Is-oggolaanshaha waa tallaabada kowaad
Waxaanu u isticmaalnaa ereyga "caadeysiga" wax badan oo ka hadlaya HIV . Waxaa loola jeedaa in lagu muujiyo xaqiiqda ah in dadka qaba HIV aysan hadda lahaan karin tayada caadiga ah ee nolosha, laakiin waxay sidoo kale qorsheyn karaan mustaqbalka, haysashada carruurta, iyo inay ku sii wadaan xiriiro galmo caafimaad leh haddii la siiyay daaweyn haboon iyo dhowr ah ka hortag tilmaamaha .
Laakiin xitaa marka la eego xaqiiqooyinkaas, dad badan oo HIV qaba ayaa weli hela walwal walaac leh.
Kacaanka dheeraadka ah ee jacaylku wuxuu u furi karaa qofkaas ilaa baqdinta si fiican uga gudbi karta cabsida fudud ee diidmada. Ka dib markii dhan, oo la wadaago xaaladdaada asxaabtaada waa hal shay; iyada oo loo fasaxayo danaha jaceylka waxay keenaysaa arrimo kale iyo arrimo kale oo la xiriira.
Kulan Goobaha Meelaha La Isku Dhacay
Mararka qaarkood cabsida sheegitaanka waa mid aad u weyn oo dadku ay heli karaan goobaha internetka ee shukaansiga, sida pozmingle.com ama volttage.com, si ay ula kulmaan cayaaradooda ama u noqdaan meelo qarsoodi ah oo aan si qarsoodi ah u diri karin xaaladooda HIV. (Inkastoo caannaanta goobahaasi ay naftooda ku hadlaan, waxaa jira dhowr taxadar ah midkasto waa in uu had iyo jeer qaato jawi isboorti oo internet ah.)
Shukaansiga nolosha dhabta ah, dabcan, ma awoodi karo in la gaabiyo. Bixinta xaaladdaada HIV ee xiisaha jacaylku waxay noqon kartaa mid adag oo xitaa cabsi galinta. Laakiin wakhti yar iyo diyaargarow, iyo sidoo kale heer is-muujin ah, waxaa jira siyaabo si aad u yareeya cabashooyinkaas.
10 "How-To To" "Sheegitaanka Shirkadda
- Ku bilaw is-oggolow. Is-oggolaansho ayaa ka baxsan si aad u sheegto naftaada inaad si fiican u tihiin xaaladdaada. Waxay ku saabsan tahay sida aad u aragtid adiga qof ahaan HIV. Waa hal shay oo aad rabto in aanad marnaba yeelin; Dhamaanteed waa mid kale oo xishood leh . Ka bilow inaad isweydiiso sida aad u aragto mustaqbalka. Miyaad rajeyneysaa mise waxaad shaki ka qabtaa dhammaan wixii "haddii ay tahay" ee dhici karta natiijada cudurka? Haddii ay tahay tan dambe, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ka shaqeyso arimahaas marka hore, adiga oo la kulma la-taliye ama ku biirida koox taageero ah oo isku mid ah oo sameeya waxyaabo isku mid ah.
- Dhiso nidaam taageero. Xaqiiqdii ma jirto qayb ka mid ah HIV-ga taas oo mid ka mid ah faa'iidooyinka ka-soo-baxa ah. Waxaad raadsataa saaxib aamin ah ama xubin qoyskaaga ah oo aad u jeesan karto taageerada-qof fahmaya qofka aad tahay, laakiin sidoo kale wuxuu qaadan doonaa wakhti uu ku barto waxa HIV iyo macnaheedu yahay. Adigoo maraya geeddi-socodka qof kale, waxaad bilaabi kartaa inaad heshid siyaabo aad ula hadli kartid khibradaada- iyo dabeecaddaada ku saabsan cudurka-qaab haboon oo wax ku ool ah.
- Naftaada baro. Marka aad wax badan ka fahamto gudbinta HIV iyo kahortaga HIV, waxa fiican inaad caadi ahaan u sii jiri doonto HIV-gaaga noloshaada. Ka bilow inaad iskaa wax u qabato daaweynta sidii looga hortagi lahaa (Tasp) , oo loo isticmaalo in lagu yareeyo infekshinkaaga, iyo horgaleeynta horay loo shaacbixiyay (PrEP) , taas oo hoos u dhigi karta saameynta lammaanahaaga. Inta badan aad fahamsan tahay qaababkaas, kalsooni badan ayaad noqon doontaa inaad soo dhawaato xiisaha jacaylka ee suurtogalka ah.
- Fiiri falcelinta suurtagalka ah. Si fudud loo dhigo, sidee ayaad u maleyneysaa inaad ka jawaabi doonto haddii laguu diido? Taa bedelkeeda, sidee ayaad u jawaabi laheyd haddii aadan joogin? Labada arrimoodba waa muhiim. Dareemida "mahadnaq" waa la aqbalayaa (sida, loona yiraahdo, samafal ama farxad) waxay noqon kartaa mid dhibaato ah marka la tuuro dareen maskaxeed haddii aadan joogin. U fiirso sababta aad dareensan tahay dareenka aad qabato iyo, haddii loo baahdo, iyaga oo la shaqeeya saaxiib ama la taliye.
- Oggolee taariikhdaada "loo ogolyahay" inay ku diidaan (sida sidaad u "loo ogol") inaad diido taariikhdaada). Waxaa jira sababo badan oo ay dadku u doortaan inaysan uur qaadin. Qaarkood waxay noqon karaan kuwo aan rabin ama aan awoodin in ay madaxa ku duubaan HIV. Hadday sidaas tahay, taasi waa arrinteeda oo adigaa iska leh. Shakhsiyeynta waxay mararka qaar noqon kartaa wax badan oo ku saabsan shakigaaga iyo dareenadaada aan la xallin karin marka loo eego xaddidaadaha qofka kaa diida.
- Diyaarso bandhigyadaada labaad. Shaacinta sare waa "sideed u heshay?" su'aalaha ka soo baxa, mararka qaarkood si taxaddar la'aan ah inta lagu jiro muddada HIV-ka. U diyaargarow inaad wadaagto inta aad rabto. Iskuday inaadan aheyn mid cad, laakiin xusuusnow inaanad waajib kugu ahayn in aad sheegto khariidad kasta oo taariikhda shakhsi ahaaneed ama jinsi ahaaneed.
- Ha ka fekerin in shaaca laga qaado "bam-boob" ama wax aad raali ka tahay. Qeybta ugu hooseysa waa in qof kasta oo doonaya in uu raadsado xiriir galmo waa in uu ka hadlaa taariikhda galmada iyo dhaqanka. Haddii aad raali geliso xaaladaada, waxaad isla markiiba ku dhejineysaa khalad. Xusuusnow waxa aad sheegeyso iyo sida aad u sheegeyso inay tahay fikrad shakhsi ahaaneed. Haddii aad muujisid cabsi, shaki la'aan, ama xanaaq, taasi waa waxa taariikhda aad akhrineyso.
- Ha ku hogaamin hannaanka bixitaanka. "Waxaan fahmi karaa haddii aad go'aansatid inaadan waxba ka sii qaadin" horeyba waa guuldareysatay. U ogolow taariikhdaada inay sameyso maskaxdiisa.
- Haddii xiisahaaga jacaylku uu go'aansado inuu hore u socdo, kala hadal siyaabaha loo qabto. Xasuuso in aad hadda tahay nidaamka taageeradiisa. Sidaa darted, waxaad u baahan kartaa inaad taariikhdaada u gudbiso dhakhtarka ama xirfad HIV-ga ah oo ka jawaabi kara wixii su'aalo ama walaac ah ee laga yaabo inay soo baxaan. Inkastoo ay noqon laheyd mid caqli gal ah in la is tijaabiyo-qof waliba waa muhiim-inuu muhiim u yahay in qofkaasi siiyo meel ku filan oo uu go'aan ka gaaro.
- Haddii xiisahaaga jacaylku uu go'aansado inaadan hore u socon, waxaad u jeedisaa shabakada taageeradaada. Xasuusnow in caadigeysiintu ay tahay geeddi-socodka, oo leh, xoogsaarid, xirfadahaagu aanu horumarinno wakhti ka dib. Isticmaal diidmada si aad u aqoonsato dareenka ama u nugulnaanta aadan weli xalin. Ugu dambeyntii, waa caddaalad daro ama dhaawac u geysato wajiga diidmada, laakiin ha u ogolaanin inay kaa go'aamiso. Haddii aad dareentid niyadjab ama aadan awoodin inaad la qabsato, raadso caawimo xirfad leh.