Chemo waxay keeni kartaa luminta laf dhabarta
Haddii aad dhawaan dhameeysid daweynta kemotherabi ee kansarka naasaha, waxaa laga yaabaa inaad weydiisato dhakhtarkaaga ama takhtarkaaga dhimirka inuu kuu soo diro baaritaanka laf-dhabarka. Tani waa baaritaan aan xanuun lahayn oo muujinaysa in lafahaagu lumiyo cufnaanta, ama khafiif ah, inta lagu jiro daweyntaada. Lafaha waxay lumin doonaan cufnaanta sababta oo ah heerarka hoose ee estrogen, hormoon kaas oo gacan ka geysanaya dhisidda lafahaaga.
Sidee ayay Chemo u keeni kartaa lafaha
Chemo oo ay ka mid yihiin cyclophosphamide , methotrexate, iyo fluorouracil (CMF) waa isku-dhafka kaas oo ugu badan inuu keeno xakameynta estrogen. Dawooyinka ka dambeeya chemo, sida Tamoxifen iyo Raloxifene ayaa sidoo kale ka caawiya hoos u dhigidda heerarka estrogen waxayna muhiim u yihiin dabagalka bukaanka qaba hurgunada hormoonada hormoonada hormoonka ah (ER +).
Heerarka qanjirrada ayaa si dabiici ah u dhacaya xilliga menopause, iyo inta lagu jiro kiimoterapiya, haweenada horay haweenka uurka leh waxay la kulmaan " chemo-stop " (marxaladaha bil kasta waxay joogsadaan ama noqdaan kuwo aan caadi ahayn). Iyadoo aan loo eegin haddii heerka qiyaasta estrogen uu hoos u dhaco cirridka caadiga ah ama kiimikada, caafimaadka lafuhu wuxuu noqonayaa wax muhiim ah oo lagala xaajoon karo kooxdaada daryeelka caafimaadka.
Tallaabooyinka aad qaadi kartid Daaweynta Kadib
Waxaad codsan kartaa baaritaanka dhiigga kaas oo go'aan ka gaari doona heerarka estrogenkaaga ka dib markaad dhameeysid daaweynta kansarka naasaha. Si kastaba ha noqotee, natiijooyinka aad ayay u kala duwanaan karaan, waxayna ku xiran tahay da'daada, caafimaadkaaga guud, iyo inta goorba ay dhaaftay tan iyo markii daaweyntaada la dhammeeyey.
Qanjiradu waxay keenaan estrogen, waxayna qaadan kartaa 6 bilood illaa 2 sanadood ugxan-yaryar si ay u soo kabtaan haddii ay noqonayaan kuwo wax soo saar leh sida daaweynta kahor. Kala hadal dhakhtarkaaga dumarka ama takhtarka qoyska, si aad u heshid caawimaad ku saabsan go'aaminta waqtiga imtixaanka, si aad u hesho natiijooyinka ugu saxsan ee adiga kugu habboon.
Haddii ugxan-yariadaadu mar kale bilaabaan shaqada (soo saarida estrogen, kicinta caadada bishiiba), markaa lafahaagu waxay dib u heli karaan cufnaanta dabiiciga ah iyo xoogooda. Haddii aad dhab ahaantii ku jirto caadadaada (marxalado bilo ah 3 bilood ama ka badan, baaritaanka uurka oo leh natiijo xun, iyo FSH (baaritaanka dhiigga ee hormoonaya ) hormarka dhiiga ee ugu yaraan 30 millatariga caalamiga ah ee millilitirka), waxaa laga yaabaa inay u baahato in ay qaataan daawo si dib loogu dhiso lafta.
Waxaad sidoo kale ka caawin kartaa jirkaaga inuu ku xoojiyo lafaha adoo ku daraya kaalshiyam oo leh vitamiin D si aad uwadaagto maalin walba, oo ay weheliso jimicsi culus. Tai Chi waa hab aad u fiican oo jimicsi leh oo dib u soo celinaysa dheellitirkaaga iyo lafta xoogga. Socodka, ama isticmaalka mashiinka makiinada ama mashiinka jaranjarada ayaa sidoo kale kaa caawin doona. Haddii aad ku socoto, qaado jimicsi hoose-yar oo jimicsi ah si ay kaaga caawiso inaad dib u hesho awooda, istaandarka, iyo kalsoonidaada. Xusuusnow inaad cabto cabitaano fara badan oo cun cunno cunto isku dheeli tiran, kuwaas oo dhammaantood kaa caawin doona soo kabashada ugu fiican.
Talooyin dheeraad ah oo ku saabsan Lafahaaga
Halkaan waxaa ah laba talooyin oo dheeraad ah oo ku saabsan ilaalinta lafahaaga ka dib daaweynta kansarka naasaha: joojinta sigaarcabka , iyo xadida khamriga . Sigaar-cabiddu waxay ka qayb qaadataa osteoporosis (lafaha lafaha) iyo in kastoo ay adag tahay in la joojiyo, waxaad yareyn doontaa halista inaad ku soo noqoto kansarka naaska, iyo sidoo kale hoos u dhigista halista kansarrada kale.
Isticmaalka qamriga ayaa sidoo kale keena osteoporosis, iyo sidoo kale keena jirkaaga si loo kordhiyo heerarka estrogen ee dhiigaaga.