Siyaabo Siyaabeed ah oo loo Dhigi karo Paretheza
Inta badan qof kasta oo qaba cudurka "sclerosis" (MS) ayaa la tacaalaya kalkaalisada dhiigga, magaca bukaan-socodka ee kabuubyada iyo xoqidda qaybta jirka. Dareenadaasi waxay saameyn karaan lugaha iyo cagaha, gacmaha iyo gacmaha, iyo, marar dhif ah, xitaa afka . Waxa kale oo badan, waxay noqon karaan kuwo joogto ah oo aan raaxo lahayn-xusuusin weligeed ah oo sheegaya inaad qabtid jirro daba-dheer.
Nasiib darro, dareenka qosolka ah waxaa loo tixgeliyaa calaamadaha "benign", taas oo macnaheedu yahay waa waxa ay tahay, laakiin waxaa laga yaabaa inaanay helin mid xun oo ku filan si ay u noqoto mid adag.
Ka sokow, waqtigan xaadirka ah wax yar maahan in sayniska casriga ama daawada ay sameyn karto si loo yareeyo murqaha.
Nidaamka dhalaalaya, oo aan lahayn habka tooska ah ee lagu daaweeyo qalajiska ayaa ku dhiirrigeliyay bukaanno badan oo MS inay soo gudbiyaan daaweyntooda, kuwaas oo intooda badan ay ammaan yihiin oo ay xitaa noqon karaan wax ku ool. Haddii lugo farabadan ama faraha buzzy ay yihiin xaqiiqada noloshaada oo leh MS, halkan waxaa ah xeelado dhowr ah oo ka dhigi kara astaamahan mid aan dhib badnayn.
- Wac soo wicitaanka takhasuska jirka. Ku qor buugga la-taliye jirka ah ama daaweynta duugista (ama labadaba) oo la shaqeeya calaamadaha MS.
- Ku dhufo miisaanka. Cuntada caadiga ah ee yoga waxay labadaba xoojin kartaa oo kala qaadi kartaa murqaha si aad ugu fiicnid inaad wax ka qabato calaamadahaaga. Iskuduwidda, guud ahaan, way ku caawin kartaa.
- Sii naftaada hoos u dhig. Kareemada majaajilada ee gacmahaaga iyo lugaha, gacmaha iyo cagaha, ka hor inta aadan boobin.
- Baraf kasta xanuun. Haddii aad xanuunka ku haysatid dhakhtarkaaga, baraf baraf ah ama kareemka qaboojinta ama miisaanka loo yaqaan "menthol" sida "Biofreeze" waxay si ku meel gaar ah u keeni kartaa gargaarka.
- Dareem kuleylka. Duufaan kuleyl ah ama boombalada murqaha oo kale sida Tiger Balm ayaa laga yaabaa inay kuu dareemaan inaad ka fiican tahay qabow. Iskuday labada.
- Samee qoob-ka-ciyaarka. Haddii cagahaagu ay ku dhibayaan intaad sariirta ku jirto, si tartiib ah u dheji ama u wada dhufo. Waxyaabaha yar yar ayaa laga yaabaa inay kaa carqaladeeyaan raaxo la'aanta.
- Ku dar lakab. Haddii baruurta habeenkii ay aad u daran tahay waxay dareemeysaa sida haddii ciidda xayawaanku ay xoqdo gacmahaaga ama lugaha marka ay ka soo horjeedaan go'yada, isku day inaad seexato dhar gacmo dheer ama jilbaha.
- Iska ilaali xanuun. Waxyaabaha isdabajoogga ah waxay caawiyaan qaar ka mid ah dadka ka caawiya inay ka soo kabtaan shuban-biyoodka lugaha iyo lugaha.
- Sii naftaada. Meelaha qaarkood ee fadhiga iyo hurdada ayaa laga yaabaa inay sii xumeeyaan kabuubyada iyo xatooyada. Weydiiso dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jireed inuu kuu sheego siyaabaha aad u isticmaali kartid barkimo dheeraad ah ama barkin gaar ah si loola macaamilo.
- Ha baqin. Isbedelada calaamadaha, xitaa kuwa sahlan, waxay kugu hogaamin karaan inaad ka walwasho in MS aad ka sii darayso. Tani waa wakhti fiican oo lagu magacaabo Michael J. Fox, oo ah champion of Parkinson's disease, oo yiri, "Haddii aad ka walwalayso wax aan marnaba dhicin, markaa walwal laga qabo waxay ahayd wakhti lumis ah haddii aad ka walwasho wax ka dibna waxaad ku noolaan doontaa laba jeer, maxaase taas?