Daaweynta Cadaadiska iyo Daawooyinka ee Ciyaalka Sawir-qaadka
Waxaad filaneysaa in dawooyinka finankaaga ay ku qalaji doonaan; waxaad aqbashaa xaqiiqda ah inay kaa dhigi karaan diirka.
Laakiin miyaad ogeyd in dawooyinka finanku ay sidoo kale kaa dhigayaan mid xasaasi ah qorraxda? Waa run.
Waa maxay Sawirnimada?
Sawir-qaadista waa ereyga farsamada ee maqaarka maqaarka ee kor u-qaadka iftiinka UV. Sawir-qaadista waxaa mararka qaarkood loo yaqaannaa xasaasiyadda qoraxda.
Mar kasta oo aad isticmaasho, maqaarka maqaarka ayaa aad ugu nugul raajada ultraviolet-ka caadiga ah. Maqaarka sawirta leh ayaa gubi doona, iyo suuragal ahaan balaasti, marka uu soo gaadhay qorraxda ama rinjiyeyaasha kale ee UV, sida sariiraha sariiraha.
Laakiin ma aha oo kaliya qoraxdu. Photosensitizers waxay sababi karaan finan cuncun leh, xoqan xoqan, ama casaan kale oo casaan ah, xannibay barar. Waxa kale oo aad isbeddeli kartaa isbeddellada maqaarkaaga maqaarka, sida mugdi (ama dhibco) dhibco iyo jeexan.
Sawir-qaadista waxaa sababi kara kooxo kala duwan: macaan, dhirta iyo miraha (citrusku waa kuwa ugu badan) iyo daawooyinka afka laga qaato, oo ay ku jiraan kuwa loo isticmaalo finanka finanka.
Daaweynta Cudurka Dabaysha
Dawooyinka finanka badan waxay keeni karaan sawir-qaadis. Iyadoo la isticmaalayo, maqaarkaaga ayaa u badan inuu gubo, xitaa haddii aadan sida caadiga ah sameynin. Gubashadani waxay noqon kartaa mid aad u daran marka loo eego qorrax-ka-soo-baxa-ka-fajacsan xagasha iyo foosha.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in si fudud loo isticmaalo daawooyinkan si toos ah macnaheedu maaha inaad gubi doonto qallayl qorraxda. Laakiin waxay gabi ahaanba kor u qaadaysaa khatarta sunburn, markaa hubso inaad si iska ilaaliso naftaada uga soo baxdo raajacyada waxyeelada leh ee qorraxda.
Ka hor intaadan dibedda ka baxin, iska hubi inaad daawada finanku ku jirto liiska.
Maaddooyinka Retinoids
Cudurka dabeeciga ah waxaa badanaa loo qoraa si loo daaweeyo finanka, waxayna ka mid yihiin kuwa ugu xumaa ee dembiilayaasha. Retinoids maaddooyinka waxaa ka mid ah daawooyinka Retin-A (tretinoin), Retin-A Micro , Differin, iyo Tazorac. Sidoo kale waxaa ka mid ah daawooyinka ay ku jiraan retinoid sida Ziana iyo Epiduo .
Benzoyl Peroxide
Muhiim ma aha haddii ay tahay daawada benzoyl peroxide (sida BenzaClin ama Onexton ) ama badeecad ka badan kuwa aad ka soo iibsatid dukaanka dawooyinka. Benzoyl peroxide waxay sidoo kale keeni kartaa sawir qaadista. Badeecada cuntooyinka maqaarka ee lidka ku ah lafdhabarta waxaa ku jira benzoyl peroxide, markaa hubso inaad hubiso walxaha firfircoon ee daaweynta finanka shelf.
Antibiotics
Ma aha oo kaliya daawooyinka maadiga ah ee kuu keeni kara qorraxda. Daawooyinka afka ee qaar ka mid ah, sida antibiyootikada afka, ayaa sameeya isla sidaas. Doxycycline waxay u badan tahay inay sababto sawir-qaadista, laakiin tetracycline , minocycline , iyo erythromycin ayaa sidoo kale.
Isotretinoin
Istotretinoin waa arin u fiican daaweynta ugu fiican ee aan u leenahay finanka daran. Waxay la imaanaysaa waxyeelo soo gaadhi karta, oo ay ku jirto sawir-qaadista. Dhakhtarkaaga maqaarka ayaa kaa qaadi doona dhammaan dhibaatooyinka saameynta leh, iyo sida ugu habboon ee loo maareeyo.
Alpha Hydroxy Acids (AHAs)
Kuwani sidoo kale waa maaddooyinka OTC oo aan kaliya laga helin waxyaabaha ka hortagga maqaarka ee ka hortagga ah, laakiin sidoo kale walxaha anti-gabowga iyo maqaarka. Raadi alfa hydroxy acid, lactic acid, tartaric acid, ama glycolic acid liiska maaddooyinka.
Nidaamka Daaweynta Xanuunka
Laakiin daawooyinka finanku ma aha kuwa kaliya ee khatar u keena sawir-qaadista. Qaar ka mid ah hababka daweynta finanka ayaa sidoo kale kordhin kara dareenka maqaarka ee qorraxda. Tani waxaa ka mid ah microdermabrasion , peels kiimikada , iyo dawooyinka laysarka qaarkood.
Talooyin loogu talagalay ilaalinta maqaarkaaga Sun-ka iyadoo la isticmaalayo sawiris ku saabsan Daaweynta Cudurka
Ka ilaalinta maqaarkaaga qorraxda qorraxda waa had iyo jeer muhiim, laakiin waxay noqoneysaa mid ka sii badan marka daaweynta finankaaga ay sababto sawir-qaadis.
Talooyinkan ayaa kaa caawin doona sidaad sidaas u samayn lahayd.
Xiro maalin walba muraayadaha qoraxda, marna ka reeban
Waxa ugu fiican ee aad sameyn karto si aad uga ilaaliso maqaarkaaga qorraxda waa in la xidho muraayad balaadhan, oo leh SPF ugu yaraan 30, maalin kasta. Dooro calaamad muujinaysa saliideed la'aan iyo noncomdogenic ama non-acnegenic, sidaas darteed waxa ay u badantahay in ay kiciso jabitaanka.
Codsashada qorraxdaada si sax ah ayaa hubin doonta inaad hesho badbaadinta aad u baahan tahay. Daawooyinka finankaaga ah ee ugu horeeya ee daawada qalloociya isla markaana sug ilaa 20 daqiiqo ama si aad u oggolaato daaweynta si buuxda u qalalan. Markaa kadib waxaad isticmaali kartaa korriinka qorraxda korkiisa.
Qorraxdu waxay sidoo kale kordhisaa khatarta kansarka maqaarka waxayna sababtaa gabowga qaangaarka ah . Sidaa darteed, adiga oo isticmaalaya muraayad qorrax leh maalin kasta waa caado-caafimaad leh xitaa haddii daaweynta finan aysan maqaarkaaga ka dhigin mid xasaasi ah qorraxda. Waa caado caafimaad leh dhamaan noocyada maqaarka, runtii.
Ka ilaali qorraxda mar kasta oo ay macquul tahay
Markaad isticmaasho daawada finanka ee keena sawir-qaadista, waa fikrad fiican inaad isku daydo inaad ka baxdo qorraxda inta ugu badan ee suurtagalka ah, gaar ahaan inta lagu jiro maalmaha qorraxda marka qorraxda qorraxda ay ku dhacdo.
Haddii aad dayacday dayactirka maalinta qorraxda, harada, ama xeebta, hubso inaad dib u soo celiso muraayada qorraxda (2 saacadood kasta, ama 40 daqiiqo kasta markaad dabaalanayso ama dhididid). Wixii badbaadin ah oo dheeraad ah, xiro koofiyad ballaaran ama waxaad ku fadhiisan kartaa dallad ama hooska.
Ka fogow sariiraha qubayska, sidoo kale
Sariiraha qubayska iyo wiishashyada ayaa iyaguna xitaa xaddidan, inta lagu jiro waqtiga oo dhan adigoo isticmaalaya daawada. Si ka baxsan waxa farsamoyaqaanka wanaagsan ee fadhiga fadhiga ayaa kuu sheegi doona, sariiraha sariiraha waa sida waxyeellada qorraxda. Waxay yihiin ili ah iftiinka UV si ay u keeni karaan fal-celinta xasaasiyad.
Ereyga ka
Dareen-celinta sawir-qaadista ayaa si dhakhso ah u dhici karta, xitaa dhowr daqiiqadood oo qorrax soo gaadhay si ay kuugu qaadaan adigoon la yaabin. Sidaa darteed, waxaad hubaal ahaan dooneysaa inaad noqoto mid firfircoon oo ilaalinta maqaarkaaga ka soo shucaayo UV.
Haddii aadan weligaa xirxirin korrinka korontada, waa waqtigii ugu fiicnaa ee la bilaabi lahaa. Xogta ku saabsan xulashada muraayad sunta ah ee maqaarka lafdhabarka ah, maqaalkani waa mid waxtar leh: Sida loo doorto Muuqaal Qorrax leh oo aan Jebin . Waxaa jira waxyaabo badan oo kala duwan oo loo yaqaan ' sunscreen' , taas oo ah, haddii aad doorato alaab aan qalab lahayn.
Iyada oo daryeel yar, waxaad isticmaali kartaa dawooyinka finankaaga iyo inaad haraggaaga u dhigto mid ammaan ah.
> Ilo:
> Zhang, Alexandra Y., MD, iyo Craig A. Elmets, MD. "Sawir-qaadista sawir-qaadashada." Medscape . Bil, 03 Apr., 2017. Web. http://emedicine.medscape.com/article/1049648-shabaabin