Cudurka beerka dufanku ku badan yahay waa xaalad sii kordhaysa oo calaamad u ah isku darka dufanka ku jira unugyada beerka. Xaaladaha qaarkood, beerka dufanku wuxuu sababi karaa barar iyo cillado waxaana xitaa keena beerka oo ku fashilmay ama cirrhosis.
Iska ilaali Cuntada Beerka
Halkan waxaa ah afar siyaabood oo lagu xoojin karo difaacaaga ka dhanka ah cudurka beerka dufanka leh.
1) Badbaadinta Miisaanka Caafimaadka leh
Qaadashada cunto caafimaad leh, quwo ku salaysan iyo helitaanka jimicsi joogta ah ayaa ka ilaalin karta baruurta inay ka dhisto beerkaaga.
2) Nadiifinta Jidhka Sunta
Cudurka sunta (laga helo kiimikooyinka warshadaha, daawooyinka qaarkood, iyo xitaa cuntadaada) waxay wiiqi kartaa shaqada beerka waxayna ka qayb qaadan kartaa horumarinta beerka dufanka leh. Marka laga reebo in laga fogaado walxaha sunta ah, ka feker habka walxaha sunta ah ee laga helo nidaamkaaga iyadoo la adeegsanayo cunto karis ah.
3) Ka qaado antioxidants-kaaga
Vitamin E iyo C - labadaba antioxidants - waxay gacan ka geysan kartaa dhiirigelinta caafimaadka beerka. Daraasad 2005 ah, saynisyahannadu waxay ogaadeen in qaadashada fitamiinada E iyo C ay gacan ka geysteen hoos u dhigida heerarka ka qaybgalayaasha ee enzymes kuwaas oo sida caadiga ah ku sarreeya dadka qaba xanuunka beerka dufanka leh.
4) Isku day Dhaqtarka Daawada
Dhibaatooyinka dhaqameed ee dhibaatooyinka beerka, yaxaasyada caanaha ayaa kor u qaadi kara wax soo saarka enzymes kaas oo ka caawinaya beerka inuu soo saaro sunta. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la ogaado in FDA aysan ogolayn isticmaalka caanaha caanaha si loo hagaajiyo caafimaadka beerka.
Ka hor intaanad bilaabin qaadashada nooc kasta oo geedo ah, ogow sida loo isticmaalo dhafo si badbaado leh .
Maxaa keena Fatty Liver?
Inta badan ku dhacda dadka miisaankoodu badan yahay ama cayilan, beerka dufanku wuxuu ku xiran yahay sonkorowga , heerarka sare ee dufanka dhiigga, iyo caabbinta insulin. Dhab ahaantii, daraasad 2009 ayaa muujinaysa in qiyaastii 70% dadka qaba xanuunka nooca-2 ay yeelan karaan beerka dufanka leh, iyo in cudurku uu raaci karo koorso dheeraad ah oo loogu talagalay bukaanka sonkorowga.
Tijaabooyinka dhiigga ee caadiga ah ee xafiiska dhakhtarkaagu waa inay tilmaamaan inaad leedahay heerar sare oo ka mid ah unugyada beerka qaarkood, calaamadeeyaha beerka dufanka leh.
Daaweynta Fatty Liver
Inkasta oo aysan jirin hab lagu daaweyn karo beerka dufanka leh, miisaanka oo hoos u dhaca iyo hoos u dhaca heerka dufanka dhiigga ayaa kaa caawin kara xaalada. Ka ilaalinta beerka dufanka leh ee baaritaanka waxay muhiim u tahay caafimaadkaaga guud: Labo daraasadood oo la daabacay sannadkii 2008 ayaa muujinaya in dufanka xad-dhaafka ah ee kaaga baxsan aad uga sii dari karto cudurada wadnaha, marka lagu daro sonkorowga.
Isticmaalka Daawada Kale
Sababtoo ah la'aanta cilmi-baarista taageerada, waa mid aad u dhakhso badan oo lagu talinayo daaweyn kale oo xaalad caafimaad ah. Haddii aad ka fekereyso isticmaalka nooc ka mid ah daaweyn kale oo loogu talagalay beerka dufanka leh, hubi inaad la tashatid takhtarkaaga marka hore. Is-daweynta xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
> Ilo:
> Cusi K. "Cudurka Dhiigga Cudurka ah ee Cudurka 2aad ee Diabetes Mellitus." Fikradaha hadda jira ee Endocrinology, Diabetes, iyo Caymiska 2009 16 (2): 141-9.
> Fabbrini E, > deHaseth > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Klein S. "Wax ka beddelidda Kinetics Fatty Acid ee Casetada Gabdhaha leh Iyadoo la kordhiyay Macluumaadka Tacliinta Triglyceride." Cayilka 2009 17 (1): 25-9.
> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk EP, Klein S. "Cudurrada Xanuunada Cagaaran ee Cudurka Leh waxay la xiriirtaa Cudurka Dabeecadda Cagaarshowga iyo Dhibaatada Insulinta ee Dhibaatooyinka Maskaxda. Somali Journal of Nutrition Clinical 2008 88 (2): 257-62.
> Ersöz G, Maalshar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca US. "Maareynta Cudurka Dhiigga Dufanka leh Vitamin E iyo C Marka loo eego Daaweynta Acidodeoxycholic Acid." Wargeyska Turkiga ee Gastroenterology 2005 16 (3): 124-8.