Inkastoo waalidiin badani fahmayaan marka ilmuhu sariirta ku daayo da'da 4, isugeyntu markay 14 jir noqoto mid la yaab leh. Waxaa loo wareejiyaa sida macmalka ah, isugeyntu waxay dhab ahaantii aad ugu badan tahay dhalinyarada inta aad ka fekerayso.
Daraasadu waxay qiyaastay in ku dhawaad 4 boqolkiiba wiilasha iyo 2 boqolkiiba gabdhaha qoyan sariirta inta ay qaan-gaarayaan. Dhalinyaro badan ayaa kor u qaadaya sariirta ka hor inta aanay noqonin dad waaweyn.
Ilaa 18 jir, keliya boqolkiiba 1.5 ragga iyo boqolkiiba 5 dheddigga ayaa weli qoyan sariirta.
Sababaha Teens Still Wet Sariirta
Dadka qaangaarka ah, kaadiheysta oo buuxda waxay fariin u direysaa maskaxda oo qofka toosisa habeenkii. Caruurta badankood waxay si tartiib tartiib ah u kobciyaan awooddan waqtigooda. Qaar ka mid ah waxay joojiyaan in sariirta loo qoyno sidii carruur dhigata. Laakiin qaar kale ma yeeshaan kartidaan tan ilaa intaa ka dib nolosha.
Waxaa jira fikrado badan oo ku saabsan sababta dhalinyaradu u wadi waayeen awooda tooska ah ee wakhtiga loogu talagalay inay isticmaalaan musqusha. Halkan waxaa ah dhowr waxyaabood oo laga yaabo inay ka qaybqaataan sariirta:
- Genetics - Haddii labada waalidba sariirta qoyaan, ilmuhu wuxuu haystaa boqolkiiba 70 fursad ah inuu qofku isku bedelo. Haddii hal waalid lagu qooyo sariir, suurtogalnimada cunuga qulqulaya sariirta waa boqolkiiba 40.
- Dhibaatooyinka kaadiheysta - Dhallinta qaarkood waxay leeyihiin cillado yaryar oo aan lahayn wax kaadi badan. Qaar kale waxay la kulmaan buro muruq ah oo u horseedi kara nocturnal enuresis.
- Dhibaatooyinka hurdada - Dhalliyarada qaar ayaa ah kuwa hurdo-bixiya. Iyagu ma kici karaan kari karaan inay koraan oo ay tagaan musqusha intaanay shil galin. Dhalinyaro kale ayaa laga yaabaa inay qabaan hurdada hurdada , sida hurdada hurdada, taas oo adkaynaysa inay soo toosaan.
- Qaababka hurdada aan caadi ahayn - Inta badan dhalinyaradu ma seexdaan hurdo ku filan habeenkii dugsiga . Sidaa awgeed, qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay ku seexdaan maalintii ama hurdo dhamaadka todobaadka. Nidaamyada hurdada ayaa fara galin kara wareegyada caadiga ah ee maskaxda , taasoo ka dhigi karta inay kaadiheystaan kaadiheysta si ay ula xiriiraan maskaxda inta lagu jiro hurdada.
- Cadaadiska - Khubarada qaarkood waxay aaminsan yihiin dhacdooyinka walaaca, sida isbeddelka dugsiyada ama furitaanka, waxay u horseedi karaan inay sariirta isu bedelaan. Khabiiro kale ayaa aaminsan in caruurtu ay ku lug yeeshaan dabeecadaha kor u qaada fursadaha ay qoyayaan cuntooyinka cusbada leh ee sida soodhada leh oo cabaya cabitaano dheeraad ah waqtiga hurdada.
- Arimaha Caafimaadka - Dhibaatooyinka caafimaadka qaarkood, sida infekshinka kaadimareenka , waxay u horseedi karaan isu-beddelid degdeg ah. Xaalado kale, sida sonkorowga, calool-istaagga, ama cilladaha urin-yada aan caadiga ahayn ayaa sidoo kale gacan ka geysan kara isu-beddelka.
- Caffeine - Cabitaanka kaafeyn aad u badan, gaar ahaan goor dambe maalintii, waxay kordhin kartaa fursadaha ay dhalinyaradu qoyaan sariirta. Caffeine maaha oo kaliya in uu farageliyo hurdo la'aanta da'daada laakiin waxay kaloo kordhisaa xaddiga kaadida ee ay sameeyaan kelyaha. Haddii dhalinyaradu sakhraan soodhada, cabitaanada tamarta, ama cabitaanada kale ee la aqbalay, waxaa laga yaabaa inay tahay fikrad wanaagsan in la xakameeyo qaadashada kaafiinka.
- Cabitaan badan oo aad qaadato habeenkii - Biyaha badan ama cabitaanada kale ee soo daahay fiidkii waxay kordhiyaan fursadaha cunugaagu uu yeelan doono kaadihaysta habeenkii. Haddii ilmahaagu aanu soo toosin marka uu kaadiheystu buuxsamo, wuxuu sariirta qoyayaa.
Daaweyn loogu talagalay Xayiraadda
Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo in ilmahaagu mar walba qoyan yahay sariirta ama haddii ay tahay dabeecad cusub.
Haddii sariir-celinta ay tahay dhibaato cusub, iska hubi inaad ka taliso arrimaha caafimaadka ama maskaxda ka hor inta aadan isku dayin inaad daaweyso.
Kala hadal dhakhtarka dhallaankaaga wixii ku saabsan sariirta. Marka arimaha caafimaadka la joojiyo, halkan waxaa ku yaal dhowr istaraataj oo caawin kara:
- Xaddid cabitaanka ka dib wakhtiga jiifka . Ku dhiirigeli dhalintaada in ay si fiican u biyo qaboobaan inta lagu jiro maalinta. Laakiin xaddid xaddiga dareeraha uu cuno kadib casho.
- Ku dhiirigelinta dhalintaada in ay musqusha u isticmaalaan ka hor. Waa wax caadi ah in dhalinyaradu ay seexdaan iyadoo la isticmaalayo elektaroonigooda sariirta ama si aad mashquul ugu noqoto waxay illoobaan inay isticmaalaan musqusha. Ku dhiirigeli caadooyinka hurdada leh oo xusuusiya dhallintaada inuu yarayn doono fursadaha uu sariirta ku qoyan doono haddii uu seexdo kaadi heysta.
- Iskuday alaarmiga sariirta . Qaylo dhaaminta sariirta ayaa ah digniin loo qorsheeyay in la toosiyo carruurta marka ay bilaabaan inay qoyaan sariirta. Qalabka qoyaanku wuxuu sameeyaa qeylo-dhaan ama qeylo-buuq qaylo-tilmaameedka ugu horeeya ee ah in ilmuhu qulqulayo sariirta. Buuqu waa inuu toosaa dhallintaada si uu u isticmaali karo musqusha. Waqti ka dib, farsamadan dib u habeynta dabeecaddan waxay ka caawisaa dhallintaada inay bartaan inay aqoonsadaan kaadihayste buuxa ka hor inta uusan bilaabin inuu qoyo sariirta.
- Kala hadal dhakhtarka dhallaankaaga wixii ku saabsan daawooyinka. Inkastoo aysan jirin dawo rijeeto ah, oo daaweyneysa sariirta, waxaa jira daawooyin laga yaabo inay yareeyaan caddadka kaadida ee sii daaya kelyaha ama kor u qaadista xaddiga kaadiheystu kaadiheystu hayso. Kala hadal dhakhtarka dhalaankaaga wixii ku saabsan halista iyo faa'iidada daawada.
- Tixgeli daaweynta haddii dhalinyaradu ay dareemaan saameyn shucuureed. Wiilasha sariirta qoyan waxaa laga yaabaa inay la kulmaan xishood, ceeb, iyo kalsooni xumo. Waxay sidoo kale saameyn kartaa nolosha bulshada ee ilmahaaga. Daaweynta wadahadalka waxay wax ka qaban kartaa arimaha muuqaalka jirka, ka caawi inay hesho kalsooni, waxayna ka caawisaa iyada oo la xariira murugada shucuurta ay la kulmi karto.
Kala hadal dhallintaada wixii ku saabsan rabitaankaaga si aad u taageerto dadaalkeeda ku aadan helitaanka gargaar. Hubso inay ogtahay inaadan ku ciqaabin adigoo helaya digniin ama sameynta iyada oo loo daweynayo sababtoo ah waxay waalan tahay.
Dhallin-yaradaada ku dar daaweynta sidoo kale. Ku dhiirri geli inuu joornaalka ama jadwal uu raadiyo hawl maalmeedkiisa. Wuxuu ogaan karaa cuntooyinka qaarkood ama cabitaanada u muuqda inay kicinayaan sariirta.
Xusuusi dhallintaada in daaweyntu aysan macquul ahayn inay si dhakhso ah u shaqeyso. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad tijaabiso xulashooyin kala duwan oo ay ku qaadan karto dhowr bilood. Laakiin, haddii aad si adag u shaqeyneysid si aad wax uga qabatid dhibaatada, waxaad fursad u heli doontaa inaad xaliso.
Sida loo Qabto Hurdada
Inta badan dhalinyarada sariirta qoyan ma rabaan asxaabtooda inay ogaadaan. Sidaa awgeed, qaar badan oo ka mid ah waxay iska ilaaliyaan hurdada, safarrada safarka iyo banaanka goobta ay saaxiibadood ku ogaanayaan inay qoyaan sariirta.
Haddii ay tahay safar habeenkii ah oo ay la socdaan asxaabteeda ama fursad ay ku tagaan xerada kubada kolayga usbuuca, ku dhiiri geli ilmahaaga inuu ka qayb qaato. Kala hadal xeeladaha kaa caawin doona in ay hayso xayiraada sariirta xayawaanka gaarka loo leeyahay, xitaa marka ay seexdo qol isku mid ah dadka kale.
Tixgeli dharka da'da yar ee qashin-qubka. Qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay u egyihiin dharka caadiga ah, saaxiibadaana waxay ogaanayaan farqiga. Iyadoo ku xiran miisaanka ilmahaaga, waxaa laga yaabaa inaad u baahatid inaad doorato alaabta cirbadaha-weynida ee dadka waaweyn.
Dhibaatada ku xallineyso dhallintaada ku saabsan xeeladaha uu u isticmaali karo in la tuuro si qarsoodi ah. Bixinta bac balastiig ah oo dhalinyaradu ku dhejin karayaan nadiifintiisa waxaa laga yaabaa in ay noqoto hab looga hortago asxaabtiisa inay wax ka tuhmaan.
Haddii dhallintaada ay u socoto xaflad qaylo leh guriga saaxiibka ah, ka hadla arrimaha ku saabsan ficilada iyo ogeysiisyada u ogolaanaya waalidka saaxiibkaa inuu wakhti hore ka warqabo. Waalidka kale wuxuu xaqiijin karaa in ilmahaagu uu haysto fursad uu kugula hadlo qashin qubka iyada oo uusan jirin dhalinyaro kale oo garanaya.
Kala hadal dhalintaada ku saabsan xoqidda
Waxaa suurtagal ah in dhalaankaagu uusan rabin inuu ka hadlo sariirta. Laakiin, waa muhiim in aad dirto fariinta in aysan jirin sabab loo xishoodo.
Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay haddii aad ogaatay in dhallintaadu ay isku dayayso inay qariso xaqiiqda ah in uu sariirta qoyo. Waxaa laga yaabaa in uu bilaabo inuu bilaabo baddalkiisa marar badan ama laga yaabo in aad ogaatey in uu dharbaaxo badan sameeyo.
Haddii aad ka shakisan tahay in dhallinyaradu ay sariirta ku qoynayaan, weydii nooc nooc ah laakiin toos ah. Waxaad dhahdaa, "Haddii aad sariirta qoynaysid, waa caadi. Waxaan rabaa inaan hubsado inaan kala hadalnno dhakhtarkaaga si aan u hubino inaadan lahayn dhibaato caafimaad. "
U sharax sida xaqiiqda dhabta ah in maskaxdiisa uusan si toos ah u toosin marka uu kaadiheystu buuxo. Laakiin waqti intaas ka badan, tani waxay u badan tahay inay isbeddesho oo uu joojin doono sariirta.
Diido inaad dhageysato. Xaqiiji dareenka dhalaankaaga oo aqoonsi sida sariir-celinta ay u noqon karto mid adag.
Laakiin guud ahaan, hubso in dhallintaadu ogtahay inuusan kali ahayn. Haddii aad sariirta qoydo sida dhalinyaradu, kala hadal. Waxaadna xasuusisaa in ay jiraan carruur kale oo iskuulka ka socda oo isku mid ah.
Sidee ayaad ku caawin kartaa
Dhallintaada u ogolow in ay nadiifiso marka uu sariirta qoyo. Codso in uu dharkiisa gashado marka uu shil dhaco. Hayso nashqad gooni ah oo qashinka ah si aad u sameyso sariirtiisa ka dib marka uu shil dhaco.
Dhallintaada ku dheji sariir joodariga ah oo ilaaliya joodariga. Waxaad sidoo kale kala hadli kartaa dhalintaada jimicsiga joodariga. Waxay dul saaran yihiin dusha sare. Qaar ka mid ah waa la tuuri karaa qaar kalena waa mashiinka la dhaqi karo.
Hubi inaad ixtiraamto qarsoodiga ilmahaaga. Haddii uusan rabin walaalkiis yar inuu ogaado inuu sariirta qoynayo, xushmee. Ha u sheegin gabar haddii dhalinyaradu aysan rabin dad kale oo garanaya.
Iska ilaali inaad ka careysiiso caruurtiina, xiitaa marka aad mar hore nadiifisay saddexda toddobaadkan. Noqo naxariis iyo taageerid oo faham in dhalinyaradu aysan sidan u sameynin ujeedada.
> Isha
> Tai BT, Tai TT, Chang YJ, Huang KH. Cilaaqaadyada la xidhiidha xanuunka asaasiga ah ee aasaasiga ah iyo isbedelka aragtida waalidka xagga xeeladaha maamulka: Daraasad dabagal ah. Joornaalka Cudurada Cudurada . Oktoobar 2016.
> Thurber S. Xaqiijinta Carruurnimada: Noocyada Cudurrada Qaabilsan ee La Xiriira, Waxyaabaha Lagu Helo, Iyo Hababka Daaweynta Waxtarka leh. Archives ee Kalkaaliyeyaasha Caafimaadka Maskaxda . Nofeembar 2016.