Ciyaartoyda dumarka ah waxaa loo yaqaanaa inay halis dheeraad ah ugu jiraan inay dhaawacaan jimicsigooda , ama ACL, iyagoo ka qeybgalaya ciyaaraha tartanka. Fursad ay ACL ku jiidato cayaaraha gabdhaha ayaa lagu ogaadey in ay ahaato 2 ilaa 10 jeer ka sarreeya lamaanayaasha. Isbeddelka halista ah ee ku xiran dadweynaha daraasadda, oo ay ku jiraan cayaaraha gaarka ah. Sheekooyin badan oo ku saabsan sababta ay haweenku uga jareen ACL-ka inta badan sida ragga la soo jeediyay.
Cilmi-baarisyada ugu dambeeyay ayaa tilmaamaya faraqa u dhexeeya habdhaqanka biomechanics (habka jirkeena u guurto) ee cayaaraha rag iyo dumarba. Warka wanaagsan, sida aad u akhri, waa inaan awood u leenahay inaan bedelno suurtogalnimada jeexitaanka ACL.
Fikradaha ku saabsan kala duwanaanshaha ACL Dhibaatooyinka u dhaxeeya Raga iyo Haweenka
Daraasado farabadan ayaa la sameeyey si loo baadho ACL-da ilmo-dhedhiciyeyaasha haweenka, iyo waxa si wacan loo ogaado waa in isboortiga oo dalbanaya baahida weyn ee ACL , sida kubbadda koleyga, kubadda cagta, kubbadda cagta, iyo kuwa kale, dhaawacyada ACL waxay u dhigmaan ilaa toban jeer caadi ahaan dumarka marka loo eego ragga.
Wax qarsoodi ah maaha in rag iyo dumar loo dhisto si kala duwan, loola dhaqmo qalfoofyo kala duwan, waxayna leeyihiin noocyo kala duwan oo jirka ah. Hase yeeshee sababta ay ujirta jeexitaanka ACL way ka duwan tahay mawduuc dood weyn leh.
Aragtiyada qaar waa:
- Farqiyooyinka Anatomic
Waxaa jira faraqyo farabadan oo u dhaxeeya ragga iyo dumarka, oo ay ku jiraan width pelvis, Q-xagasha, cabbirka ACL, iyo cabbirka qiyaasaha intercondylar (meesha ACL ay ka soo goyso wadajirka jilibka). Daraasado xaddidan ayaa muujiyay farqiga arrimahan, laakiin ma ahan karti ay ku saadaaliyaan shakhsiyaadka sii wadi doona ilmada ACL.
- Kala duwanaanta Hormonal
Waxaa la ogyahay in ACL ay leedahay hormoonka hormoonnada hormoonka ah ee estrogen iyo progesterone, waxaana loo maleynayaa in xoogga hormoonku uu door ka qaadan karo dhaawacyada ACL. Tani waxay ahayd aragti caan ah, laakiin aqoonyahanno badani waxay isku raaceen in wareegga dhiigga uu saameyn yar ku yeesho, haddii ay jiraan wax kastoo, suurtogalnimada ACL-yada.
- Farqiyada Biyomechanic
Xasilinta jilibka ayaa ku xiran arrimo kala duwan. Labada ugu muhiimsani waa kuwa xasiloonida iyo nabadeeyaha firfircoon ee jilibka. Dhibaatooyinka xasiloonida ayaa ah jabka jilicsan ee jilibka, oo ay ku jiraan ACL. Dhibbanayaasha firfircoon ee jilibka ayaa ah murqaha iyo jilicyada ku wareegsan wadajirka. Dumarka waxaa lagu ogaadey inay ku kala duwan yihiin dhaqdhaqaaqa biomechanic ee jilibka marka la arko marka la barbardhigo, boodboodo, iyo degel - waxqabadyo badanaa keena dhaawac ACL.
Caddaymaha ugu sarreeya ayaa muujiyay in heerka dhaawacyada ACL ay si aad ah u saameeyeen farqiga u dhaxeeya raga iyo dumarka. Qaar ka mid ah khilaafaadka waxaa ka mid ah:
- Xaaladda dejinta: Marka haweenku ka soo baxaan booska boodboodka, waxay u muuqdaan in ay ku jilaan jilibka si toos ah, waxay u badashaan xoogga saameynta ay ku yeeshaan jilibka. Ragga waxay u muuqdaan inay soo jiidaan wax badan oo ka mid ah tamarta saamaynta leh iyagoo soo degaya jilibahooda.
- Isku-xidhka Valgus: Haweenku waxay leeyihiin xagal qiimo leh oo jilicsan (jilbaha jilicsan) iyo dhaqdhaqaaqyada xag-jirka ah ee culeyska badan ee culaysyada jilibka ka dhasha oo ka dhalanaysa isku-dheelitirnaantan.
Ka hortagga ACL Buufiyeyaasha ee Ciyaaraha Dumarka
Habka aan u dhaqaaqno (biomechanics) ayaa wax laga bedeli karaa barnaamijyada tababarka.
Barnaamijyadan tababarka "baro" jirkeena nabdoon, dhaqdhaqaaqa xasiloon, oo meelo yar ka duufsanaya iskudhafyada. Barnaamijyadan waxaa lagu magacaabaa barnaamijyada tababarka neuromuscular.
Barnaamijyada tababbarka neuromuscular waxay hoos u dhigi karaan khatarta dhaawaca ACL ee cayaaraha haweenka ah. Ka-hortagga ilmo-galeenka ACL ayaa lagu muujiyay inuu waxtar ku leeyahay isticmaalka barnaamijyada tababarka nöromuscular. Barnaamijyadani waxay baraan muruqyada cayaaraha si ay si fiican u xakameyaan xasilloonida ay kudhexaadiyaan. Daraasaduhu waxay muujiyeen markii ay haweenku fuliyaan barnaamijyadan tababarka nuromuscular-ka, khatarta ACL-da waxay hoos u dhigtaa khatarta ragga ay jeexjeexayaan ACL (qiyaastii siddeed dhibic oo halis ah).
Ilaha:
"Slauterbeck J, et al." Dhibaatooyinka ACL ee dumarka: Sababtoo ah farqiga jinsiga iyo sideen u yareynaa? " Ortopedics Maanta 23: 1, Julaay 2003.
Sutton KM iyo Bullock JM. "Dhibaatada Dabiiciga ah ee Dabiiciga ah: Dareeraha u dhexeeya Labada Dheddig iyo Gabdhaha" J Am Acad Orthop Surg. Janaayo 2013; 21: 41-50.
Hewett TE, et al. "Saameynta tababarka dareemayaasha nukrozular ee ku saabsan dhacdooyinka dhaawaca jilibka ee ciyaaraha fudud ee dumarka: Daraasad mustaqbalka ah." Am J Sports Med 1999; 27: 699-706.