Ha iska dhaga tirin Calaamadaha Digniinta
Calaamadaha xanuunka loo yaqaan 'arthritis' waa in aan la iska indho tirin. Waa inaad fiiro gaar ah u leedahay calaamadaha arthritis si aad u hesho baaritaanka saxda ah iyo daaweyn habboon oo uu dhakhtar soo qoray.
Miyaad qabtaa xanuunka wadajirka ah ama adkaanta wadajirka ah? Waxaa laga yaabaa inaad u jilicsan tahay inaad ruxto, iska xejisato, ama yarayso muhiimada calaamadaha arthritis-ka ee aad la kulantid. Talada ugu fiican: Ha diidin.
Taa bedelkeeda, fiiro gaar ah u yeelo.
Xanuun Wadajir ah
Haddii aad la kulantid xanuunka wadajir ah , faahfaahin muhiim ah. Markaad la tashatid dhakhtarkaaga, waxaa lagu weydiin doonaa haddii xanuunka wadaagga ah uu si lama filaan ah u kordho ama si tartiib tartiib ah iyo muddada xanuunka laabatooyinku ay sii socoto. Dhakhtarkaagu wuxuu doonayaa inuu sidoo kale ogaado haddii xanuunku ka sii darayo dhaqdhaqaaqa jirka ama haddii xanuunku gebi ahaanba tago marka nasashada. U diyaargarow inaad ka hadashid waxa aad sameynaysid si aad si fudud u yareyso xanuunka.
Waa dabeecadda aadanaha si loo eego xaaladda ugu xumaa. Marka aad maskaxdaada ku dhaafto waxa laga yaabo inay sababeen xanuunkaaga wadajirka, oo ay dhici karto in ay u badan tahay inaad u maleyneyso inaad tahay fikradda ugu horeysa, waa inaad tixgelisaa arthritis sida suuragal ah.
Isu-xannaanayn Jir
Dareemida wadajir ah waxay tilmaamaysaa sida dhabta ah - dareenka kudhaca wadajirka. Badanaa taasi waxay ku dhacdaa calaamado kale - xanuunka wadajirka ah, finanka isku dhafka ah, bararka wadajirka ah, diirimaadka, casaanka. Dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin doonaa waxa keena jilicsanaanta - iyo mar kale, haddii aadan ku tilmaami karin dhacdo gaar ah ama dhaawac ah, waa inaad tixgelisaa arthritis sida suuragal ah.
Jarrida Wadajirka ah
Xaddidaadda wadnaha waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee arthritis. Xoog-xoojinta isku-dhafan ayaa lagu qeexay raaxo la'aan ka dib mudo aan dhaq-dhaqaaq lahayn (sida soo toosidda subixii ama fadhiista muddo dheer), hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa ama hoos u dhaca dhaqdhaqaaqyada kala duwan.
Iyadoo osteoarthritis , isku dheelitir la'aanta ka dib markaad toosiddu waxay socon kartaa illaa 30 daqiiqo.
Iyada oo leh noocyada xanuunka ee arthritis-ka sida rheumatoid arthritis-ka ama lupus erythematosus, qallafku wuxuu caadi ahaan soconayaa wax ka badan hal saacadood (oo loo yaqaano qorraxda ). Waa inaad la tashataa takhtar ku saabsan adkaysiga wadnaha joogtada ah xitaa haddii uusan jirin casaan cad ama barar kudhaca wadajirka.
Casaan kudhow Jir
Guduudasho wadajir ah ayaa badanaa muujisa inuu jiro nooc ka mid ah geedi socodka bararka . Ka dib marka la arko lafaha wadajirka ah, dhakhtarkaagu wuxuu samayn doonaa baaritaano ( sedrat , CRP) si loo go'aamiyo sababta keentay xanuunka wadaagga, taas oo keeni karta xaalado badan oo ay ku jiraan rheumatoid arthritis iyo infekshan. Daaweynta mid ka mid ah xaaladahaan waa inaan dib loo dhigin.
Dareemo diirran
Xaalad la mid ah guduudasho, diirimaadku waa calaamad muujinaysa inay wax qaldan yihiin. Gaduudka iyo diirimaadka caadi ahaan way wada tagaan oo u adeegaan sida tilmaamayaasha caabuqa ama infekshanka. Calaamaddani maaha in la iska indho tirto. Waxaa jiri kara cawaaqibyo daran haddii aad diiddo diirimaad iyo casaan ku wareegsan agagaarkaaga.
Qandho
Bilawga hore ee arthritis-ku wuxuu la xiriiri karaa qandho. Tani waa astaamo ku xiran xaalado kala duwan - lakiin ha ilaawin in arthritis-ku yahay mid ka mid ah xaaladahaas. Qandhadu waxay kobcisaa sida jirka uu kor u kaco heerkulka si uu ula dagaallamo caabuq ama ka jawaab celinta noocyada arthritis-ka.
Haddii aad qaadatay heerkulka adigoo adeegsanaya heerkulbeeg, ha ku dhicin natiijo caadi ah ka dib markaad isticmaasho Tylenol ama daawooyin kale oo maskax ahaan u isticmaali kara. Haddii qandho ay ku dhacdo iyadoo lala jaanqaado isku dheelitirnaanta ama jilicsanaanta - sawirka kiliinikada ayaa kobcaya oo ka fekeraya ogaanshaha cudurka arthritis.
Malaise
Malaise waxaa lagu qeexay dareemo guud ama dareen-xanuun fudud - dareen guud oo ah raaxo la'aan, jirro, ama fayoobaan la'aan. Xaalado badan iyo waxyeelada daroogada ayaa sababi karta waxyeello . Marka la qiimeeyo calaamadaha kale ee ay ku jiraan miyir-qabka, way sahlan tahay in la ogaado sababta dhabta ah ee khaldan.
Tusaale ahaan, sababta ugu weyn ee keenta xanuunka loo yaqaan 'arthritis-ka' waxaa weeye waxyeellada isugudbinta, xanuunka laabatooyinka, iyo calaamadaha kale ee wadajirka ah.
Xumad dheeraad ah
Calaamad kale oo la xidhiidha arthritis waa daal aad u daran. Dhammaanteen waxaannu daalnaa mararka qaarkood, laakiin daal badan ayaa ka tarjumaya daal aad u adag oo xitaa hadda xitaa ka dib markii uu seexdo 8 saacadood ama ka dib marka uu seexdo galabtii. Waxaad dareemeysaa daal badan markaad caadi ahaan filayso inaadan dareemin daal.
Sida xumaada, daal badan ayaa ka iman kara saameynta isku dhafan ee caabuqa iyo astaamaha wadajirka. Ha iska dhaga-tirin daal ama ruxin adigoo daalin yar. Waa calaamad kale oo loo yaqaan 'arthritis' oo ah in aan la iska indho tirin.
Qulqulka iyo Bustooyin
Noocyada qaarkood ee arthritis-ku waxay la xiriiraan noodullada , ama buro badan oo ku dhasha meel u dhow isku-dhafan. Marka hore, ma garan kartid waxa ay dhab ahaantii yihiin. Ha iska dhaga tirin buurbuur ama nodules. U sheeg dhaqtarka in uu qiimeeyo nodules sababtoo ah sifooyin gaar ah - sida goobtooda, cabbirka, iyo halabuurka - ayaa faa'iido leh inta lagu jiro habka ogaanshaha. Tusaale ahaan, miyaad ogtahay in ciyaalka adag, kuwa aan qallafsanayn, ee qanjidhada 'subcutaneous nodules' ay ku dhacaan qiyaastii 25% bukaanka rheumatoid arthritis?
Hawlaha caadiga ah waxay noqon karaan kuwo adag
Waxaan ka wada hadalnay calaamadaha jidhka ee arthritis-ka, gaar ahaan qaar ka mid ah kuwa horay u soo muuqda muddada cudurka. Waxaa jira calaamad kale oo ah inaad si daacad ah u qiimeyso. Miyaa hawlahaaga caadiga ah ee caadiga ah ay noqdaan kuwo aad u adag? Haddii jawaabtu haa tahay, tani waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad xanuun.
Calaamadaha arthritis waxay u muuqdaan in kubbada barafka: xanuunka wadajirka iyo qulqulka wuxuu keeni karaa daal iyo xummad. Qalqalka wadajirku wuxuu sidoo kale saameynayaa dhaqdhaqaaqa caadiga ah taas oo, markaa, waxay kuu horseedeysaa in aad u adkaato inaad qabato hawlo maalmeed oo caadi ah. Oo sidaas daraaddeed way tagtaa, calaamad kasta oo arthritis waxay saameysaa wax kale.
Xusuusnow tan
Waa lagama maarmaan inaad aqoonsato calaamadaha arthrka ee hore . La tasho dhakhtar talooyin ku saabsan doorashooyinka daaweynta iyo maamulida cudurka. Haddii aad dooratid inaad iska indha-tirto calaamadaha arthritis-ka, waxaad halis ugu jirtaa dhaawaca wadajir ah, iyo ugu dambeyntii, waxaad halis u tahay naafada.