Dib u eegista Buugaagta
Adiga: Joogitaanka Young by Michael Roizen iyo Mehmet Oz waa mid dhameystiran oo xiiso leh oo ku saabsan guud ahaan nolol caafimaad leh.
Ka fakar buuggan sida adeerkaagu u sharaxayo asaasiga ah da'da oo kuugu caafimaad leh adiga. Buuggu waa wax yar oo xiiso leh, mararka qaarkoodna kaftanka ku dhex jira ayaa kaa dhigi doona taahid, laakiin qorayaashu dhab ahaantii way ogyihiin waxa ay ka hadlaan oo ay kugu haynayaan.
Buuggu wuxuu daboolayaa mawduucyo badan oo kala duwan, taas oo ka caawisa inay sii wado xiisaha.
Adiga: Joogista Young waxay dhab ahaantii noqon kartaa buug keliya oo ku saabsan da'da caafimaad leh ee la heli karo. Roizen iyo Oz ayaa si fudud ugu dhufanaya bini-aadamka iyo physiology si ay uga caawiyaan akhristaha inuu fahmo waxa gabowga runtii yahay iyo waxa laga qaban karo. Waxay ka tirtiraan sheeko fara badan oo ku saabsan da 'yarta (sida saameynta genetics) oo ay siiyaan qorshe hawleed 14 maalmood ah dhammaadka.
Xaqiijinta ugu weyn ee ay tahay in ay hoos u dhigto oo ay u muuqato in ay iska indha tirto (illaa heer) sida ay aad ugu adag tahay dadka inay sameeyaan isbedel dabeecad. Waa hal shay oo dadka loo sheego sababaha loo jimicsado, laakiin waa wadajir udub dhexaad u ah inay ka caawiso abuuritaanka caado joogta ah. Waxaa jira boqolaal talooyin iyo talooyin ku qoran buuggan, laakiin akhristayaashu wali waa inay helaan siyaabo ay ku dhex galaan nolol maalmeedkooda.
Taladayda waa inaan akhriyo buugan si tartiib ah oo diiradda saaro isbeddellada.
Kaliya helitaanka buuggu ma hagaajin doono caafimaadkaaga. Markaad akhrido, iskuday inaad adigu sameyso talooyinka iyo talooyinka. Diirada saar naftaada inaad sameyso isbedeladan. Samee qorshe 14-maalmood ah, laakiin naftaada u naxariiso haddii aadan 100% ahayn. Waxay qaadataa wakhti aad ku bedesho.
Faa'iido
- Tilmaamo badan oo la taaban karo iyo qalab lagu hagaajinayo caafimaadka wakhtiga dheer.
- Si sahlan u akhri, xiiso leh oo dhaqso u dhaqaajisa.
- Si fiican u abaabulay una sharaxay fikradaha adag ee fiican.
Ogolaansho
- Iska illaali kakanaanta dabeecadda isbedelka.
- Talo-siin dheeraad ah ayaa ku adkaata.
- Waxaa laga yaabaa in ay ku adkaato akhristayaasha qaar.
Sharaxaad
- Sawirada, sanduuqyada call-off-ka, iyo kartoonnada waxay sameeyaan mararka qaarkood dood cilmi-baaris ah oo fiisi-jimicsi xiiso leh.
- Qorsho 14-maalmood ah (qaybta II) si ay kaaga caawiso inaad bilowdo nolol caafimaad leh.
- Buuggu wuxuu leeyahay nooc weyn oo waa mid sahlan. Waxaad u noqon doontaa bogag iyo aad sameyneyso horumar.
Khadadka hoose
Adiga: Joogitaanka Young by Michael Roizen iyo Mehmet Oz waa buug weyn. Waa mid dhamaystiran oo la heli karo. Roizen iyo Oz waxay runtii dabooli waayeen gaboobidda, laakiin guud ahaan caafimaadkoodu waxay ku noolyihiin buug yar oo xiiso leh, oo la akhriyo. Waxay bixiyaan talooyin wax ku ool ah iyo xitaa qiyaasta daawooyinka . Haddii aad xiiseyneyso nolol caafimaad leh iyo gabow, waxad ka helaysaa wax qiimo leh. Iibsashada buugga waa maalgalin wanaagsan.