Haddii aad qabtid sonkor nooca 1 ah mudo kasta oo aad dareentid in sonkorta dhiiggaagu uu hoos u dhaco kadib markaad jimicsiga. Tani waa caadi. Jimicsigu waa hab fiican oo lagu xakameynayo sonkorta dhiiggaaga, laakiin waa inaad ka fikirto sida jimicsigu u shaqeeyo hoos u dhiga sonkorta dhiigga iyo waxa aad sameyn kartid si aad uga hortagto heerarka sonkorta dhiiga oo hoos u dhacda, iyo gaar ahaan kadib, jimicsi.
Waa maxay sababta Glucose Down Down
Marka aad jimicsanayso, jirkaagu wuxuu isticmaalaa sonkorta lagu keydiyo beerkaaga, murqaha, iyo dhiiggaaga. Sonkorta lagu keydiyo beerkaaga iyo murqahaaga waxaa lagu magacaabaa glycogen. Inta lagu jiro 15ka daqiiqo ee ugu horreeya ee waxqabadka, badi sonkorta loo isticmaalo shidaalku wuxuu ka yimaadaa dhiigga ama muruqyada. Ka dib 15 daqiiqo sonkorta lagu keydiyo beerka ayaa lagu xiraa shidaalka. Ka dib 30 daqiiqo, kaydka glycogen ee muruqyadaada iyo beerkaaga waxay bilaabayaan in ay baxaan oo aad bedesho si aad u isticmaasho dufanka ku keydsan shidaalka.
Taas macnaheedu waa inaad isticmaashid gulukooskaaga la keydiyay. Sida aad sameyso, heerarka gulukooskaagu hoos ayuu u dhacaa. Dadka intooda ugu badan ee qaba sonkorowga ma ogaan karaan in ay qaadan karto afar illaa lix saacadood - qaar, illaa 24 saacadood - si loogu bedelo sonkorta loo isticmaalo qaab glycogen ah ee muruqyada iyo beerka. Muddadan, sonkorta dhiigaagu waxay sii wadi kartaa inay ka hooseyso fadhigaas oo kale.
Waxa aad sameyn kartid si aad uga hortagto sonkorta dhiiga oo hooseysa ka dib markaad jimicsanaysid
- Hubi sonkorta dhiiggaaga ka hor intaadan jimicsan. Waxaad doonaysaa in gulukooska dhiiggaagu aqriyo inuu ka sareeyo 100 mg / gL oo ka hooseeya 250 mg / dL. Tani waxay kaa caawineysaa inaad hubiso inaad bilaabayso jimicsigaaga heerka gulukooska dhiigga oo aan u badneyn inuu kuu soo diro epoglycemic episode. Haddii sonkorta dhiigaagu ka hooseyso 100 mg / dL waxaad rabi laheyd inaad cunto 15 karbohidraydh , sug 15 daqiiqo kadibna u hubi dhiiggaaga mar kale si loo hubiyo in uu ka sareeyo 100 mg / dL kahor intaadan jimicsiga sameyn.
- Iskuday inaadan jimicin marka ugu sarreysa ficilkaaga insulin. Jimicsi marka insulin-taaga insulin-ta kordhinayso khatarta aad u leedahay hoos u dhaca sonkorta dhiiggaaga. Isku day inaad sugto marka aad jimicsi doontid oo aad u qorsheyso meelo fara badan.
- Iska ilaali jimicsiga habeen dambe. Waa inaad isku daydaa inaad jimicsiga joojiso ugu yaraan laba saacadood ka hor intaanad dooneyn inaad seexato habeenkii si aad u ogaato sida jimicsigu u saameeyo sonkorta dhiigaaga. Haddii aad jimicsiga ka dhigto ka hor wakhtiga jiifka waxaad kordhineysaa halista ah falcelinta hypoglycemic habeenkii oo noqon karta mid halis ah. Haddii sonkorta dhiiggaagu ka yar tahay 100 mg / dL ka hor sariirta, waxaad u maleyn kartaa inaad labalaabiso labiskaaga ama haddii ay suurtagal tahay, dhimista insulintaada si loo yareeyo khatarta ah sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda inta aad huruddo.
- Qaado baaskiil ka-shaqeynta saacadaha shaqada ka dib, qolka kuleylka, ama fadhiga kulul. Mid kasta oo ka mid ah kuwani waa nasasho, laakiin dhammaantood waxay sii wadaan inay sii wadaan xaddiga garaaca wadnahaaga waxayna ka qaybqaadan karaan inay hoos u dhigaan sonkorta dhiiggaaga natiijo ahaan.
- Xilliga jimicsiga iyo dhawr saacadood ka dib markaad u baahato sonkorta dhiigaaga. Waxay macno u leedahay dadka intiisa ugu badan ee qaba sonkorowga nooca ah ee ay tahay in ay hubiyaan sonkorta dhiigooda waqti yar ka dib jimicsiga si loo hubiyo in ay tahay heer amaan ah. Laakiin farqi yar ayaa ka fekeraya inay sonkorta dhiiga mar labaad fiiriyaan laba illaa afar saacadood ka dib jimicsiga si loo hubiyo hoos u dhigista sonkorta dhiiggooda. Haddii aad dareentid in sonkorta dhiiggaagu ay ka hooseeyso jeegareynta jimicsiga laba-illaa afar-saacadood, waa inaad mar labaad ku hubisaa laba ilaa afar saacadood ama ilaa aad hubo in glycogen-taaga jimicsiga la beddelo oo aadan dib u arag hoos u dhigitaanka gulukoostaada.
- Wixii hawlaha dheeraadka ah, cun cunno dheeraad ah ka hor intaadan jimicsiga sameyn. Haddii aad fileysid inaad ka qeybgasho kulan ka badan 30 daqiiqo, waxaad u maleyn kartaa inaad qaadato 15 karbohidrood oo dheeraad ah si aad uga caawiso daboolida gulukooska dheeraadka ah ee aad isticmaali doonto. Si kastaba ha ahaatee, waxaad dooneysaa inaad joojiso dhaqdhaqaaqaaga 30 daqiiqo kadibna hubi dhiiggaaga si aad u hubiso in sonkorta dhiiggaagu ay tahay mid la aqbali karo.
Ilaha:
Xarunta Macaanka ee Jos "Muxuu Dhiigdayga Dhiigga Mararka Mararka Yar Yahay ka Dib Dhacdooyinka Jirka?"
Jimicsiga iyo Nooca 1aad ee Sokorowga, Abriil 7, 2015. Ururka Sonkorowga Maraykanka.