Isbedelada Haboon ee Hab-nololeedka ah ayaa Horumarin kara Cudurka Cudurka
Cudurka sambabada ee joogtada ah (COPD) waa jirro barar ah oo lagu garto xaddidaadda socodka hawada gudaha iyo dibedda sanbabada. Waxay ku dhacdaa in ka badan 600 milyan oo qof oo adduunka ah waxayna xisaabisaa in ka badan afar milyan oo dhimasho sanadkiiba.
Iskuduwaha Caalamiga ah ee loogu talagalay Cudur-dilka Sambabka (GOLD) wuxuu u kala saaraa COPD afar marxaladood, iyadoo qaabka ugu fudud uu yahay marxaladda I. Hadii lagugu ogaado marxaladda KOP, waxaa loola jeedaa inaad karti u leedahay inaad buuxiso sanbabadaada kartid ama si aad udidid hawada si xun u saameysay.
Xaaladaha qaarkood, waxaa jiri kara calaamado muuqda oo yar, oo xitaa laga yaabo inaadan ogeyn inaad qabto cudurka. Haddii ay calaamaduhu muuqdaan, waxay u muuqdaan inay yihiin kuwo sahlan oo horukac ah, waxaana ka mid noqon kara:
- xiiqdheer
- qufac khafiif ah, laakiin joogta ah
- daal
- neefta gaaban
Warka wanaagsani waa in aad yareyn kartid horumarka COPD marxaladdiisa hore inta aad rabto inaad sameyso dhowr, isbeddel aasaasi ah ee hab nololeedka.
1 -
Jooji Sigaarka MaantaJoojinta sigaarka ayaa ah waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso marxalad kasta oo cudurka ah. Ma aha oo kaliya inaad joojinayso inaad dareentid fiicnaan iyo dareen ahaan, waxay si weyn u yareyn kartaa horumarka cudurka.
Sigaarku wuxuu waxyeello u geystaa hawada (alveoli), marinnada hawada, iyo dheecaanka sambabadaada, dhaawaca kaas oo adkeyn kara in la neefsado oo la neefsado. Sigaar-cabiddu waxay sidoo kale dhalin kartaa kicin-wadareedka COPD.
Joojinta waxay noqon kartaa mid adag, laakiin waxaa jira dhowr xeeladood oo aad ku kalsoon tahay si aad u xaqiijiso guusha weyn. Iyaga ka mid ah:
- Isku day inaad joojiso dhamaanteed halkii aad ku xidhi lahayd ama aad u rogi lahayd calaamad hoose ama nicotin hooseeya.
- Isku day inaad haysato joornaal si aad u xoojisid sababaha aad rabto inaad uga tagto oo aad u ogaatid waxyaabaha kiciya ee kuu horseedi kara inaad iftiimineyso.
- Iska ilaalinta sigaarcabyada kale ama meelaha dadka sigaarka cabba ay kaa caawin karaan joojinta sigaarka.
- Isticmaal jimicsi si aad u hagaajisid dareenkaaga wanaaggaaga si aad u xoojiso faa'iidooyinka caafimaadka ee la xariira awooda sambabada.
2 -
Qaado Tallaalka Hawlgabkaaga Iyo NaasahaagaSida laga soo xigtay GOLD, tallaalka infalawansada sanadlaha ah wuxuu yarayn karaa halista jirada iyo dhimashada dadka qaba COPD qiyaastii boqolkiiba 50. Tallaalka pneumonia waxaa sidoo kale lagu talinayaa dadka da'doodu tahay 65 sano iyo ka weyn si loo yareeyo halista bakteeriyada bakteeriyada.
Dadka qaba COPD waxay hoos u dhigeen hawlgabka sanbabada, sidaas oo kale, waxay khatar ugu jiraan helitaanka hargabka. Marka oof-wareenku uu soo baxo, waxyeellada keenaysa sanbabada ayaa noqon karta mid aan dib-u-dhicin.
Haddii aad la nooshahay COPD, ka hortagga hargabka iyo oof-wareenka ma aha oo kaliya lagama-maarmaan, badanaa waa sida ugu fudud ee safarka farmashiyaha deegaankaaga.
3 -
Isticmaal Bronchodilator adoo loo qorayInkasta oo unugyada bronchodilators ay yar yahiin si loo yareeyo horumarka COPD, dhakhtarkaaga ayaa wali kugula talin kara mid haddii aad la kulantid wax foosha ama neefta oo gaaban.
Bronchodilators-yada yar-yar sida Albuterol ama Proventil (oo loo yaqaan ' inhalers in rescue' ) ayaa loo isticmaalaa saldhig u baahan oo loogu talagalay gargaarka calaamadaha neefsashada ama sii xumaanaya.
Ugu dambeyntii, diiqada yar ee aad gashanayso sanbabadaada inta lagu jiro marxaladaha hore ee cudurka, dhaawaca yar ee soo uruurinta waxay u badan tahay inay soo gaarto.
4 -
Cunto caafimaad leh si aad ugu qorto COPDInkastoo cunto caafimaad leh oo aan daaweyn karin COPD, waxay kaa caawin kartaa inaad dareentid fiicnaan iyo inaad siiso tamar badan dhammaan hawlahaaga maalmeed, oo ay ku jiraan neefsashada .
Xaqiiqada sahlan ayaa ah in COPD ay meelo badan oo culus ku dhejiso jirkaaga oo si habboon u gubta dhammaan shidaalka aad ka hesho cunista. Sidan oo kale, dadka qaba COPD waxay badanaa u baahan yihiin inay kordhiyaan qaadashada kalooriga, oo ku habboon cuntooyinka caafimaadka leh oo hodan ku ah antioxidants iyo phytochemicals.
Cunista xaqu waxay sidoo kale sii xoojin kartaa habka difaaca jirka, iyaduna, waxay ka caawisaa la dagaallanka cudurrada feeraha ee caan ka ah dadka qaba COPD.
5 -
Kusoco iyo jimicsiMuhiimadda jimicsiga maalinlaha ah ayaa badanaa la iska indho-tiraa marka la isku daro qorshaha daaweynta COPD. Waa maxay sababta? Sababtoo ah waxay u baahan tahay xadid shuruud ah, iyo xitaa dhib yar, markii ugu horreysa ee aad bilowdo.
Marka laga reebo faa'iidooyinka caafimaad ee muuqda, barnaamijka jimicsiga ee la wargeliyay wuxuu kaa caawin karaa inaad dib u hesho dareenka xakamaynta noloshaada iyadoo kordhinaysa dareenka ladnaanshaha iyo kalsoonidaada iyada oo aan loo eegin sida uu u yaryahay ama aad u sarayso cudurkaaga.
Si aad u hesho barnaamijka fayadhawrka ugu badan, bilow bilowga qiimeynta jimicsigaaga dhakhtarkaaga. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ogaatid inta jimicsi ee aad si macquul ah u maamuli karto marka ugu horeysa ee aad bilawdo.
Macluumaadkan gacanta ah, waxaad la kulmi kartaa xirfadle fayow oo isku duubi kara habdhaqan caadi ah (oo la sameeyo saddex illaa afar jeer toddobaadle) kaas oo billaabaya si sahlan laakiin wuxuu u ogolyahay horumarka deg-degga ah marka aad noqotid fitter.
> Isha:
> Barnaamijka Caalamiga ee Cudurrada Sambabka Sambabka (GOLD). "Caddaynta Taageerada Ka Hortagga iyo Daryeelka Daryeelka." Tilmaamaha Jidhka ee COPD Tijaabada, Maareynta, iyo Ka Hortagga: Tilmaamaha Xirfadlayaasha Daryeelka Caafimaadka. 2017: 9-18.