AQ iyo A la Drs. Richard iyo Kariil Shams
Waan ognahay faa'iidooyinka estrogen in muddo dheer la dhajiyay, iyo khatarta daaweynta hormoonka beddelidda hoormoonka ayaa yaraaday. Qanjirka, menopause, iyo estrogen ayaa leh xiriir adag.
Waxaan la hadlay Drs. Richard iyo Kariil Shams, qorayaasha Thyroid Power , oo ku saabsan daaweynta estrogen ee bedelka.
S: Muxuu yahay dareenkaaga ku saabsan xiriirka qanjidhada / menopause?
Waxaa laga yaabaa in suurtogalka ugu wayn ee khaladka ah ee kuyaal gebi ahaan tayroodhka uu ku yaala arimaha haweenka haweenka iyo menopause .
Wax kasta oo ka yimaada xinjirrada yar ee hoosta ah ee loo yaqaan 'dhabar-xummo-xummo-xumada' ayaa loo muujiyay in ay tirakoobka ku xiran yihiin boqolkiiba boqol ee dadka xanuunsan. Menopause ma aha cudur, laakiin waxay hubin kartaa inay bilaabaan inay dareemaan habkan haddii dheef-shiidkaagaagu hooseeyo ama xadka xuduuda waqtiga isbeddelkaaga.
Dumarka ku jira xaaladdan wareerka badanaa waxaa badanaa loo yiraahdaa "Waa caadadaada", sida haddii ay filanayaan in ay dareemaan cabsi sanado badan sababtoo ah hoos u dhac dabiiciga ah ee estrogen. Dhakhtarrada iyo uterusku waxay u baahan yihiin qiyaasta habboon ee hoormoonka tayroodhka sida ugu badan ee hay'ad ama nidaam kale.
Inkasta oo ay kordheen wacyi-gelinta bulshada caafimaadka ee ku saabsan arimaha iyo waxqabadyada ku xeeran cisbitaalka, haddana tiro badan oo haween ah ayaa wali ku xanuunsanaya dhibaatooyinka menopausal. Inta badan, ma synthetic ama hormoonada dabiiciga ah waxay bixiyaan gargaar dhamaystiran.
Tani badanaa waa sababta oo ah dhibaatada hoose ee aan la ogeyn tirtir yar. Marka la gaaro da'da 50, mid kasta oo ka mid ah laba iyo tobanka haween ah waxay leeyihiin heer aad u sareeya oo ah hypothyroidism.
Markay tahay 60 jir, waa lix haween ah oo hal haween ah.
Cudurka tayroodhka ee loo yaqaan 'thyroid epidemic' ayaa u muuqda inuu dumarka haweenka qaba cudurka dumarka ah ka xoog badan yahay kooxaha kale ee bukaanka ah. Nasiib wanaag, wax badan ayaa la qaban karaa si ay u caawiyaan.
Q. Maxay ku caawin karaan dumarka cagaaran?
Haweenka suuxdinta leh ee aan rabin ama ka faa'iideysaneynin estrogen, waxaannu ku doodaynaa markii ugu horeysay ee dhiigga laga baaro dhiigga, waxaana laga yaabaa in la raaco tijaabada baaritaanka thieroid thyroid, xitaa haddii baaritaankooda dhiiggu yahay mid caadi ah.
Badanaa hypothyroidism-ka hooseeya waa arrin la xakameynayo oo si sax ah u saxaysa nidaamka oo dhan wuxuu ku noqdaa mid si caadi ah u shaqaynaya. Menopause ayaa sii socota, laakiin waa hawl fudud, tartiib tartiib tartiib ah, oo raaxo leh. Haddii dheef-shiid kiimikaad hooseeyo, kulayliyahaaga kulul ayaa noqon doona mid aad u badan, wax badan oo soo noqnoqonaya, iyo in badan oo is-xejin. Sababtoo ah tayroodh waa giigsanaanta tamarta, bareegaaga gaaska. Waxaad u baahan tahay tamar si aad ugu gudubto isbeddel sahlan.
Intee in le'eg ayey dadku leeyihiin, sida fiican ee ay u helaan subixii, sida ugu wanaagsan ee ay u seexdaan , iyo inta ay joogtada ah ee ay haystaan maalintii waxay si toos ah ula xiriiraan heerarka hoormoonka tayroodh. Marka heerkulku aad u hooseeyo, ma haysan kartid tamarta si aad ugu daboolatid wax ku filan, wax yar ka yar culeyska dheeriga ah iyo maskaxda dareenka leh ee la xiriira sanadaha caadada.
Ka fikir keeska soo socda. Maalintii kale waxaan samaynay mid ka mid ah wadatashiyada taleefanka fog-fog ee aan la leenahay 51-jir dugsi oo ka yimid bartamaha dhexe, oo lagu magacaabo Sarah. Labada iyada iyo hooyadood waxay billaabeen miyir-qabad markii la tixgelin lahaa da'da 46-jirka. Sarah waxay ogaatay in hooyadiisu ay yar tahay tirtirka, iyo sidoo kale dhibaatooyinka menopause oo daran. Ma ahan hooyada, ama Sarah, ama dhakhaatiirtooda ku xiran labadan xaaladood.
Markii Sarah ay isku dayday in ay qabto dhibaatooyinka ku dhaca miyir-darrooyinka daran sida hooyadeed, waxay u aqbashay inay tahay hindisaheeda hidaha. Waxay ahayd marar aad u kulul oo dhidid ah inta lagu jiro maalin dugsiyeedka oo ay u baahan tahay in ay isbeddel ku dhajiso dharka macallimiinta. Waxay u baahnayd in la yiraahdo, carruurtu waxay si fudud u dareemeen dareenkooda, mana aysan ku raaxaysaneynin shaqadeeda hore.
Nasiib wanaag, waxaa loo gudbiyay xafiiskayaga maamulaha dugsiga, kaasoo ahaa bukaan-socodkeena. Sarah oo hore u jirtey waxay ahayd hadda, iyadoo horay loo sii mariyey haweenaydii, 6.2, si cad oo aan caadi aheyn. Waxay muujisay in heerarka hoormoonka tayroodhka ee aan la soconaynin baahida dheeraadka ah ee ay beddesho dheef-shiid kiimikaad.
Markii ay daawada thyroid-ka ku dhacdo, waxay bilowday inay dareento sida ay isku da 'weyn tahay isbuucyo. Calaamadaha cudurka menopause waxay ku dhaceen asalka, nolosheeduna waxay noqotey mid isku dheeli tiran oo xiiso leh. Hormoonka Thyroid-ka ayaa xalliya dhibaatooyinka.
Q. Maxaa calaamadaha kale ee menopausal laga yaabo inay ka jawaabaan daawaynta dheef-shiid kiimikaadka?
Dhiig-xinjirowga 'Atrophic vaginitis', ama qallajinta derbiga siilka taasoo ka dhalata heerarka estrogen ee hoos u dhaca, waxay keeni kartaa cuncun, dheecaan, iyo galmo xanuun. Calaamadahaas oo dhan way ka sii daran yihiin marka qanjidhkaagu hooseeyo.
Dumarka qaarka qalalan siilka oo aan la xalin kiriimyada siilka ama kiniinada estrogen ayaa badanaaba lagu arkaa inay yar tahay tirtirka, haddii si taxadar leh loo hubiyo. Marka laga soo tago qayb muhiim ah oo noloshooda qaaliga ah, marka la daaweeyo daawo tayroodh, dumarkani waxay ku faraxsan yihiin inay ogaadaan dhibaatooyinkooda timaha qalalan, maqaarka qalalan, iyo ciddiyaha dilaacaya inta badan la xaliyo.
Ma dooneyno in aan ka xakameyno dhibaatada joogtada ah ee haweenka qaarkood ay waqtigan ku jiraan noloshooda. Qofna lama caawin doono sida ugu dhaqsiyaha badan ama sida Sarah. Qoob-ka-ciyaarka hoormoonku waa mid aad u adag, sidaas darteed fikradda ah inaad qaadi karto hal hormoon, ama xataa laba, oo aad la kulantid guud ahaan gargaarka, had iyo jeer ma aha mid guul leh. Waxaad u baahan tahay inaad fiiriso sawirka oo dhan. Taasi waa waxa aan ula jeedno caafimaadka guud.
Q. Maxaad kugula talineysaa haweenka kudhowaad iyo kalaba?
Isku day in aad tixgeliso dhammaan hormoonnadaada , ma aha mid ka mid ah. Xaqiiqdii, waxaad isticmaali kartaa habkan isdhex galka ah si loo qiimeeyo dhammaan dhinacyada noloshaada marka aad isku dayeyso inaad xalliso dhibaatada maskaxda. Haddii aadan ku qanacsanayn xiriirkaada ama shaqadaada, kuwani waxay noqon karaan qaybo muhiim ah oo kuugu soo laaban kara cillad aan cillad lahayn. Dumar badan ayaa ogaaday in wax ka badan daaweynta caafimaadka loo baahan yahay. Qaarkood waxay helayaan waqti xasilan oo ka fog nolosha niyadjabka noloshooda waxay ka shaqeeyaan wax yaabab. Sabab kale oo lagu fiiriyo dheellitirka 'estrogen' ee sahlan ayaa ah xaqiiqda ah in estrogen uusan had iyo jeer ahayn walxaha saaxiibtinimo iyo waxtar leh.
Kala-xulashada dheef-shiidkaaga waxay noqon kartaa habab aad u fiican oo lagu gaari karo miyir-qabka miyir-qabka ah iyo daryeelka caafimaadka ee ka hortagga ah ee aad rabto.