Booqashada Qoyska Iyadoo Xanuun Dhanka ah leh Xilliga qaboobaha iyo Fluluxeedka

Sida looga fogaado samaynta saaxiibo iyo qaraabada Sick

Xilliga qabowga iyo hargabku wuxuu yimaadaa sannad kasta inta lagu jiro xilliga dayrta iyo jiilaalka. In kasta oo waqtiga saxda ah ee xilliga hargabka uu kala duwanyahay sanadka illaa sanadka, guud ahaan waa mid firfircoon inta u dhaxaysa Nofembar ilaa Maarso ee waqooyiga dhexe, laakiin waxay sii dheeraan kartaa waqti dheer.

Sababtoo ah fasaxyo badan oo dhacaya waqtigan sanadka, dadku waxay u muuqdaan inay aad u badan yihiin. Xaalad kasta ha ahaato safarkaaga, haddii aad booqanaysid asxaabtaada ama qoyskaaga leh xaalado caafimaad joogta ah xilliga qaboobaha iyo xilliga hargabka, waxaa jira waxyaabo badan oo aad u baahan tahay inaad maskaxda ku haysid.

Waxaad u baahan doontaa inaad qaadato taxadar aad ku ilaalinayso naftaada oo aad uga fogaato inaad cudurka ku faafiso xubnaha qoyskaaga iyo asxaabtaada.

Tixgeli Your Yours 'Health

Haddii aad booqaneeyso saaxiib ama xubin qoys oo leh xaalad caafimaad oo joogta ah, hubi inaad kala hadashid waxyaabaha keena halista iyo calaamadaha aad la kulantid ka hor inta aadan tegin. Waxaa jira arrimo caafimaad oo badan oo dadka khatarta sare ugu jira dhibaatooyinka ka imaanaya qabowga ama ifilada . Qaar ka mid ah kuwa ugu badan waxaa ka mid ah:

• Cudurka wadnaha
• Sonkorowga
• Neefta
• Xaalado kale oo dabadheeraad ah (sida COPD, amphysema, ama cystic fibrosis)
• Xaaladaha neerfaha ama neurodevelopmental (xanuunka qallalka, curyaanka maskaxda, dhaawaca laf-dhabarka, naafada maskaxda)
• Nidaamka difaaca jirka ee la xakameynayo awgeed (sida HIV / AIDS) ama daaweyn caafimaad (sida daweynta kiimiko)

Dadka qaba mid ka mid ah xaaladahaan waxay noqon karaan kuwo u nugul dhibaatooyinka halista ah ee jirrada, sida qabowga ama ifilada, oo aan noqonaynin kuwo walaacsan qof kale oo caafimaad qaba.

Maxaa Dhacaya

Marka qof qaba xaalad caafimaad oo ba'an uu ku dhaco cudur sida hargabka caadiga ah ama ifilada , waxay u muuqdaan inay yeeshaan calaamado ka daran kuwa kale. Jidhka qof qaba xaalad caafimaad oo joogta ah ma ahan xaalad wanaagsan si uu ula dagaallamo fayraska keena cudurkan cusub sababtoo ah dagaalka joogtada ah si uu u maareeyo cudurrada ba'an ee uu la kulmo mar walba.

Taas awgeed, calaamadaha sida qufaca, ciriiriga, iyo qandho waxay si dhakhso ah u keeni karaan jirrooyinka sida boronkiitada iyo oof-wareenka. Dadka badankood, hargabku wuxuu soconayaa qiyaastii hal usbuuc, hargabkuna wuxuu ku sii socon karaa meel kasta oo ah laba ilaa toddoba cisho. Qofka leh nidaamka difaaca jirka oo daciif ah wuxuu yeelan karaa calaamado in muddo dheer ka badan wakhtiga caadiga ah ee mid ka mid ah fayruusyadaas.

Inkasta oo qof kale oo caafimaad qaba uu wali awoodi karo inuu ka shaqeeyo xaalad deg deg ah, qof qaba xanuun hargab ama hargabka oo ku yaala xaalad joogta ah ayaa laga yaabaa inuusan awoodin inuu guriga ka baxo dhowr maalmood ama toddobaadyo.

Heerarka isbitaalku waa kuwo aad u sarreeya dadka qaba xaalado sida neefta, COPD, iyo xakamaynta habka difaaca jirka marka ay helaan xanuunada neefsiga sida hargabka iyo hargabka. Inkasta oo dadka intiisa badani ay u dhintaan hargabku waa dad waaweyn, qaar badan oo ka mid ah waxay leeyihiin xaalado caafimaad oo daba-dheer kuwaas oo gacan ka geysan kara dhimashadooda.

Dad badan ma ogaan karaan sida uu u daran yahay hargabka - marka lagu daro oof-wareenka (dhibaatada caadiga ah ee hargabka), waa mid ka mid ah 10ka ugu sarreeya ee sababa dhimashada Maraykanka iyo dunida horumartay. Helitaanka tallaalka hargabka sannadlaha ah wuxuu ka hortagi karaa dhimasho ama qof aad taqaano isbitaalka.

Waxa aad sameyn kartid

Waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato inaad si sax ah u ogaatid sida loo xallinayo xaaladda haddii aad qorsheyneysid inaad soo booqato qoyskaaga ama asxaabtaada oo si lama filaan ah u jirato inaad xanuunsato. Waxaa jira tallaabooyin badan oo aad horay u sii qaadan kartid si aad u diyaargareyso haddii tani dhacdo:

1. Wac ka hor inta aadan safrin- La hadal xubin qoyskaaga ku saabsan xaaladdooda caafimaad kahor intaan la samayn qorsheyaasha safarka. Weydiiso calaamadaha calaamadaha cilladda ugu badan iyo haddii ay u muuqdaan inay u xanuunsadaan si ka fudud dadka kale. Weydii wixii ay jecel yihiin inaad sameyso haddii midkiin uu jiran yahay markii aad qorsheyneysid inaad timaado. Noqo oo furfuran.
2. Tallaalka ifiladaada qaado - Haddii aad rabto inaad wakhti kasta ku qaadato qof halis sare ugu jira dhibaatooyinka ka imaanaya ifilada, hubso inaad hesho tallaalka hargabka . Waxaad u baahan doontaa in la tallaalo ugu yaraan laba toddobaad kahor safarka ama aad waqti ku qaadato qofka aad jeceshahay. Waxay qaadataa laba asbuuc tallaalka hargabka si uu u bixiyo difaac hargabka, sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad hore u sii qorsheyso.

1. Guriga iska joog haddii aad jiran tahay - Tani way adagtahay inaad sameyso haddii aad lacag ku qarashgareysay oo aad sugayso safarka, laakiin aad ayay muhiim u tahay. Ka fikir sida aad dareemi lahayd haddii qofka aad jeceshahay uu si xun u xanuunsaday ka dib booqashadaada sababtoo ah jeermiska aad soo qaadatay.
2. Joog meel kale haddii aadan hubin - Mararka qaarkood lama caddeeyo in calaamadahaagu ay yihiin kuwo aad u daran si aad u joojiso qorshayaashaada. Haddii aad leedahay calaamado yaryar, la hadal saaxiibkaaga ama xubin qoyskaaga ku saabsan sida aad dareensantahay iyo ugu yaraan isku day inaad sameyso qorshe aad ku joogtid meel gooni ah, sidaas darteed waxaad yareysaa xiriirka dhow. Haddii aad joogi kartid hudheel oo aad qaadatid taxadar aasaasi ah si aad uga hortagto faafidda jeermiskaaga, waxaa laga yaabaa in ay ku fiicantahay inaad sii wadato qorshayaasha safarkaaga.
3. Dhaq gacmaha - Tani waa talaabada ugu muhiimsan ee muhiimka ah ee looga hortago faafidda cudurada. Waa muhiim waqtiga oo dhan, laakiin gaar ahaan markaad jeermiska ku faafinayso qof khatar sare leh. U hubso inaad gacmahaaga dhaqdo ka hor iyo ka dib marka aad cunto diyaariso, cun cun, isticmaalka musqusha, ama taabashada wajiga.
4. Isticmaal gacmo nadiifiye- Haddii aadan haysanin saabuun iyo biyo, hubi inaad qaadatid gacmo nadiifiye adiga oo isticmaalaya si joogto ah. Nadaafadda gacanta leh ugu yaraan boqolkiiba 60 khamriga ayaa ku dili doona jeermiska inta badan gacmahaaga ilaa iyo inta aanay u muuqan wasakh. Tani waxay faa'iido gaar ah u leedahay haddii aad ku xirnaan doonto meelo badan oo dad ah, sida diyaarad.
5. Dabool qufacaaga - Haddii aad leedahay astaamo, sida qufac iyo ciriiri, oo aad go'aansatid inaad booqato qoyskaaga ama asxaabtaada, qaado dhammaan taxaddarrada aad adigu ka hortagi karto jeermiskaaga. Qufacaaga si sax ah ayaa loo siiyaa sida badanaa la iska indho-tiray si tan loo sameeyo. Haddii aad qufacdo gacmahaaga, waxaad isla markiiba halis u gelisaa jeermiskaas waxkasta oo aad taabato. Halkii, ku qufac suunkaaga ama unug la tuuro. Tani waxay xannibi doontaa ugu yaraan qaar ka mid ah dhibcooyinka ku jira fayruuska oo kugu sameeynaya xanuunka iyo yareynta suurtagalka ay u fidin doonaan dadka kale ee kugu xeeran. Tani waa runtii waxa ugu fiican ee la sameeyo oo aan loo eegin meesha aad joogtid.
6. Tixgeli Caymiska Socdaalka - Haddii aad ku duulayso ama aad ujirto lacag aad u badan safarkaaga, ka fikir inaad iibsato caymiska safarka si aadan u badin doonin haddii adiga ama qofka aad booqanayso uu jirado oo aad bedesho qorshooyinkaaga.

Ereyga

Booqashada qoyska ama asxaabta inta lagu jiro xilliga qaboobaha iyo xilliga hargabka ayaa laga yaabaa inay soo bandhigaan caqabado gaar ah haddii qofka aad booqaneyso uu leeyahay xaalad caafimaad oo joogta ah. Waxaa muhiim ah in laga fekero caafimaadkooda iyo astaamo kasta ee laga yaabo inaad la kulanto ka hor intaadan safrin.

Helitaanka tallaalka hargabka waa mid muhiim u ah sababta oo ah hargabka dhab ahaantii la is qaadsiiyo ka hor intaadan ogaanin inaad qabto . Waxaad ku faafin kartaa fayruuska hargabka dadka kale illaa 24 saacadood ka hor inta aanad astaamaheeda kaaga muuqan. Xanuunada kale ee neef-qabatin caadi ah inta lagu jiro xilliga qaboobaha iyo xilliga hargabka waa kuwo is-qaadsiin kara inta aad calaamadaha ama xitaa maalmo yar ka dib marka calaamadahaagu fiicnaato.

Qaado dhammaan taxaddarrada aad u awooddo si aad u ilaaliso naftaada iyo kuwa aad waqti ku qaadaneysid inta lagu jiro xilliga qaboobaha iyo xilliga ifilada haddii aad ku socoto magaalada oo dhan, dalka oo dhan, ama adduunka oo dhan. Haddii aad jirran tahay, ha u gelin khatar caafimaad ama nolol-dadka aad daryeesho.

> Ilo:

> La tallaalay | Hargab Xilliyeedka (Flu) CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> Tusi Sayniska - Sida Loo Dhaqo Gacmahaaga Gacmo-dhaqashada | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> Muuji Sayniska - Goorta & Sida Loo Isticmaalayo Nadiifiyaha Gacanta | Gacmo-dhaqashada | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. La daabacay July 13, 2017.

> Qaado taxaddar maalmeed si aad u ilaaliso dadka kale inta aad jiran tahay. Xarumaha Xakameynta iyo Ka Hortagga Cudurrada. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. La daabacay 9-kii September, 2016.