Ka hor inta aadan u sheegin xanuunka MS ee dhakhtarkaaga, waydii su'aalahan
Markaad leedahay xaalad kugu dhibaata xanuunka sida MSs , dhammaan waxa aad rabto waa takhtarkaaga inuu kaa gargaaro markaad tiraahdo xanuun. Laakiin waxaad door muhiim ah ka qaadataa in aad dhakhtarkaaga si sax ah u caawiso isla markaana si deg deg ah ula dhaqanto xanuunkaaga. Inkasta oo sharaxaadda xanuunka si faahfaahsan ay u dareemi karto inay tahay mid aad u culus oo ka mid ah dhacdooyinka khatarta ah, macluumaadka (ama maqnaanshaha) ee aad bixiso waxay macnaheedu noqon kartaa farqiga u dhexeeya dareemidda fiicnaanshaha iyo ku noolaanshaha xanuunka aan la xakamayn, ee xanuunka naafooba.
Noqoshada qaaska waxay muhiim u tahay ujeedooyinka ogaanshaha kaliya, laakiin sidoo kale sababtoo ah dhakhaatiirta intooda badani waxay noqon karaan kuwo culus oo xanuuna. Ka dib, waxay ka maqlaan bukaankooda maalin kasta. Maaddaama inteenna intooda badani ay tahay wax dhib ah ama cabsi galin ah marka aad booqanayso dhaqtarka, waxaa laga yaabaa in aan ilaawo wax muhiim ah ama aan u malaynaynin in la wadaago inta xanuunku saameyn ku yeelanayo nolosheena. Wax walba oo aad awood u leedahay inaad u sharaxdo xanuunkaaga si cad oo sax ah ayaa ku siinaysa fursadaha ugu fiican ee lagu maqlo loona daaweeyo haboon.
Xanuun iyo Xanuun Cajiib ah
Xanuunka ku jira MS waxaa sababi kara nidaamka cudurka laftiisa ama sababaha kale ee calaamadaha MS , sida lafdhabarta , neuralgia , ama immobility. Waxaa jira daawooyin kaa caawin kara nooc kasta oo xanuun ah, laakiin dhakhtarkaagu waa inuu awoodaa in uu go'aamiyo sababta ugu weyn ee xanuunkaaga, iyo inta uu saameynayo noloshaada, ka hor inta aanad ogeyn waxa koorsada lagu tijaabinayo iyo sida aadka u daran habka maaraynta xanuunka.
Su'aalaha Naftaada Iswaydiiso (iyo Isu Diyaar Ah Inaad Ka Jawaabto)
Waa kuwan su'aalaha ku saabsan xanuunka MS-la xiriira ee aad u diyaarsan tahay inaad kala hadasho dhakhtarkaaga. Iyaga oo ka fekeraya iyaga waqti kahor, oo habboon in la qoro jawaabahaaga, waxay kuu sameyn kartaa ballantaada si aad u fiican. Inkastoo kuwani ay yihiin kuwo gaar u ah xanuunka, waxaad u rogi kartaa iyaga inay ku daboolaan calaamadaha ama daaweynta saameyn ku yeelan kara oo laga yaabo in aad ka haysato cudurkaaga.
Xagee Loogu Jiraa?
Tani waxay tahay su'aasha ugu fudud ee ay tahay in laga jawaabo. Si kastaba ha ahaatee, xasuuso - waxaad u baahan tahay inaad u noqoto mid u gaar ah sida ugu macquulsan. Ha sheegin, "dib u laabasho" marka runtu ay "hooseeyso oo mararka qaar hoos u dhigto lugaha." Haddii ay suurtagal tahay, tilmaan xanuunka. Haddii uu xanuunkaagu wareegsan yahay, u sheeg dhakhtarkaaga dhammaan meelaha u xanuunsan kara iyo meelaha waxyeellada badan leh.
Mudo intee le'eg ayay ku dambaysaa?
Dukumintigaagu wuxuu isku dayayaa in uu go'aamiyo haddii xanuunka uu yahay mid maskaxdheer (macneheedu waxa uu ka imanayaa si lama filaan ah oo dhaqdhaqaaq ah, ka dibna ka baxaya sida si lama filaan ah) ama dabadheeraad ah (macnaheedu waxa uu ka yimaadaa si tartiib tartiib ah oo ulaha maraya wakhti dheer ka hor inta aan si tartiib ah u sii fiiqin ama yarayn) . Labadan nooc ee xanuunka badanaa waxaa keena waxyaabo kala duwan. Markaa waxaad ku hadashaa mar walba xanuun, ama mararka qaarkood xanuun, ma aha mid gaar ah. Isku day wax sidan oo kale ah: "Marwalba waan xanuunsanahay, laakiin waa mid aad u daran subaxii hore, taasina waxay socotaa saacad."
Sidee Badanaa Xanuunsan tahay?
Isku day inaad si sax ah uga jawaabto tan oo aad ku jirto macluumaadka su'aasha sare ee ku saabsan mudada. Tusaale ahaan, miyuu xanuunku dhacay maalin kasta galabtii wiiggii la soo dhaafay oo soconayey ilaa 1.5 saacadood (ilaa aad ka qaadatay buunshaha)? Ama miyuu xanuunka u muuqdaa inuu yimaado 2dii bilood ee la soo dhaafay sannadkii hore oo joogi 3 maalmood oo toos ah mar kasta oo si tartiib tartiib ah loo xalliyo?
Ama, miyaad aragtay xannuun culus markaad dhar gashid subaxdii oo tagtay 10 daqiiqo ka dib, miyaad u maleysey in lagaa qaado?
Goorma ayuu ka xun yahay?
Ma dareemeysaa inaad ka sii darayso markii ugu horeysay ee aad kacdo oo aad u adag tahay, ama xanuunka ma u muuqdaa mid sii xumaanaya maalin maalmaha ka mid ah? Ka fikir xanuunka marka la eego waqtiga daaweynta: Miyuu xanuunka sii xumaanayaa ama ka fiican yahay ka dib markaad qaadato daawooyinka qaarkood, mise waxay u muuqataa inaysan la xiriirin daawooyinka dhamaantood?
Sideed u sharxi lahayd xanuunka?
Halkan, dhakhtarku wuxuu raadiyaa ereyo sida iskutallaabin, fiiqan, gubasho ama dilaac. Waxa kale oo aad heli kartaa sharraxaad iyo jawaabaha sida "waxay dareensan tahay in qofku uu mindhicirtay lugta lugta oo uu ku wareegsan yahay" ama "waxa uu dareemayaa sida suunka in lagu adkeeyo hareeraheyga." Ka jawaab faahfaahin badan inta aad awooddo , iska ilaalinta jawaabaha sida "xanuunka" iyo "waxay dhibeysaa."
Sidee ayuu u xanuunsan yahay xanuunka?
Eeg haddii aad xanuunka ku dhejin karto cabirka 1 ilaa 10 - oo leh "1" oo ah raaxo aad u yar iyo "10" oo ah xanuunka ugu xun ee aad la kulantay (ama ka xun). Haddii aad awoodi kartid inaad fariisato oo aad si caadi ah u hadashid, xanuunkaagu dhab ahaantii ma'aha 10. Maadaama aad rabto in aad hubiso in dhakhtarkaagu uu fahmo in aad xanuunsan tahay, waxaad sidoo kale rabtaa inaad ka taxaddariso ka-dhaafitaanka heerka xanuunkaaga, sida dhakhtarkaagu ka dibna ay u maleynayaan inaad u nugul tahay barbaarin iyo in aad ku qaadato in xanuunkaagu uusan ahayn mid xun.
Miyuu Xanuunku Saameeyaa Hawlahaaga Maalmeedka?
Si kale haddii loo dhigo, xanuunka ma kugu hayaan guriga? Miyaadan la socon shaqada gurigaaga ee caadiga ah ee xanuunka dartiis? Ma jirtaa mar kasta oo aad u malaynaysay inaad wakhti la qaadatid asxaabta iyo qoyska oo aad joojisay ama aadan ku hawlanayn hiwaayadaha aad ugu jeceshahay xanuunka dartiis? Miyuu xanuunkaagu saameeyeen noloshaada galmada? Ka feker mar walba waqtiyada xanuunkaagu farageliyay noloshaada.
Ma ogeyd waxkasta oo isbarbardhigaya ama hagaajinaya xanuunka?
Aad uga fikir midaan. Xanuunku miyuu ka weynaadaa marka aad qorraxda ku jirtay? Miyuu xanuunka keenaa kicinta dibadda (tusaale ahaan, marka dharku taabto jidhkaaga ama marka qof kugu dhejiyo) ama ma ka muuqataa meel uun? Xanuunku miyuu ka sii xumaaday walaaca? Cadaadiska iyo xanuunka ayaa midba midka kale ka sii dari kara marxalad xun, halkaas oo xanuun yar uu keeno welwel in uu sii xumaanayo, iyo marka la eego, walwalkan dhabta ah wuxuu saameyn xun ku yeelan karaa xanuunka. Marka la eego cadaadiska iyo xanuunka, ka feker dadka ku nool noloshaada. Miyaad aragtaa xiriirka dadka oo idil iyo xanuunka dareenka ka sii daraa ama ka roon?
Sidee waxtar u leh daawooyinkaaga xanuunka?
Ka fikir dhammaan daawooyinka iyo daaweyntaada ee aad isku dayday xanuunkaaga, oo ay ka mid yihiin daawooyinka miiska laga soo iibsado iyo daroogo sharci darro ah oo aad isku dayday (waa muhiim inaad u sheegto dhammaan waxyaabahaan dhakhtarka, xitaa haddii aadan fileynin wuxuu u maleynayaa inay ahayd fikrad wanaagsan in la isticmaalo waxyaabahan). Ku dhufo saameyntooda miisaanka 1 ilaa 10 - "1" oo ah inaadan wax saameyn ah ku laheyn oo dhan "10" macnaheedu waa in xanuunkaaga si dhakhso ah loola dhaqmay. Ha illoobin inaad sheegto isticmaalka khamriga, haddii aad cabtay inaad isku daydo oo aad yareyso xanuunka. Sidoo kale waxaad sheegtaa waxyaabo kale oo aad isku dayday, oo ay ku jiraan acupuncture , massage , biofeedback ama habab kale oo dhammeystiran iyo habab kale.
Xigasho:
Brenda Stoelb iyo Dawn M Ehde. Maqnaanshaha, kala saarista iyo cabbirka xanuunka. MS ee diirada saaraya. Xiriirka caalamiga ee Multiplle Sclerosis; Issue 10, 2007.