warqada 4aad. Shirkadda FA Davis. Philadelphia, PA. 2002.
> Nachemson, A. Cilmi-baadhis cilmi-baadhis ah ama calaamad aan la shaacin oo loogu talagalay bukaanka xanuunada dhabarka. Xasilinta Lumbar Segmental. Szpalski M, Gunzburg R, Pope MH Eds. Philadelphia: Lippincott William & Wilkins, 297-301.