Ku-dhaqanka Hab-nololeedka Caafimaadka leh adoo eegaya Your Your Senior
Ogaanshaha waxa aad u egtahay sida da'daada haddii aad sigaar cabto ama aad waqti badan ku isticmaasho qorraxda waxay kugu dhiirigelineysaa inaad qaadato caadooyin caafimaad leh inta aad awooddo. Qiyaasta maqaarku waxay ku xiran tahay arrimo badan, oo ay ku jiraan genetics, cuntada, arrimaha hormoonada, iyo waxyaabaha sida hab nololeedka sida tubaakada sigaarka iyo soo-gaadhista kiimikada deegaanka iyo shucaaca qorraxda.
Inkasta oo si dhakhso ah loogu gudbiyo nidaamka gabowga waxay noqon kartaa ciyaar xiiso leh (ama cabsi leh), waxaa jira cilmi-baaris ah in la arko mustaqbalkaaga sidan oo kale oo sidan oo kale ah u caawin kara in uu ka caawiyo inuu dabeecado caafimaad qaba (sida joojinta sigaarka) hadda.
Websaydhyada iyo Barnaamijyada illaa Age-Naftaada Sawirada
Waxaa jira goobaha internetka, software, iyo barnaamijyada casrigaaga oo ku tusi kara waxa aad u egtahay sida da'daada.
- Apps: Waxaad isticmaali kartaa Appcrawlr.com si loo isbarbardhigo qiimeynta barnaamijyada hadda ee loo isticmaali karo da'daada wajiga wajigaaga ama qiimee inta sano ee aad sawir ka eegto. Qaar ka mid ah kuwan waa sahlan in la isticmaalo, sida AgingBooth. Waxaa sidoo kale jira barnaamijka SmokerFace kaas oo si gaar ah u muujinaya saameynta laga filayo sigaarka iyo waxaad isku hagaajin kartaa tirada sigaarka lagu cabbo maalin kasta.
- AprilAge: AprilAge waxay horumarinaysay barnaamijka da'da ah ee dhalashada taniyo dhammaadkii 1990-yadii iyada oo lala kaashaday Xarunta Sayniska Ontaariyo Toronto, Canada. Iyadoo lagu saleeynayo barashada saameynta waqtiga kumanaan maadi ah, barnaamijka waxaa adeegsaday waaxda bilayska, ololayaasha ka hortagga sigaarka, iyo telefishinnada saameynta gaarka ah ee adduunka oo dhan. Waxaad awoodi kartaa inaad isticmaasho shaqadooda AgeMe ama tijaabo lacag la'aan ah ee barnaamijkooda ForMe. Waxaad markaa ku dari kartaa sawiradaada ama iyada oo aan jirin waxyaabo kale oo dibadda ah sida sigaarcabka, qorraxda oo muujinaysa sawir qaadashada, iyo miisaanka kordhinta isbeddelka BMI.
- In20years.com: Boggaani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad sawirro ku dhejiso ama aan laheyn saamaynta sii kordhaysa ee daroogada maandooriyaha. Si kastaba ha ahaatee, waxay u baahan tahay inaad siiso cinwaanka emailkaaga.
Qorraxdaadu wey da 'yari kartaa
Sawir qaadista qorraxda waxaa keena qorraxda qoraxda UVA iyo UVB. Inaad joojiso qorraxda ayaa kaa caawin karta dhimista waxyaabahaan gaboobay iyo muraayad qorraxda ayaa sidoo kale kaa caawin karta ka hortagga dhaawaca.
Rugaha UVA waxay geli karaan lakabka hoose ee maqaarka waxayna dhaawici karaan kolajka. Tani waxay keenaysaa xarriijimo fiican, lakab, iyo da'da. Raajooyinka UVB waxay keenaan sunburn, taas oo dhaawici doonta maqaarka.
Sigaarka iyo Maqaarkaaga
Isku-buuq-celinta ayaa markii ugu horreysay lagu diiwaan-geliyey sigaar cabbin bilihii 1970-yadii. Kiimikooyinka sigaarka qiiqa sigaarku waxay ku jirtaa maqaarka iyo elastin maqaarka, taas oo keeneysa in dhogor-goosad iyo barar. Nikotiinaha ayaa sidoo kale hoos u dhigaa xididdada dhiigga ee maqaarkaaga si ay u helaan nafaqooyin yar. Sigaarku wuxuu sii socdaa baadhitaankani inuu yahay arrin wax ku ool ah oo ka soo baxa wajiga wajiga.
Ilaha:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M, iyo al. Rabshadaha Mukhaadaraadka Maqalka Cilmi-baarista Dagaalka ee Sigaarka Cabitaanka: Appaging App. Wargeyska Cilmi-baarista Internetka . 2017; 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al. Noocyada hab-nololeedka iyo ciladaha nafsiga ah ee la xidhiidha Nabaro Jilicsan ee Ragga iyo Dumarka. Joornaalka Baaritaanka Baaritaanka Baaritaanka . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Sawirrada Aging sida Dood-dhaliye Mucaarid ah oo loogu talagalay joojinta Sigaarka Dumarka da'da yar. Wargeyska Caalamiga ah ee Cilmi-baarista Deegaanka iyo Caafimaadka Bulshada . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.