Dhibaatadu si aan caadi ahayn ayey u saameysaa haweenka
Astaamaha cilladda mindhicirka (IBS) waxay ka duwanaan kartaa haweenka. Sidaa darteed haddii aad tahay qof dumar ah oo ku fikiraya sababta ay u saameynayso dhibaatada aan adiga kugu haboonayn in uu naftaada noloshiisa ku dhaco, naso hubso in farqiga jinsigu uusan dhamaan dhamaan madaxaaga.
Khubarada ayaa muddo dheer ogaaday in xaaladdan caafimaad ay si ka duwan haweenka u muujinayso marka loo eego ragga.
Xaqiiqdii, IBS waxay saameyn weyn ku leedahay dumarka ka badan ragga, taas oo muujinaysa in hormoonka haweenka ee haweenku ay noqon karaan arrin. Iyadoo cilmi-baarayaashu ay isku dayayaan inay ogaadaan sababta ay IBS u saameyn ugu yeelanayso haweenka, waxay u jeesteen dareenka dhammaan dhinacyada caafimaadka haweenka. Tani waxay ka dhigan tahay in ay baarayaan sida ay IBS u marayso wareegga dhiigga, uurka, menopause, iyo waxyaabo kale oo badan.
Haddii aad tahay qof dumar ah oo ka welwelsan sida IBS ay saameyn ku yeelan karto, dib-u-eegista aragti-dhaqaaleedka ugu muhiimsan ee natiijooyinka cilmi-baarista ee ugu muhiimsan sida dhibaatadu u dhacdo inta badan haweenka. Balse xusuusnow in IBS ay tahay xaalad adag oo aan aheyn oo keliya hadiyado ka duwan hal qof ilaa qof kale laakiin qof isku mid ah maalin kasta. Iyadoo maskaxda lagu hayo, ogaada in sababta ay cilmi-baarayaashu u heleen IBS sida caadiga ah ay soo bandhigaan habab gaar ah oo haweenku aanay macnaheedu ahayn inaad la xidhiidhi doonto dhammaan wixii natiijooyinka soo socda.
Sidee Calaamadaha Cudurka IBS ee Cadawga Haweenka
1. Ma aadan malayn waxyaabo; waxay caadi u tahay calaamadaha IBS in ay saameeyaan wareegga caadadaada .
Iyo haweenka qaba cudurrada jinsiyadaha qaarkood, sida endometriosis, waxay la kulmi karaan calool xanuun badan, oo ay ka mid yihiin murugo, gaas iyo shuban, marka loo eego haweenka ka madax banaan dhibaatooyinka caafimaadka taranka.
2. Dumarka badan, uurka waxay keenaysaa ciladaha IBS. Tani macnaheedu maahan inaad iska baxdid oo aad uur yeelatid gargaarka, laakiin haddii aad u maleyneyso inaad uur leedahay, horey u qaado tixgelintan.
3. Sida dumarka badani ay u arkaan hoos u dhaca calaamadaha cudurka IBS inta ay uurka leeyihiin, waxay sidoo kale soo sheegaan hoos u dhac ku yimaada calaamadaha soo baxa ka dib marin- yarada .
4. Haweenka qaba IBS waxay halis weyn ugu jirtaa in lagu ogaado endometriosis , cudur-wadeenka dumarka oo ku yaala ilmagaleenka u socdaalaya ugxan-yari, mindhicirka iyo xubnaha kale, badanaaba keena xanuunka iyo mararka qaarkood dhalmo la'aan.
5. Haweenka qaba IBS waxaa lagu qiyaasay inay halis weyn ugu jiraan inay qabtaan qallayl .
6. Inkastoo hoormoonka estrogen iyo progesterone ay ku xiran yihiin calaamadaha 'io' GI, kiniinada xakamaynta dhalmada ama daaweynta hoormoonka beddelidda hormoonka ayaa lagu ogaadey inay wax saameyn ah ku yeelaneyso calaamadaha IBS .
7. Boqolkiiba aad u sarreeya ee haweenka qaba IBS waxay qabaan taariikhda ah in ay yihiin dhibbane xadgudub jireed ama mid daran .
8. Dumarka ku dhacda IBS waxay ku adagtahay inay ka raaxaystaan oo ay ku raaxaystaan galmada , laakiin khatar badan kuma laha inay dhibaato ka qabaan jinsiga ama awood u yeeshaan inay galaan orgaanku.
9. Haweenka qaba IBS waxay halis ugu jiraan inay kaadimareen degdegga kaadida , laakiin maahan inay khatar sare ugu jiraan kaadida kaadida kaadida.
10. Haweenka qaba IBS sidoo kale waxay u badan tahay in ay ka cabanayaan calaamadaha soo noqnoqda ee xubinta taranka.
Ilaha:
Palsson, O., Whitehead, W., Turner, M., Van Tilburg, M. & Kanazawa, M. "Natiijooyinka Sahaminta Qaran ee Saameynta Isbedelada Hormoonnada Haweenka Dheddigga ah ee Calaamadaha Calaamadaha Saxarada" Xarunta UNC ee Farsamada Dhibaatooyinka GI & Muuqaalka. Lasoo gooyey Febraayo 5, 2010.
Wang, et.al. "Dhibaatooyinka sagxada miskaha iyo tayada nolosha ee haweenka qaba cilladda mindhicirada ee xanuunka" self-reported depression syndrome "" Pharmacology Alimentary Pharmacology & Therapeutics 2010 31: 424-431.
"Haweenka iyo Calaamadaha Xanuunada Maqalka (IBS)" Xarunta UNC ee Xanuunka Dhibaatooyinka GI & Mobility-ga. Lasoo gooyey Febraayo 5, 2010