Daaweynaha kale ee habboon iyo daweyntu waxay noqdeen erey-bixinta daaweynta kansarka, xarumo badan oo kansar ayaa hadda bixiya daaweynahan.
Waa muhiim, si kastaba ha ahaatee, si aad u kala saarto farriin dhakhso ah markaad ka hadlaysid daaweyn kale oo loo isticmaalo daaweynta kansarka. Sida loo bixiyo, daawooyinkaas waxaa loo tixgeliyaa "isku dhafan" taas oo macnaheedu yahay in loo isticmaalo daaweynta caadiga ah ee kansarka sida daweynta kiimiko iyo daaweynta shucaaca.
Waqtigan xaadirka ah ma hayno wax daaweyn kale oo waxtar u leh daaweynta kansarka. Halkii, daaweyntan ayaa laga yaabaa inay door muhiim ah ka qaataan kaa caawinta inaad la qabsato calaamadaha kansarka iyo daaweynta kansarka, sida xanuun, daal , hurdo, iyo walaac.
Weydiiso dhakhtarkaaga ku qaabilsan bukaan-socodka kuwaas oo daawooyinkaas laga heli karo xaruntaada kansarka, iyo haddii ay dareensan tahay mid ka mid ah kuwaani inay si gaar ah kuu caawin karaan. Aan eegno qaar ka mid ah daweynada loo daweeyey dadka qaba kansarka.
Yoga
Yoga waxa ay jirtay sanado badan laakiin waxa dhawaan uun lagu qabtay Maraykanka iyada oo ah labadaba waxqabadyo caafimaad iyo tiknooloji jirro.
Yoga waxaa la yiraahdaa in ay dadka ka caawiso in ay fikraddooda ku foognaato ayna sii wadaan dabacsanaanta Dumarka qaba kansarka naasaha, dhaqanka yoga waxa lala xiriiriyay heerar hoose oo daal ah, qulqul la'aan, iyo xanaaq la'aan. Hatha yoga, oo leh dhaqdhaqaaqyo qunyar-socod ah, waxaa laga yaabaa inay si gaar ah u caawiso haweenka la tacaalaya muruqyada iyo xanuunka wadajirka ah ee la xidhiidha xanuunka aromatase.
Inkastoo yoga laga yaabo inay caawinaad badan u leedahay la qabsashada daal iyo murqo xanuun, daraasado yar ayaa soo jeediyay in laga yaabo inay xitaa leeyihiin waxtarka badbaadada yar ee haweenka qaba kansarka naasaha ee caadiga ah. Waxaa la ogaadey in yoga ay yareeyn karto heerarka cortisol ee jirka, iyo heerarka hoose ee cortisol waxay la xiriiraan nolol wanaagsan xagga kuwa qaba kansarka naasaha ee jirka.
Dad badan oo qaba kansarka foosha ayaa ku caawinaya inay ku lug yeeshaan "yoga" ama ka soo qaybgalaan fasal loogu talagalay dadka qaba kansarka ama xaalado caafimaad oo kale. Dabcan, waxaa jira sababo aan loo soo jeedin yoga, sida kuwa halista ugu jira jabka laf-dhabarka ama cidda iska ilaalin karta xiriirka kooxeed ee sabab u ah tirada unugyada dhiiga cad oo hooseeya. Kala hadal dhakhtarkaaga wixii halis ah ama taxaddiraad ka hor inta aadan saxiixin si aad isugu daydo yoga.
Fikirka iyo Ducada
Fikirka ayaa ah midka ugu muhiimsan ee lagu dejiyo maskaxda iyo diiradda. Dadka qaar ayaa diiradda saaraya neefsashadooda, dadka qaarkood waxay ku celiyaan mantra, qaar kalena waxay doortaan tukashada si ay uga aamusaan maskaxooda. Daraasado ku saabsan dadka aan lahayn kansar ayaa ogaaday in fekerku uu soo celin karo dareen xasilloon oo uu isku xidho maskaxda si looga cabsado mustaqbalka.
Daraasado yar ayaa si gaar ah u eegay faa'iidooyinka suurtogalka ah ee fekerka ama ducada dadka qaba kansarka. Daraasadahaan waxay ogaadeen in ay hoos u dhigi karto walaaca, hoos u dhigida niyadjabka, caawiso fududeynta xanuunka, iyo in la hagaajiyo xoojinta iyo xusuusta kuwa la tacaalaya "chemobrain."
Faa'iidada fekerka iyo ducada ayaa ah in ay jiraan waxyaabo badan oo suurtagal ah oo keeni kara (inkastoo aadan rabin inaad tan samayso adoo isticmaalaya mashiin culus).
Sidoo kale waa wax aad sameyn kartid waqti kasta ama meel kasta.
Acupuncture
Acupuncture waa hab dhaqameed dhaqameed dhaqameed oo ku yaal kumanaan sano. Naqdiga ka danbeeya acupuncture waa in dheelitirnaanta habboon ee tamarta jirka ku jirta ay muhiim u tahay caafimaadka wanaagsan.
Cirbadaha dhuuban ee dhaadheer ayaa la geeyaa waddooyinka tamarta ee jirka (Meridians) si loo soo celiyo tamarta saxda ah. Ma hubno sida saxda ah ee uu u shaqeynayo, laakiin Machadka Qaranka ee Caafimaadka ayaa daweeyey acupuncture xaaladaha caafimaadka qaarkood, Machadka Kansarka Qaranka wuxuu sheeganayaa inuu jiro caddayn xoogan oo ah in acupuncture uu yareeyo lallabada iyo matagidda la xiriirta kiimiko.
Marka laga soo tago dhimista lallabbada, daraasadaha lagu qiimeeyo cudurka acupuncture ee dadka qaba kansarka waxay ogaadeen in ay yarayn karto xanuunka, yareeyso niyad-jabka iyo walwalka, iyo hagaajinta calaamadaha xuubka neuropathy, calaamad u noqon karta mid aad u dhib badan haweenka qaba naas-nuujinta naaska.
Cilmi-baadhayaashu waxay ku calaamadiyeen in acupuncture ay wax ka beddeli karto heerka neurotransmitters ee jirka ama kordhiya sii-deynta xannuun-dhimista xanuunka, laakiin mar labaad, dhab ahaantii ma hubno sida dhibaatooyinkani u dhacaan.
Aad ayey muhiim u tahay inaad la hadasho dhakhtarkaaga haddii aad ka fekereyso kiimiko. Kuwa qaata daweynta kiimoteraabiga waxay halis u yihiin infekshan, ama waxay kordhiyeen dhiigbaxa la xiriira meelaynta irbad. Haddii dhakhtarkaagu uu ku siiyo daaweyn, hubi inaad hesho dhakhtar qibrad leh oo khibrad u leh daaweynta dadka qaba kansarka.
Daaweynta Maskaxda
Dadka qaarkood waxay ogaadaan in miisaanku yahay kaliya waxa uu takhtarka ku amrayo dhimista murugada iyo murqaha xanuunada. Daraasadaha ku saabsan dadka qaba kansarka, ayaa sidoo kale lagu ogaadey inay hoos u dhigto welwelka waxaana suurtagal ah inay yareyso xanuunka. Isku-darka dexamethasasone iyo sinjiga, hal daraasad ayaa xitaa ku ogaaday in ay yareeysay lallabisto-lakin la xiriirto lallabo.
Haddii aad ka fekereyso daaweynta duugista, si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga kansarka. Digniinta ayaa haboon haddii aad haysato nabaro furan oo ka yimaada shucaac ama buro buro ama haddii aad lafahaaga hoos u dhigto sababo lafdhabarta lafaha . Waxaa sidoo kale jira khatar yar, inkastoo asal ahaan qaddarin, in cufnaanshaha buro ay keeni karto faafidda.
Muusikada Muusikada
Mid ka mid ah daaweynta beddelka ah ee khatarta yar ee la xariira waa daaweynta muusikada. Inkastoo daraasaduhu ay eegeen faa'iidooyinka daaweynta muusikada dadka qaba kansarka, quruxda ayaa ah inaad adigu maqli kartid muusikada meel kasta oo aad ka dhacdo.
Haddii aad raadinayso jihooyin aad ku kordhinayso muusikada habka isdhexgalka ee kansarka, waxaa jira hadda ka badan 30 Xarumaha Kansarka Qaranka ee xarumaha kansarka loogu talagalay kuwaas oo bixiya daaweynta muusikada dadka qaba kansarka. Waxaa loo maleynayaa in muusikada aysan ka caawinin dadka inay fuusho maskaxda dareenka ah ee kansarka laakiin waxa laga yaabaa in ay siiso calaamadaha jireed qaarkood.
Waxaa laga yaabaa inaan maqalno faa'iidooyin badan oo la xiriira fanka mustaqbalka. Mid ka mid ah daraasad ku saabsan tabaruceyaasha caadiga ah waxay ogaadeen in dhageysiga muusikada ay sababtay korodhka labadaba hawlaha iyo tirada unugyada dabiiciga ee dabiiciga ah ee dhiigga. Unugyada dabiiciga ah ee dabiiciga ah ayaa qayb ka ah nidaamka difaaca oo caawinaya burburinta unugyada kansarka.
Dabcan, doorashadaada muusikada waxay noqon kartaa mid muhiim ah, oo laga yaabo inaad u baahato inaad xasuusiso carruurtaada haddii ay yihiin dhalinyaro. Daraasadaha, waxaa la ogaaday in "muusikal alkaline" -music sida gitaarka Brazil iyo muusikada caadiga ah - ay saameyn weyn ku yeesheen nidaamka difaaca jirka, laakiin doorashada ugu fiican waxaa laga yaabaa in muusikada kugu soo kordhisa farxad. Sida gunnada, muusiga waxaa laga yaabaa inuu helo lacag labanlaab ah. Waxaa la ogaaday in aysan ku caawinin dadka kaliya ee la nool kansarka qanjirka 'metastatic' laakiin xubnaha qoyskooda sidoo kale.
> Ilo:
> Lengacher, C., Reich, R. Paterson, C. et al. Baaritaanka Calaamadaha Isbedelka ah ee Horumarinta Dhibaatooyinka Ku Saleysan Xanuunka Dhibaatada ee Kansarka Kansarka Naasaha: Maxkamad Kala Duwan oo Xukun ah. Wargeyska Oncology . 2016. 34 (24): 2827-34.