Xoojinta Your Language
Dhibaatada murqaha ee gudaha afka, afka, iyo cunaha sare waxay u horseedi kartaa hurdada iyo hurdada hurdada ee adkaanta . Tani waa la hagaajin karaa xoojinta layliyada loo yaqaan 'therapy therapy', gaar ahaan marka loo isticmaalo carruurta. Waa maxay daaweynta dabiiciga ah? Waa maxay noocyada jimicsiga wajiga lagu lug leeyahay? Baro sida loo daweeyo daaweynta dabiiciga ah ee caawin karta hagaajinta hurdada hurdada iyadoo la xoojinayo muruqyada hawada.
Guudmarka
Daaweynta maskaxiyan waa barnaamijka jimicsiyo qaas ah oo bartilmaameedsanaya muruqyada wajiga ee loo isticmaalo in la cuno oo la liqo. Layligani waxay xoojiyaan carrabka.
Oropharynx waa qeyb ka mid ah jirka oo ay ku jiraan afka iyo cunaha. Marka la eego shuruudaha, waa tuubo lagu xiiro unugyada muruqyada. Muruqyadani waxay naga caawinayaan inaan cunno, hadalno, iyo neefsanno. Waxa kale oo ay ka caawinayaan in ay maraan marin hawo, gaar ahaan inta lagu jiro hurdada. Marka muruqyada oropharynx ay daciif yihiin, waxay jebin karaan socodka hawada iyo caajisku waxay keeni karaan. Haddii ay u ogolaadaan tuubada tuubada, marinada hawadu way xirmaysaa, sida marka ay dhacdo inta lagu jiro xilliga hurdada. Waxaa intaa dheer, carrabka daciifka ah iyo qalafsan ayaa dib ugu dhici kara cunaha waxayna abuuri kartaa xannibaad.
Daaweynta maskaxda waxaa ka mid ah layliyo loogu talagalay in lagu hagaajiyo xoogga muruqyada ee ku jira oropharynx, oo ay ku jiraan carrabka. Intaa waxaa dheer, waxay ka caawineysaa xoojinta booska saxda ah ee afka ah ee afka.
(Cunuga wuxuu caadi ahaan ku fadhiyaa caaraddiisa ka soo horjeeda cagaarka adag, oo ka dambeeya ilkaha hore.) Takhasuska jiifka waxay isticmaalaan daaweynta dabiiciga ah si loo hagaajiyo dhibaatooyinka neefsiga inta lagu jiro hurdada, gaar ahaan carruurta. Waxaa intaa dheer, waxaa isticmaala dhakhaatiirta ilkaha iyo kuwa kor ku xusan oo ka welwelsan dhaqdhaqaaqa ilkaha ee dhacaya marka carrabka uu ka soo horjeedo ilkaha.
Daaweynta maskaxdu waxay noqon kartaa daaweyn kale oo soo jiidasho leh oo loogu talagalay apnea hurdada. Waa mid aan haboonayn, jaban, oo aan lahayn halis weyn. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad iska ilaaliso isticmaalka cadaadiska hawada ee joogto ah (CPAP) ama xitaa qalliin . Waxaa intaa dheer, daaweynta waxaa loo isticmaalay xaalado kale. Waxa laga yaabaa in ay ka faa'iideysan karto kuwa qaba xanuunka kala duwan, oo ay ka mid yihiin:
- Madax xanuun
- Cudurka dib-u-ceshadeynta Gastroesophageal (GERD) ama qalafsanaan
- Xanuun isku dhafan (TMJ)
- Cirridka xanuunka
- Caanaha nuugista
- Qaniinyada ciddiyaha
Halkii laga leexin lahaa isticmaalka daawooyinka laga yaabo inay yeeshaan waxyeelo, daaweynta dabiiciga ah waxay ku tiirsan tahay laylisyada leh halis yar oo laga yaabo inay faa'iido u leedahay.
Jimicsiyada
Jimicsiga loo isticmaalo daaweynta dabiiciga ah waxaa laga yaabaa in lagu shaqeeyo caruurta da'doodu tahay 6 sano ama ka weyn. Waxa kale oo laga yaabaa inay ku caawiyaan dadka waaweyn. Daaweynta waxaa lagu sameyn karaa guriga iyo meelo kale (laakiin qaar ka mid ah jimicsiyada ayaa laga yaabaa inay soo jiidato fiiro aan loo baahnayn). Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad kala hadasho dhakhtarkaaga wixii ku habboon ee isticmaalka layliyada maaddaama ay ku adagtahay dadka qaba naaftada gaaban (unugyada isku xiraya carrabka ilaa dabaqa afka).
Jimicsiyada soo socota waa in lagu celiyaa 10 jeer oo haboon, waa in dhammaantood la sameeyaa ugu yaraan 4 jeer maalintii.
Guud ahaan, 45 daqiiqo maalintii waa in loo qeybiyaa daaweynta. Daaweynta maskaxda waa in la sameeyaa maalin kasta ugu yaraan 2 sano si ay u hesho faa'iido ugu badan. Nidaamka waxaa ku jira layliyada soo socda.
Layli 1: Riix Up Tongue
Ku dhaji caarada carrabka ka soo horjeeda dabaqada adag ee saqafka afka, oo ka dambeeya ilkaha sare, oo kor u qaad ilaa 5 ilbidhiqsi. Ku celi 10 jeer.
Jimicsi 2: Soodhada taabashada
Iska ilaali carrabkaaga oo isku day inaad taabatid caarada sanka oo aad haysatid ilaa 10 ilbiriqsi kadibna naso. Ku celi 10 jeer.
Jimicsi 3: Taabasho Gaar
Ku dhaji carrabkaaga oo isku day inaad leefiso hoose ee garkaaga oo ku hayso 10 ilbiriqsi kadibna naso.
Ku celi 10 jeer.
Layli 4: Riix Tongue Left
Ku dhaji carrabkaaga oo u dhaqaaji ilaa inta aad ka gaari karto bidixda oo qaado 10 ilbiriqsi kadibna naso. Ku celi 10 jeer.
Layli 5: Riix Daar sax ah
Iska ilaali carrabkaaga oo u dhaqaaji ilaa intaad awooddo oo aad ku hayso 10 ilbiriqsi, ka dibna naso. Ku celi 10 jeer.
Leyliska 6: Tigrin Sare
Kala dhigo afkaada adoo ku daboolaya geesaha dhererka dhererka, sidaas darteed waxay u egtahay dhammaadka qolofka taco. Iska ilaali ilaa inta aad awooddo intaad ku hayn karto isku xirnaanta illaa 10 ilbiriqsi, ka dibna naso. Ku celi 10 jeer.
Jimicsiga 7: Riix Tongue
Samee codka codka sare ee leh carrabka oo ka soo horjeeda saqafka afka. Riix carrabka 15 ilbiriqsi kadibna ku celi 10 jeer.
Jilitaanka 8: Riix Su'aalaha Tafaftirka Qaadashada
Si tartiib ah ugu riix caarada afkaaga adoo ku qaadaya dibedda hore ee bushimahaaga ilaa 10 ilbiriqsi. Carrabkaaga si toos ah ha u dhigin oo ha u oggolaan in ay hoos u dhigto. Ku celi 10 jeer.
Jilitaanka 9aad: Qabo qaado
Goobta mashiinka birta ah ee udhigma bushqadaada kuna hayso oo keliya bushimahaaga muddo 10 ilbiriqsi ah. Ha dhex gelin xariga u dhexeeya ilkahaaga. Isku day inaad u sii dhigto dhulka. Markaad xooggaaga kor u qaaddo, waxaad ku dhejin kartaa walxo kale oo yar oo miisaankeedu yahay miisaan la isku daray (ie, cube-sonkorta). Ku celi 10 jeer.
Layli 10: Qabo Cunto
Carruurta iyo dadka qaangaarka ah ee aan halis ugu jirin inay liqaan badhanka, midka ugu xir xarkada ugu yaraan 10 cm oo dherer ah. Waxaad dhigtaa badhanka u dhexeeya ilkaha iyo dibnaha. Qudhawjirtaada si taxadar leh u soo jiid oo dibadda u soo jiid garabka, ha u ogolaanin in ay ka baxdo. Qabo 10 ilbiriqsi kadibna naso. Ku celi 10 jeer. Wixii dhib ku ah, ku dheji badhanka u dhexeeya dibnaha.
Waxaad ka bilaabi kartaa daaweynta guriga adiga oo aan haysan haggaad dheeraad ah. Si kastaba ha noqotee, haddii aad xiiseyneyso in aad wax badan ka barato daaweynta dabiiciga ah, waxaad bilaabi kartaa adigoo la hadlaya takhtarkaaga daryeelka caafimaadka aasaasiga ah kaas oo kuu diri kara dhakhtar, dhakhtar takhasus ah, takhtar takhasus ah, ama daaweyn jireed, iyadoo ku xiran baahidaada shakhsi ahaaneed. Qiimeyntan xirfadeed waxay sidoo kale muhiim u tahay si loo hubiyo inaad hesho faa'iidooyinka aad doonaysid.
Ilaha:
Chauvois, Alain et al . "Rééducation des fonctions dans la thérapeutique orthodontique (Dhaqan-celin ayaa ka shaqeeya daweynta celinta)." Abriil 1, 1991.
Moeller, Joy. "Waa Maxay Daaweeyn Maqalka ah?" 2008.
"Daaweyn Maskaxeed." Juun 15, 2012.