Sidee uga soo kabashada qallalka
Haddii aad qalliin yeelato, waxaad xiiseyn kartaa sida aad u bogsan karto, si dhakhso ah dib ugu noqo, waxaa laga yaabaa inaad dib ugu soo laabato jimicsiga. Guud ahaan, ka soo kabashada qalliinka waa nidaam toos ah oo raacaya tilmaamaha soo daahid, taas oo noqon karta qaar ka mid ah shakhsiyaadka. Dhakhaatiirta qalliinka badankood waa run ahaantii fudud. Kuwa kale, si dhakhso ah u bogsiiya waxay u baahan tahay dadaal iyo dadaal sidii loo daryeeli lahaa meeshooda, jidhkoodu guud ahaan, qalliinka ka dib.
Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sida loo noqdo bukaanka si dhakhso ah u bogsada, si sahlan oo dhakhso badan dhakhtar qiyaas ah.
1. Raac tilmaamaha dhakhtarkaaga
Tani waxay u muuqataa sida maskaxda, laakiin bukaanno badani waxay raacaan tilmaamaha ay u maleynayaan inay micno leeyihiin ayna iska indho tirayaan kuwa aan jeclayn ama aysan dareensaneyn inay khuseeyaan. Waxbarasho sahlan, oo aan lahayn qubays ah ka dib qaabsocod , waxay u muuqan karaan wax aan fiicnayn, laakiin waxaa caadi ahaan jira sabab aad u wanaagsan. Haddii dhakhtarkaagu ku yiraahdo qubeyska oo kaliya, ama aan ku dabaalan, ama kuu sheegin inaadan waxba ka qaadin wax ka culus tobanka pounds toddobaadyada ugu horreeya ee qalliinka ka dib, waxaa dhici karta inay sabab u tahay arrintan.
2. Hayso Raadintaada Raadintaada
Talo kale oo u muuqata inay u muuqato inay muuqan doonto, laakiin bukaanno badan ma haynin dhammaan ballamada kaddib. Haddii aad dareemayso fiicantahay, nabarkaagu si fiican ayuu u bogsanayaa, balan waxaa loo arki karaa sida qaali ah iyo waqti qashin ah.
Wax walbaa laga yaabo inay ka soo baxaan runta. Dhakhtarkaagu wuxuu doonayaa inuu ogaado sida aad dareemaysid iyo haddii meesha lagaa jarayo si fiican, laakiin waxay raadinayaan waxyaabo dheeraad ah oo aanad awoodin. Dhakhtarkaaga qalliinka waxaa laga yaabaa inuu raadsado wax aanad arki karin, gaar ahaan haddii meerkulkaaga aan la arki karin (sida isha dhalmada siilka ).
Waxa laga yaabaa in ay sameeyaan shaqooyinka dhiigga ee dabagalka, fiiri calaamadaha caabuqa , ama doonaya in ay hubiyaan in xaaladdaada si habboon loo daaweeyo qalliinka. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato in laguugu hagaajiyo daawooyinkaada toddobaadyada qalliinka ka dib.
3. Ka hortagga Caabuqa
Ka hortagga infekshanka waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu fudud ee aad sameyn kartid si aad u hesho natiijo aad u fiican oo ka timid habka aad u shaqeyso. Gacmahaaga dhaqidda ka hor inta aadan taaban meesha lagaa jeexay waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu sahlan ee ugu muhiimsan ee aad sameyn kartid intaad soo kabashadaada.
4. Kormeer khadkaaga
Adiga oo eegaya meesha lagaa jeexay ma noqon karto wax aad jeceshahay inaad sameyso, laakiin waa muhiim inaad si fiican u fiirsato jeexitaankaaga dhowr jeer maalintii. Hada waxaa jira habraac aan suurtagal ahayn, laakiin inta badan nidaamyada, muraayad ayaa suurtogal u ah in si fiican loogu fiirsado goobta qalliinka. Miyuu jeexan yahay casaan ama casaan? Ma jiraa dheecaan boogta ah iyo midabkee ayuu yahay? Maqsiyada ama jajabku ma joogsadaan? Su'aalahani aad ayey muhiim u yihiin waxayna eegayaan jeexitaankaaga dhowr jeer maalintii maalintii ayaa kaa caawin doonta inaad ogaato haddii goobtaada qalliinka ay sii wadi karto bogsashada ama haddii uu cudurku ku dhacay.
5. Cabso oo Cun si Fiican
Dad badan ayaan dareemeynin sida cunista ka dib qalliinka .
Waxay lalabbiraan, calool-galaan , ama ma gaajoonayaan. Joogista biyaha iyo quudinta cunto caafimaad leh qalliinka ka dib waxay gacan ka geysan kartaa kobcinta bogsashada, yareeyso dhibaatooyinka caamka ah , waxayna kaa caawin karaan inaad heshid saameynaha aan la rabin ee suuxdinta . Xasuuso, way adagtahay in la bogsado haddii jirkaaga uusan haysan shidaalka u baahan yahay si uu u fiicnaado.
6. Si fiican u qufac oo hindhisto
Yaa ogaa qufaca iyo hindhistada sida aad u sameysey noloshaada oo dhan ma fiicna ka dib qaliinka qaarkood? Waxay soo baxday in haddii aad qabtid qallal caloosha ah, waxaad samayn kartaa waxyeello halis ah meesha lagaa jeexay haddii aad qufacdo ama hindhiso habka khaldan.
Jeexitaan cusubi ma aha mid aad u xoog badan oo hindhisada xoog leh ayaa dhab ahaantii keeni karta qalliinka qaliinka si uu u furo.
La socoshada meesha lagaa jeexay, taasoo macnaheedu tahay cadaadiska meesha la jeexay, waa mid muhiim ah marka qufac, hindhiso ama xitaa tagta musqusha. Tani waxaad ku sameyn kartaa gacmahaaga, ama barkad haddii aad leedahay meel u dhow. Xasuuso in qufucgu muhiim yahay waana inaad qufacdaa inta badan qalliinka kadib: qufacu wuxuu kaa caawinayaa kahortaga oof-wareenka!
7. Daryeelka Ilaalintaada Qaybta Xaqiiqda
Waad ogtahay waa inaad dhaqdaa gacmahaaga ka hor inta aadan taaban meesha lagaa jeexay, laakiin markaa maxay tahay? Daryeelidda meesha lagaa jeexay uma baahna inay noqoto mid adag ama adag. U aamina ama ha ahatee, bukaanjiifka intooda badani waxay isku dayaan in ay jeexaan qafiifkooda. Waxay doonayaan in ay jaraan jeexjeexooda oo ay ka saaraan qolofka ka soo baxa, ama waxay rabaan inay isticmaalaan aalkolada ama peroxide si ay aagga uga ilaaliyaan jeermiska. Haddii aan dhakhtarkaaga qalliinka gaar ahaan kugula talin inaad sameyso mid ka mid ah waxyaabahan, dhaqdhaqaaqa ku dhaq saabuun iyo biyo ayaa ka badan kan ku filan.
Waxa laga yaabaa inaanay quruxsanayn, laakiin waa caadi inaad iska xoqdo jajabkaaga qalliinkaaga oo aad ka saarto iyaga ayaa dhab ahaantii sababi kara inaad jeexjeexdo si aad u bogsato si ka dhakhso badan. Qalitaankaaga qashinka si aad u ilaaliso nadiifinta sidoo kale waxay noqon kartaa mid waxyeello leh, sababtoo ah waxay wiiqi kartaa xariiqda qoorta. Dhakhaatiir badan oo badan ayaa soo jeediya qubayska halkii aad ku qubaysiin lahayd qalliinka ka dibna inta badan waa mamnuuc dabaasha inta lagu jiro xilliyada hore ee soo kabashada.
8. Ogoow goorta aad u tageyso ER
Calaamadahaagu caadi ma yihiin ama calaamad xaalad degdeg ah ? Jawaabta guud waa sidan: Haddii aad si dhab ah uga walaacsan tahay waa inaad wacdaa dhakhtarkaaga ama aad gasho ER. Guud ahaan, haddii aad dhiigbaxayso, adigoo neefsanaya neefsashada, ma cuni kartid cunto / biyo, ma awoodid inaad kaadidid, ama aad leedahay calaamado cad oo infekshan ah, waxaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar. Haddii aanad gaari karin dhakhtar qalliinkaaga, dhakhtarkaaga daryeelka aasaasiga ah ama qolka gargaarka degdegga ah waa inuu ahaadaa duruufahaaga xigta.
9. Xakamee Xanuunkaaga
Ka ilaalinta xanuunkaaga waa mid aad u muhiim ah qalliinka ka dib. Qaar ka mid ah bukaannada ayaa ka walaacsan in ay qaataan daawadooda xanuunka sida loogu qoro sababtoo ah waxay ka baqayaan cabsigelin ama arimo kale. Qaar kale waxay dareemayaan in qaadashada daawada xanuunka ay tahay calaamad daciifnimo, ama ma jecla sida ay dareemaan marka ay qaataan daawooyinka dhakhtar qoray. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad u xanuun badan tahay inaad qufacdo, waxaad halis ugu jirtaa oof-wareen. Haddii aad u xanuun badan tahay inaad lugayso, waxaad halis ugu jirtaa dhiig xinjirowga iyo oof-wareenka.
Adiga oo xanuunkaaga ku haya heer la dulqaadan karo (xanaaq la'aantu waxay noqon kartaa ujeedo aan macquul ahayn) waxay kaa caawineysaa inaad sii socotid oo aad xawaaraan habka bogsashada. Kaliya iska hubi in aad cabto cabitaanno badan oo ay weheliyaan daawooyinka xanuunka, maxaa yeelay waxay u horseedi karaan fuuqbax iyo calool-fadhiga.
Had iyo jeer way fududahay in la xakameeyo xanuunka haddii aad daawada si joogto ah u qaadato, sida laguu qoray. Sugidda illaa xanuunka uu daran yahay kadibna qaadashada daawada xanuunka daawada muddo dheer sugitaan daroogada si ay wax uga qabato. Waxaa fiican inaad xanuunka hoos u dhigto iyo heerkulo dulqaad leh, intii aad sugi lahayd illaa ay ka daran tahay oo aad sugayso gargaarka. Xanuunka xanuunka ee wanaagsan wuxuu u fududeyn karaa hurdo, taas oo kor u qaadeysa bogsashada.
10. Ka guuri
Socodka qalliinka ka dib waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad sameyn kartid ka dib markaad sameyso habka. Waxay u egtahay wax fudud, laakiin socodka degdegga ah saacad kasta ama laba saacadood kasta waxay ka caawin kartaa ka hortagga dhibaatooyinka halista ah ee sida xuubka xididada dhiigga ee dhiigga (DVT) iyo oof-wareenka. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa ka hortagga halista caadiga ah ee dhibta ee suuxdinta: caloosha. Socodku waa hab nuuc leh oo lagu soo celiyo dhaqdhaqaaqa jidhka wuxuuna gacan ka geysan karaa horumarinta hawlaha joogtada ah.
Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan markaad ku laaban karto hawlo badan oo aad u firfircoon, sida isboortiga iyo xiriirinta ciyaaraha. Dabbaalku waa inuu sugaa ilaa boogtaada si buuxda loo xiro.
Ereyga
Dib u soo kabashada qalliinka waa inaysan noqon mid dhib badan, laakiin waxay qaadan doontaa wakhti iyo tamar iyadoo la raacayo rabitaanka raacitaanka tilmaamaha uu bixiyay dhakhtarkaaga. Dad badan oo la yaab leh ma raacaan tilmaamaha kadibna waxay la yaabaan sababta ay u xanuunsanayaan, si tartiib ah u bogsanaya ama labadaba. Jirkaaga caafimaadku wuxuu u baahan yahay waqti si uu u bogsado mana u dulqaadan doonin in la loola jeedo, laakiin caqli ahaanna wuxuu u horseedi karaa soo kabasho gaaban iyo soo celinta dhaqsahaaga caadiga ah.
Ilaha:
Qalliinka Kadib. Medline Plus. Machadyada Qaranka ee Caafimaadka.