Murugo iyo lumid maaha mid sahlan qof kasta inuu u socdo, xitaa taageero fiican. Hadda waxaan ognahay in murugadu ay saameeyso caafimaadka caafimaadka ee waayeelka, oo ka bilawday habka difaaca jirka .
Waxaan sidoo kale ognahay in murugada iyo lumitaanka ay saameyn ku yeelanayso caafimaadka maskaxda odayga, taas oo murugo aan la ogaan karin ay keeni karto niyad jabka. Odayaashu inta badan waxay u adkaystaan inay la hadlaan qof kasta, gaar ahaan daweeye ama dhakhtar daryeel.
Sidee baan u caawin karnaa odayada annaga oo xanuunka keena?
Ka rajo dhig
Khasaaruhu wuu sahlan yahay inuu la qabsado haddii la filayo. Haddii aad ogaato in qof ku dhow ogyahay odaygaagu uu jiran yahay, isaga ama iyada dib u cusbooneysiiya daryeelka qofka iyo qiyaasta , iyo sidoo kale waqti ka hadhay. Samee waxkasta oo aad kartid si aad odayga ugu sii wadato isgaadhsiinta qofka la jecel yahay. Diyaarso booqasho sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah haddii odaygaagu ku safri karo safar daryeele. Qorshee dhammaan faahfaahinta safarka waayeelka si loo yareeyo khatarta waxkasta oo ka timaada jirro intaad u safreyso qashin markaad murugooto.
Qaado It
Qaado sawirrada waayeelkaaga iyo bukaanka. Hubi in odaygu uu xiriir la leeyahay xubnaha qoyska bukaanku si uu isagu ama iyadu u wadaagi karo wixii fikrado ah, rabitaankiisa, ama dareenkooda.
Isku xir
Markuu wakhtigu yimaado, hubso in waayeelkaaga uu ka soo qayb galo wax kasta oo ka soo xusuusiya aaska (sida la rabo) daryeel bixiye ama xubin qoys.
Wada xaajood dhammaan dhulalka oo horay u wac haddii loo baahdo si loo go'aamiyo habka ugu amnida badan ee lagu heli karo goobaha dhacdooyinka, iyo hubinta daryeel bixiyaha inuu qaato daawooyinka lagama maarmaanka ah. Haddii aad dareentid in odaygu kuugu jawaabi doono si wanaagsan, u sheeg, inaad iibsatid qalab cusub ama inaad timaaddo caawinta timahaaga si uu u dareemo "sida ugu fiican." Waxay badanaaba arkayaan asxaabta waayeelka ah ee kulamadan, si ay u caawiyaan ururinta lambarada taleefanka si ay waayeelku dib ugu xiriiraan dadka kale, marka la rabo, oo la wadaagaan lumitaanka saaxiibkooda.
Dhallinta Dhallinyaradu
Nooc kale oo ka mid ah waayeelada murugada leh ayaa murugo u ah da 'yarta, qaan-gaarnimada, dhammaan waxyaabihii ay u isticmaali lahaayeen inay sameeyaan, xusuusta-aad magacowdo. Ku siiyaan odeygaaga si ay u sheegaan sheekooyinka gabowgii hore oo ay ku dhex yaalliin dhalinyaro kuwaas oo ka dhigaya inay dareemaan firfircooni.
Kala hadal Ku saabsan
Mar walba u sheeg odayada iyo caruurtooda in ay wada hadlaan midba midka kale oo ka dambeeya dhammaadka rabitaankooda noloshooda oo hubi in ay ku qoran yihiin qaabka dardaaranka hore iyo dhakhaatiirta amarrada loogu talagalay Nolol-sii-Daaweynta Nolol-badbaadinta (POLSTs). Tani waxay ka welwelsan tahay odayaasha oo daawanaya asxaabtooda iyo reerkooda inay dhintaan, waxayna ka fajacayaan waxa dhici doona markay tahay waqtigooda.
Maaree Cadaadiska
Ka ilaali odayaasha inay ka hortagaan dadka dhibaatada leh si ay uga hortagaan walbahaarka aan loo baahnayn, haddii ay yihiin xubno qoyska ka mid ah oo ka walwalsan ra'yigooda ay ka qabaan odayaasha ama deriska ee xuduudaha liita. Maareynta walaaca waa magaca ciyaarta marka ay timaado murugada iyo dhimista. Ururada cusbataallada, oo ay ku jiraan Medicare, waxay leeyihiin lataliyayaal oo la hadli kara odayaasha, xubnaha qoyska, iyo asxaabta dhimashada si ay u taageeraan iyaga oo maraya habkan.
U diyaari hadal
Had iyo jeer sii wad si aad ugala hadasho odayaasha wixii ku saabsan murugada iyo lumista ay hadda la kulmaan.
Haddii ay ku weydiiyaan haddii ay u muuqdaan kuwo murugo leh, daacad ah iyaga. "Waxaad u muuqataa inaad iska tageyso todobaadyada soo socda. Waan ogahay in saaxiibkaa uu jiran yahay oo aad ka walwalsan tahay. Ma jeclaan laheyd inaad ka hadasho? Miyuu jiraa wax kale oo dhibaya? "
Bilow wada hadalka
Bilow wadahadal adag marka aad ogtahay murugo iyo lumid waxay ku adkaynayaan waayeelka mana helayaan ereyada si ay uga hadlaan iyaga naftooda. Isku day wax sidan ah, "Maxaad habeenkii ku haysaa?" Marar badan oo murugo iyo lumo waxay wadaagaan calaamado la mid ah walaac iyo niyadjab. Daaweynta hadalka, daawooyinka, ama qaababka habdhaqanka waxay noqon kartaa mid ku habboon, maamulaha daryeelka waayeelku wuxuu isku duwi karaa arrintan odayga.
Soo dhawee
Waxaa muhiim ah in la naaquso murugo iyo khasaaro iyo xubnaha qoysaska ee ku saabsan waxa la yiraahdo markii uu waayeelka wadahadal la yeesho, sidaas darteed isaga ama iyadu ma xirna. Waxaan rabnaa odeyaal in ay ka hadlaan waxa ay u baahan yihiin caawimaad. Si aan sidaas u yeelno, waxaan u baahanahay inaan ka jawaabno hab wax qabad leh oo leh: Waan ka hadli karnaa wixii aad rabto. Anigu ma doonayo in aan kaa gooyo, kaa gooyo, ku siiyo maskax ama ku xukumo. Marka aad wax iiga sheegto, waxaan u sheegi doonaa waxyaabo sida: "Taasi waa mid aad u adag. Waxaad u muuqataa inaad qabanayso shaqo wanaagsan oo ka qabashada diiqadda dhammaantood. Ma jiraa wax aan samayn karo si aan u caawiyo? "Siyaabaha siyaabo lagu caawiyo haddii la isku dayo.
Halkaa tag
Waxa ugu fiican ee aan sameyn karno si aan u hogaaminno odayaasha waayeelka miyir la'aanta iyo khasaarada waa in ay halkaa joogaan oo ay bixiyaan si ay u caawiyaan. Hadday hesho ka gudbin daryeel caafimaad ee asaasiga ah ee loogu talagalay la-talin murugo leh oo ay bixiso caymiska ama u gudbinta koox murugo leh, waxoogaa wakhti dheer ayuu soconayaa.
U adeegso in odayga ka caawiyo inuu sameeyo waxyaabo gaar ah si uu u bixiyo mushaarka oo u sheego nabadgelyo qofkii ay jeclaayeen. U qaado casho markay tahay makhaayadda ay jeceshahay halkaas oo ay ku xasuusin karaan waqtiyada ay u isticmaaleen. Marka ay ku jiraan meel fiican oo dhimasho ah , kala hadal iyaga u gaar ah dhammaadka qorshaha nolosha. Mararka qaarkood tani waa waqtiga kaliya ee ay ka hadli doonaan.
Waxaa jira aaminaad xooggan oo ku dhex jira bulshada taageerada murugada ah ee ay fure u tahay in albaabka laga furo qofka weyn ee uu jecel yahay. Fikradda waa in la aqbalo ka gudbinta halkii laga xiri lahaa albaabka, oo xasuusta kuwa la jecel yahay ee nool. Odeygu wuxuu rabaa in uu ogaado in qof uu xasuusin doono noolashiisa isagoo bixinaya abaalkooda. Waa wax fudud, runtii. Dhammaanteen waa inaan sameynaa midkeenba midka kale, oo ka bilaabanaya odayaalkeena oo naga tagi doona ugu dhaqsaha badan.
Maqaalkan waxaa bixiyay Kindly Care, adeeg internet ah oo kuu ogolaanaya inaad hesho daryeel bixiyaha gurigaaga kugu dhow.