Maxaan ka ogaanayaa?
Soosaarista abuurka canabka ( Vitis vinifera ) waa walax dabiici ah oo laga heli karo kabbasho iyo foomka kiniinka. Waxaa badanaa laga helaa abuurka miraha ay bixiyaan shirkadaha khamriga.
Isticmaalaan soosaarista canabka
Tan iyo Giriigii hore, qaybo kala duwan oo canab ah ayaa loo isticmaalay ujeedooyin daaweyn. Daawo kale, soo saaridda abuurka canab ayaa la soo saaraa si looga caawiyo xaaladaha soo socda:
- cadaadiska dhiigga sareeya
- kolestarool sare
- atherosclerosis
- wareegga liita
- Dhibaatooyinka ay sababaan sokorowga
- caloosha
- xanuunka caloosha
- xumida macna-darrada da'da ku xiran
Bixiyeyaashu waxay ku andacoodaan in laga soo saaro abuurka canab si looga hortago kansarka. Daraasada shaybaarka, saynisyahannadu waxay muujiyeen in abuurka canabka ah uu ka caawin karo dagaal yahanka xorta ah (kiimikada kiimikada oo loo yaqaano inuu sababo dhaawac DNA la xiriira kansarka). Si kastaba ha ahaatee, weli ma cadda in canabka canabka uu hoos u dhigi karo halista kansarka ee aadanaha.
Gargaarka Caafimaadka ee Mucaaradka Abuurka
Inkasta oo taageero cilmi ah ee faa'iidooyinka laga soo koobay abuurka miraha canabkuna waa kooban yahay.
1) Dhibaatooyinka Maskaxda la Xiriira
Daraasad 2009 ah oo ah 32 nooc oo ah 2 nooc oo sonkorowga ah oo khatarta wadnaha oo sareeya, kaqeybgalayaashu waxay qaadatay 600 mg oo miraha laga soo saaro canab ama maalin kasta afar sitimaan. Natiijooyinka Daraasadu waxay muujiyeen in soo saarka abuurka canabka ah si weyn u hagaajiyay calaamadaha caabuqa iyo glycemia.
Qorayaasha cilmi-baaristu waxay soo jeedinayaan in laga soo saaro abuurka miraha laga yaabo inuu yeesho kaalin wax ku ool ah oo hoos u dhigeysa halista wadnaha.
2) Cadaadiska Dhiig Sarreeya
Daraasad 2009-kii maadooyinka la xiriirta dheef-shiid kiimikaad hooseeya, cilmi-baarayaasha ayaa ogaaday in afar todobaad oo daaweyn ah oo la socota soo saarista canabta ay hoos u dhigtay cadaadiska dhiiga iyo diastolic labadaba.
Cudurka Metabolic waxaa lagu calaamadeeyaa dhibaatooyin caafimaad (oo ay ku jiraan dufanka caloosha ee dheeraadka ah, cadaadiska dhiigga oo sarreeya, kolestaroolka sare, caabuq insulin, iyo barar) kaas oo la og yahay in la kordhiyo khatarta cudurka wadnaha iyo nooca 2aad ee sonkorowga.
3) Cudurka Alzheimers
Tijaabinta jadeecada ayaa laga yaabaa in ay gacan ka geysato dib u dhiska cudurka Alzheimers, sida laga soo xigtay daraasadda xayawaan ee la daabacay sanadkii 2009ka. .
Qabashada
Kala saaridda abuurka sabirku guud ahaan waa loo dulqaadan yahay marka la qaato afka laakiin waxaa laga yaabaa inuu sababo saameyn xun sida madax xanuun, qallayl ama qallayl ama cuncun, madax-wareer, iyo lallabo.
Cabbiraadaha looma baarin nabadgelyo iyo sababtoo ah xaqiiqada ah in cuntada dheellitirka badanaa aan loo qoondeeynin, waxyaabaha ka mid ah alaabooyinka qaarkood way ka duwanaan karaan waxa ku qoran calaamadda badeecada. Sidoo kale maskaxda ku hay in badbaadada dheeraadka ah ee haweenka uurka leh, hooyooyinka kalkaaliyaha, carruurta, iyo kuwa qaba xaaladaha caafimaad ama kuwa qaadanaya daawooyinka aan la dhicin.
Isticmaalida Soosaarista Canbaarka ee Caafimaadka
Sababtoo ah la'aanta cilmi-baarista taageerada, waa mid aad u dhakhso badan si loogu talagalay soo saaridda miraha sabir ujeeddo kasta oo caafimaad.
Haddii aad ka fekereyso isticmaalka, la hadal dhakhtarkaaga hore. Is-daweynta xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
> Ilo:
Saameynta Tartanka Cagaarka ee nooca 2aad Cagaarshowga Cagaarshowga: Hal Indhoole Isku Xidid La Xakameyn Lahaa Xakamaynta Hubinta Calaamadaha Metaboliga, Vascular Tone, Inflammation, Cadaadiska Oxidative iyo Insulin Dareenka. " Diabet Med. 2009 26 (5): 526-31.
> Xarunta Qaranka ee Daaweynta Kala Duwan iyo Kala Duwan. "Kala saaro canabka dhalidda [NCCAM dhirta indhaha '" NCCAM daabacaadda Maya D370. Abuuray Maarso 2007. Waxa la daabacay May 2008.
> Isticmaalka Sayniska Caleemaha ee Dheecaanka Dhiig ee Mawduucyada Nooca Cudurka Metabolic. Metabolismis. 2009 58 (12): 1743-6.
> Wang YJ, Thomas P, Zhong JH, Bi FF, Kosaraju S, Pollard A, Fenech M, Zhou XF. "Isticmaalka Grape Seed Extract wuxuu ka hortagayaa Cudurka Amyloid-Beta iyo Iskudhicilidda Maskaxda ee Maskaxda Miisaanka Cudurka Alzheimers." Neurotox Res. 2009 15 (1): 3-14.