Caqli ahaan, waxay u egtahay mid yar oo niyadjab leh: sabbab qallaf ah ma daaweyn kartaa xanuunka hurdada? Laga soo bilaabo xaaladda gabdhaha gabow gabowga waayeelka ah in lagu soo celiyo barnaamijka tiknoolajiyada caanka ah sida Dr. Oz show oo lagu naadiyey shirarka internetka, ma jiri karaan runta? Miyuu suurtogal u yahay saabuunta fudud ee saabuunta si loo daaweeyo cilladda lafdhabarta ama lugaha ? Wax ka ogow habdhaqanka daaweynta guriga, xoogga caddaynta ka dambeysa, iyo haddii ay tahay wax run ahaantii kaa caawin kara inaad si fiican u seexato.
Waa Maxay Isbedelka Inta u dhaxeysa Lugaha Xasilsan ee Caweyska iyo Cirridka Lugta?
Marka hore, hubso in aad fahamto farqiga u dhexeeya laf-dhabarka xanuunka (RLS) iyo lugaha laf-dhabarka. RLS waxaa lagu qeexay dareen aan fiicneyn oo la xidhiidha rabitaan si ay u guurto taas oo dhacda inta badan habeenkii markaad jiifto. Waxay dhacdaa inta lagu jiro wacyigelinta waxaana inta badan lagu dhaqmaa dhaqdhaqaaq, gaar ahaan kor u kaca iyo socodka ama lugaha lugta. Waxaa laga yaabaa in ay sababto yaraanta birta iyo xaaladaha kale ee caafimaad .
Taas bedelkeeda, lafdhabarka lugta waxaa lagu gartaa si lama filaan ah oo xanuun leh oo muruqyada cagaha ama lugaha. Kuwani waxay badanaaba soconayaan mudo sanado ah, laakiin xanuunka ayaa ku sii jiri kara muddo dheer. Cirridka lugaha waxay leeyihiin sababo kala duwan oo laga yaabo in la yareeyo adoo fidinaya murqaha. Way sii kordhayaan inta ay dadku sii weynaanayaan.
Saabuun Biyaha Isku Qabi Karin Lugaha Burbursan ama Lugaha Gubashada?
Muxuu yahay fikrad aad u ballaadhan oo lagu falanqeeyay xulashada daaweynta, qaar ayaa soo jeedinaya in saabuunta saabuunku ay daaweyn karaan raaxo la'aanta habeenkii.
Sidee bay sambabadu u yareyn kartaa calaamadaha caleemaha aan joogtada ahayn ama cirridka? Ma jiraa wax cilmi ah oo ka danbeeya sheegashooyinka la sameeyey? Maxay tahay dhibaatada isticmaalka qashinka saabuunta?
Sababaha keena lugaha nasashada iyo lugaha ayaa ah kuwo adag oo aan si buuxda loo fahmin. Waxaa jira cadeymo muujinaya in macdanta birta ahi ay ku badantahay calaamadaha RLS.
Waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay dhibaatooyinka neurotransmitter loo yaqaan ' dopamine' . Waxaa sidoo kale jiri kara xiriir la leh dhibaatooyinka kudhisan habka dareenka ama dhexdhexaadka ah, maadaama la arki karo xiriir la leh neeropathy peripheral iyo shuruudo kale sida xanuunka sclerosis iyo cudurka Parkinson. Waxay noqon kartaa wadadii ugu dambeysay ee sababo badan.
Cilladaha laf-dhabarka waxaa badanaa loo arkaa in ay sabab u yihiin electrolytes hooseeya sida kalsiyum, magnesium, iyo potassium. Waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay fuuqbax ama jir-dhis, sida joogta dheer. Cirridka laf-dhabarka waxaa laga yaabaa in lala xiriiriyo xaalado caafimaad oo kale sida sonkorowga, cudurka beerka, ama kalyo-xumada oo u baahan sifeynta. Sidoo kale calaamadaha aan joogtada ahayn, calaamadaha saxda ah lama ogaanayo waxayna dhici kartaa sababo badan oo kala duwan.
Maadaama aasaaska sayniska ee shuruudahaas aan si fiican loo dhicin, farqiga aqoonta waxaa laga yaabaa inuu buuxiyo caqiido dhaqameed, khibrad shakhsi ahaaneed, iyo daawo kale. Barnaamijyada teleefishinka sida Dr. Oz iyo Dhakhaatiirta ayaa ka wada hadalnay isticmaalka saabuun si loo yareeyo xaaladahaas. Waa mawduuc caan ah oo laga helo munaaqashooyinka doodaha iyo faallooyinka, laakiin ma jiraan saynis si loo taageero sheegashooyinka?
Jawaabta gaaban waa: maya. Xaqiiqdii, dib-u-eegista mawduuca, waxaa jira cilmi-baaris yar oo la heli karo: hal keli keli ah oo qiimeynaya booga maqaarka ah ee loo isticmaalo si loo isticmaalo marxaladaha la xiriira caadada caadada.
Ma jiraan wax fikrad ah oo loogu talagalay sambabada sariirta ee sariirta iyada oo macnaheedu yahay in lagu daaweeyo lugaha nasashada ama lugaha. Qaarkood waxay soo jeedinayaan in ay barteen isbeddelka kiimikada lugaha. Jidhkeena ma shaqeynayo osmosis: ma nadiifin karno "dabeecadaha" laga bilaabo qashinka saabuunta ee nagu sariirta nagu dhow. Talooyinka soo jeedinta ee kuxiga sariirta, xaashida, ama xitaa marka la isku xiro waxay muujinaysaa is-khilaafaadka kaas oo wax u dhimaya saldhig kasta oo macquul ah ee daaweynta. Sidee ayuu saabuunta ugu shaqeyn karaa marka la shaqeynayo iyo sidoo kale muraayad lagu soo dhejiyey warqad ama mid ka mid ah kuwaa lagu dhex jaray lugahaaga hoose?
Heerka dahabka ee caddaynta cilmi-baarista cilmi-baarista waa tijaabo aan la hubin.
Xaaladdan, waxaa jiri doona laba kooxood oo isku mid ah oo leh cagaha aan joogtada ahayn ama lugaha laf-dhabarka iyo kala badh maaddooyinka ay isticmaali karaan saabuun saqaf ah, badhkeedna waxay isticmaali kartaa koontada, sida malaha shey lamid ah. Kadib, natiijooyinka ayaa la baran doonaa, marka la barbardhigo calaamadaha gargaarka ee koox kasta. Fikrad ahaan, maadooyinka waa la indhotoobi lahaa, ma ogaanayaan haddii ay isticmaalaan saabuun ama sanduuqa. Daraasooyinkan looma qabin, mana ahan mid aan loo baahnayn in maalgelinta lagu xaqiijiyo cilmi-baarista maadaama aysan jirin wax cilmi ah oo ku saabsan xitaa in la tixgeliyo in suufku shaqeyn karo.
Waa maxay sababta Macaamiisha Siidi ah ee Macaamilka ah?
Halkii laga heli lahaa sharaxaadda sayniska, waxan ka tagnay caddaynta anecdotal: qofkii inoo sheega inaan isku dayno ama u caawino. Maxay dadka qaar u sheegi karaan inay shaqeyneyso? Waxay noqon kartaa mid sahlan sida saameynta placebo. Cilladaha lafdhabarka guud ahaan waxay u dhacaan si aan caadi aheyn, waxaana suurtogal ah in aysan weli soo laaban. Calaamadaha hurdada ee joogtada ah ayaa laga yaabaa inay ku kala duwanaadaan xooga.
Waxaa intaa dheer, cilladaha aan joogtada aheyn waxaa lagu yareyn karaa wax-qabad. Tusaale ahaan, dhamaystirka xayeysiiska labajibbaarida ee duulimaad badanaaba wuxuu ka caawiyaa RLS duulimaad. Waxaa laga yaabaa in lagu laado bareerka qumbaha (ama xitaa ka fekeraya inay sariirta ku jirto) waxay bixisaa heer maskaxeed maskaxeed iyo gargaar. Maskaxda ayaa saameyn xooggan ku leh jidhka, kalsoonida yar ee daaweyntu waxay kaliya ka caawin kartaa inay shaqeyso.
Ma jiraan wax caddayn ah in nooc gaar ah oo saabuun ah uu ka shaqeeyaa mid ka fiican (inkastoo Dial, Ivory, iyo Irish Spring dhamaantood shakhsiyadeeyeen). Qaar ka mid ah waxay ku taliyeen in lagu siiyo soodhad-dabacsan maaddaama ay sidoo kale caawin karto hurdo, laakiin tani mar kale waa la gaabin. Daaweynta guriga waa mid aan qaali ahayn oo aan wax khasaare ah lahayn. Haddii aadan xasaasiyad ku lahayn saabuunta, ama ilmo ama xayawaanku isku dayaan inay cunaan, ma jiraan wax khatar ah oo khatar ah. Meel-galka daawada kale, waxaa laga yaabaa in ay u qalanto isku dayga kuwa daneeya. Haddii aysan shaqeynin, maadaama ay u badan tahay in aysan dhicin, waxaad marwalba ku dhejin kartaa saabuunta gadaasheeda musqusha.
Ereyga
Haddii calaamadahaagu sii jiraan, la hadal dhakhtarkaaga ama takhtarka takhasusaha hurdada wixii ku saabsan siyaabaha daaweynta dheeraadka ah (kuwa la xaqiijiyey) ee lugaha joogtada ah ama lugaha.
> Isha:
> Ough YD, et al . "Maqaarka maqaarka ee saabuunta ah oo loo yaqaan 'samphumen-ka' ee caadada u ah: marxalado taxane ah." J Alternation Complement Med . 2008 Jul; 14 (6): 618. doi: 10.1089 / acm.2007.0819.