Dib u Eegida Diabetesku Dheeraadka Cuntada
Geedka qoriga waa baako loo isticmaalo tan iyo wakhtiyadii hore ujeedooyin daaweyn. Dhowaan, qoraxdu waxay noqotey mawduuc kulul oo ku saabsan baaritaanka sonkorowga iyada oo natiijooyin isku dhafan. Daraasaduhu waxay ku salaysan yihiin fikradda ah in qoruhu ka caawin karo inuu hoos u dhigo sonkorta dhiigga.
Sidee qoraxda loo marsiiyaa sonkorta dhiigga
Daraasado muujinaya qoraxda sida daaweynta sonkorowga oo macquul ah ayaa soo jeediyay in qoraaga uu saameyn ku yeesho insulin-ta unugyada - kicinta unugyada si looga qaado glucose-ka dhiigga - ama qoraalka ayaa ka dhigi kara korodhka waxqabadka ee borotiinka qaadaya glucose ka soo baxa dhiigga iyo unugyada.
Cilmi-baaristu waxay ku saabsan tahay qoraalka iyo sonkorta dhiigga
Sanadihii 2000-yadii, baadhitaano badan ayaa muujiyay natiijooyin iskudhaf ah, oo ay ka mid yihiin daraasadaha qaarkood oo tilmaamaya hypoglycemic (sonkorta dhiiga oo hoos u dhacda) saamaynta qorfe iyo kuwo kale oo muujinaya wax saameyn ah. Laakiin cilmi-baarisyo dhowaan soo baxday ayaa soo jeedinaya in qoriinku uu ka caawin karo inuu hoos u dhigo sonkorta dhiigga. Dib-u-eegis 2013-ka ah 10 tijaabo oo kala duwan oo la kala dooranayo (nooc ka mid ah daraasadda cilmi-baarista nafaqada) ayaa tilmaameysa in la cuno qorfe, dhab ahaantii, sonkorta dhiigga ee sooman, iyo sidoo kale wadarta guud ee kolestaroolka.
Sida loo khudrameeyo qoraxda cuntadaada
Dhibaatooyinka la xakameeyey, dadka waxaa la siiyaa inta u dhexeysa 120 mg / maalintii ilaa 6 g / maalin 4 ilaa 18 toddobaad. Taasi waxay u dhigantaa inta u dhaxeysa jajab yar oo shaaha ah ilaa laba qaado oo maalintii ah. Ku dar qadar yar oo ah qoraaga cuntooyinkaaga maalin walba - adigoo rusheeyey adigoo isticmaalaya oatmeal, ama adigoo u isticmaalaya inuu ku daro bucuriyan reer Mexico - wax dhib ah kama soo gaari karo oo caawin kara.
Hase yeeshee, sida ku xusan wixii kale, ka hubi xirfadlahaaga daryeelka caafimaadka kahor inta aadan qoraalka qoraxda ku ridin qiyaasaha waaweyn.
Waxyaabaha Loo Yaqaano Ka Hor Inta Aan Qalin Karin Sonkorowga
Sida dhammaan raashinka cuntada, waa in la ogaadaa in dheellitirka ayan ahayn FDA, oo albaabka u furan halista wax soo saarka.
Intaa waxaa dheer, qoraxdu waxay kordhin kartaa halista dhibaatooyinka beerka waxayna yareyn karaan awoodda dhiigga ee xinjirta. Sababtoo ah qorfe ayaa laga yaabaa inay hoos u dhigto heerka sonkorta dhiigga, taxadar waa in la sameeyaa marka lagu daro daawooyinka kale ee sonkorowga iyo / ama dheellitirka laga yaabo inay ka yareeyaan heerka sonkorta. Qaar ka mid ah waxyaabaha dheeraadka ah waxaa ka mid ah: alfa lipoic acid, qaraha qorraxda, chromium, dildilaaca Ibliiska, fenugreek, toon, feeraha fardaha, Panax, Siberian ginseng, iyo psyllium.
Inkastoo daraasadaha qaarkood ay muujiyeen qoraxda waxay kordhin karaan heerarka glucose iyo lipid ee nooca 2aad ee sonkorowga, daraasado kale ma aysan muujin qoraalka si loo hagaajiyo xakamaynta glycemic. Tan iyo markii xogta ku saabsan saamaynta qoraxda ee hoos u dhigista heerka gulukoosku waa mid aan habooneyn, Ururka Diabeteska Maraykanka ma aqbalo isticmaalka qoraalka sida daaweynta cudurka sonkorowga wakhtigan. Habka ugu horreeya ee macaanka cudurka macaanka waa inuu ahaadaa in la raaco qorshahaaga cuntada ee sonkorowga, firfircoonida jirka iyo qaadashada daawooyinka laguu qoray.
Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan qorfe iyo sokorowga, akhri qoriga loogu talagalay sonkorowga.
Ilaha:
Allen, et al. Cinnamon Isticmaalka Nooca 2aad ee Sonkorowga: Dib-u-habeyn Dib-u-eegis ah iyo Meta-Analysis. Annals of Medicine Family, September 2013. 11 (5): 452 - 459.
Ururka Diabetes Association: Miyuu Cinnamon ku Caawiyaa Sonkorta dhiiga ee hooseysa?
Baker iyo al. "Saameynta macaanka ee qoraxda iyo xakamaynta lipid." Diabetes Care. 2008; 31: 41-3