18 Qalitaanka Beddelaadda Qalitaanka Beddelaadda
Osteoarthritis ee jilibka ayaa kuu soo socon kara, macno ahaan iyo sawir ahaanba. Xanuun iyo xanaaq la'aan ma aha oo keliya inay adagtahay in si habboon loo socdo, laakiin go'aan ka gaaridda daaweynta jadeecada osteoarthritis ayaa noqon karta mid la yaab leh. Waxaa jira habab badan oo lagula tacaalayo xaaladdan. Qaar ka mid ah ayaa loo tixgeliyaa amaan iyo waxtar leh Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Orthopedic (AAOS), qaarna maaha, sidaa daraadeed waxa ay noqon kartaa mid waxtar leh si loo helo dareenka daaweynta lagu taliyay iyo kuwa aan adiga iyo dhakhtarkaagu kugabaxaynin fursadaha .
Waa kuwan akhristaha Mareykanka ee Dhakhaatiirta Orthopedic (AAOS) oo ku saabsan 18 daaweyn aan daweyn ahayn oo loogu talagalay jilibka osteoarthritis , oo ku saleysan heerarka kala duwan ee caddaynta. Waxay joojiyaan gaaban oo ay ku jiraan beddelidda jilibka laakiin maskaxda ku hay in laga yaabo inay noqoto ikhtiyaar daaweynta ugu fiican. Ka hor intaadan akhrinin, xusuusnow in tilmaamaha AAOS ku saabsan dadka qaba calaamadaha jilibka osteoarthritis, sida xanuunka wadajirka iyo qulqulka . Loogama jeedo talooyin loogu talagalay kuwa soo maray jilibka raajo oo muujinaya caddaynta xumaanshaha wadajirka ah laakiin aan la kulmin calaamado.
Daaweyn lagu Taliyeyaal Osteoarthritis
1. Dib-u-dhiska, waxbarashada, iyo hawlaha ladnaanta. Tani waxaa ka mid ah ka qaybqaadashada barnaamijyada is-maamul ee is- beddelka iyo wax-ka-beddelka waxqabadka marka ay suurtagal tahay in la ilaaliyo kala-goysyadaada (tusaale ahaan, socodka ama dabaasha halkii aad u socon lahayd jimicsiga wadnaha).
2. Daaweynta xanuun joojinta. Dawooyinka lidka-bararka ( non-steroidal anti-inflammatory drugs ) (NSAIDs) ayaa si weyn loogu talinayaa in la joojiyo xanuunka iyo bararka.
Qorshaha dawada ee daawada opioid narkotikada ayaa sidoo kale ka helay qiimeynta sare ee AAOS si loogu daweeyo xanuunka ka yimaada osteoarthritis.
3. Miisaanka culus Haddii aad cayilan tahay, oo lagu qeexay in aad haysato miisaan culus (BMI) oo ka weyn 25, waxaad si weyn uga faa'iidaysan doontaa boqolkiiba 5 miisaanka jidhkaaga iyo sii wadidda miisaanka hooseeya adoo adeegsanaya cuntada iyo jimicsiga.
4. Ciribta dambe ee duugoobay. Kuwani waa maskaxyo kor u qaada cidhifyada cirifka lugta si loo bedelo habka jilibku u shaqeeyo. AAOS waxay ku nuuxnuuxsanaysaa in aysan ku talinayn ciribta dambe ee cirbadaha loogu talagalay dadka qaba jadeecada jilicsan osteoarthritis.
5. Cirbadda qulqulka. Tani waa farsamaynta nadiifinta wadajirka. AAOS kuma talinayso laakiin waxay dhehaa dhakhaatiirtu waa inay eegaan cilmi baaris cusub. Mid ka mid ah daraasad tayo sare leh ayaa laga heley wax faa'iido leh.
6. osteotomy tibialis. Inkasta oo daraasadaha taageeraya nidaamkan, kaas oo qayb ka mid ah tibia (mid ka mid ah labada lafaha lugta hoose ee qaabka hoose ee jilibka lugta la saaro), ayaa laga saaraa tayada hoose, AAOS kuma talin karto.
Daaweyn Caddeyn la'aanta
7. Agabyada jirka, oo ay ku jiraan hababka korontada ku shaqeeya. Kuwaas waxaa ka mid ah kicinta dareen-celinta korontada ee korontada (TENS); diathermy gaaban; hadda la joogo; isticmaalka daaweynta qalabka muusikada oo bedelan (TAMMEF); iyo ultrasound. Kuwaasi, ultrasound ayaa leh caddaynta ugu badan ee muujin karta inay waxtar u yeelan karto, laakiin guud ahaan waxaa jira baaritaan wax ku ool ah oo si buuxda loogu xukumo mid kasta oo ka mid ah daweynadan, sida ku cad tilmaamaha AAOS.
8. Daaweynta gacanta. Tani waxaa ka mid ah daaweynta cudurka qaaxada (spirochrätter), bixinta muusikada, iyo massage Swedish. AAOS ma aha mid loogu talagalay ama ka soo horjeeda dawooyinkan.
9. Boodada jilicsan. Tusaale ka mid ah jilibka jilibku waa dhexdhexaadiye dhexdhexaadiye, kaas oo loogu talagalay in lagu qaado culeyska ka yimaada jilibka gudaha ee qof osteoarthritis ku diiriyo halkaas. Daraasadaha waxtarka leh ee jilibka jilibka ah ma muujiyaan in ay caawimaad iyo in kale yihiin.
10. Acetaminophen, opioids, iyo xanuunka xanuunka. Inkasta oo ay jirto caddayn ah in NSAIDs ay wax ku ool u yihiin daaweynta jadeecada osteoarthritis, xeerbeegtu weli wali waxay ku jirtaa non-NSAIDs (marka laga reebo tramadol).
11. Corticosteroids oo la yiraahdo. Corticosteroids-ku-qabsasho-la'aan ah oo lagu duro isku-dhafka saameynta leh. Ma cadda sida waxtar leh ee daaweyntu u noqon karto osteoarthritis ee jilibka.
12. Cirbadaha bayoolojiga: Lama ogola cirbadaha koritaanka ama platelet-platma-hod.
13. Arthroscopic meniscectomy-ka qayb ahaan : Haddii aad leedahay calaamado iyo astaamo jeexjeexin ah ama jirkoodu jilicsan yahay, iyagu kuma talin karaan ama ka hortagi karaan nidaamkan.
Daawooyinka aan Lagu Taliyeyn
14. Glucosamine iyo chondroitin. Inkastoo glucosamine iyo chondroitin ay yihiin labadaba dabiiciga ah ee kudhaca xubnaha, AAOS waxay si adag uula talineysaa in ay qaadato qaabka cuntada loogu talagalay si loo daaweeyo osteoarthritis ee jilibka.
15. Dib-u-eegis xeeldheer. Daaweynta Tani waxay ku lug leedahay isku duritaanka hyaluronic acid, taas oo ah qayb muhiim ah oo ka mid ah dareeraha synovial in boogaha iyo saliidaha laabatooyinka, meesha aagga lafaha lugaha kulmaan. AAOS kuma talinayso in lagu duro osteoarthritis jiletooni-galis ah.
16. Acupuncture : Waxaa jira caddayn xoogan oo qallafsan (acupuncture) ma yareeyo xanuunka la xiriira jilibka osteoarthritis.
17. Arthroscopy oo leh qashin ama xayawaan . Tani waa nidaam ka mid ah unugyada waxyeelada ka soo gaadhay inta u dhaxaysa isugeyn la'aanta.
18. Unispacer. Tani waa qalab bilaash ah oo bixiya cilladda luntay, taas oo AAOS sheegayso in aan lagu gelinin qof qaba jooniska laf-dhabarka ee unugyada unugyada laf-dhabarka osteoarthritis.
Ilaha:
Akademiyada Mareykanka ee Qaliinka Orthopedic. " Daaweynta Osteoarthritis ee Jilibka: Tilmaanta Caddaynta , Cadadka 2aad ." May 18, 2013.
> Battisti E, et al. "Hufnaanta iyo Badbaadada Maaddooyinka Musqbalka leh ee Electromagnetic Field (TAMMEF) ee bukaanada ay saameeyeen Cudurka Osteoarthritis." Clin Exp Rheumatol . 2004 Sep-Oct; 22 (5): 568-72.
> Duivenvoorden T, et al. "Meelaha iyo Ortosaadka loogu talagalay Daaweynta Osteoarthritis ee Jilibka." Cochrane Database Syst Rev. 2015 Mar 16; (3): CD004020. doi: 10.1002 / 14651858.CD004020.pub3.
> MedLine Plus. "Daroogooyinka, Dhirta, iyo Kajirooyinka: Tramadol." Apr 2017.
> Machadyada Qaranka ee Caafimaadka. "Glucosamine iyo Chondroitin loogu talogalay Osteoarthritis." Novi 2014.