Fududeyn Fiiri Qaybaha Nafaqada ee loogu talagalay Ka hortagga Xanuunka Dhakhaatiirta Carruurta
Migraines waxay ku dhacdaa qiyaastii boqolkiiba 11 carruurta waxayna tiradan kor u qaadeysaa oo keliya inta ay qaan-gaarin. Xanuunka qulqulka maskaxeed ee suurtogalka ah wuxuu ku ciyaaraa carruurta, marka lagu daro xanuunka jireed ee la socda xanuunka maskaxda, wuxuu waalidiinta (iyo takhaatiirta) u rajeynayaa daaweynta xanuunka dhanjafka ee si wanaagsan loo baaray ee dadka cudurada carruurta ah.
Migren Therapy
Dadka waaweyni waxay faa'iido u leeyihiin in ay tixgeliyaan fursado badan marka ay dooranayaan daaweyn loogu talagalay ka hortagga xanuunka.
Carruurta, dhanka kale, waxay ku jiraan faa'iido darro. Waxaa jira daraasado aad u yar oo lagu baadho daaweynta xanuunka dhanjafka , labadaba ka hortagga iyo soo noqnoqonta, dadka cudurada wadnaha ah. Tan waxaa ka mid ah isticmaalka dheeraadka nafaqada , kuwaas oo dadka waaweyni inta badan isticmaalaan maareynta madaxooda.
Ka Hortegidda Migren ee Carruurta
Sidaa daraadeed sidee waxtarrada carruurtu u qaadan karaan ka hortagga xanuunka? Waa hagaag, jawaabta tani waa nasiib darro-cilmi baaris. Si kastaba ha ahaatee, saynisyahanka cilmibaarista ee Kefalalgia ayaa sameeyey dhowr talobixin oo ku salaysan cilmi-baarista la heli karo.
Cilmi baadhayaashu waxay eegeen soddon daraas oo ku saabsan lix nooc oo nafaqo oo kala duwan ah: burcadka, riboflavin, ginkoglide B, magnesium, coenzyme Q, iyo astaamaha dufanka leh ee polyunsaturated.
Maxay Tahay Waxay Soo Tageen?
- Butterbur (laakiin kaliya Petadolex)
- Magnesium (laakiin qaababka keliya)
- Coenzyme Q10
Butterbur (Isku-keenista xayawaanka Petasites) waa geed dheer oo laga helo Yurub iyo meelaha qaar ee Aasiya.
Caadiyan, waxaa loo isticmaalay daaweynta xanuunka, qandhada, boogaha, iyo bogsashada dhaawaca. Hadda, waa daaweyn kale oo caadi ah oo loo isticmaalo ka hortagga xanuunka. Xaqiiqdii, Aqoonta Maraykanka ee Nuurolojiga Maraykanka ayaa loo qoondeeyey (supplement) ee daroogada Heerka A ("wax ku ool ah") ee loogu talagalay ka hortaga maskaxda ee dadka qaangaarka ah ee leh xanuunka muruqa.
Waxaa badanaa la qaataa laba jeer maalin waliba iyadoo saameynteeda ugu dambeysa ay ka dhalato murugo xun.
Magnesium la'aantu waxay door ka ciyaari kartaa cudurka kansarka maskaxda, gaar ahaan haweenka ku dhaca hoomada caadada u ah. Gaar ahaan, maqnaanshaha magnesium waxaa lala xiriiriyaa kortikal ku faafidda niyadjabka, oo ah dhacdo ah in saynisyahannadu aaminsan yihiin inay door ka ciyaari karaan barootiga dhanjafka. Inkastoo dheellitirka magnesium uu yahay mid sahlan, hadana inta ugu badan ee saameyn ku yeelata shubanka waa shuban. Waxaa intaa dheer, shakhsiyaadka qaba cudurka kelyaha waxay u nugul yahiin magnesium toxicity (muruqyada daciifka iyo dhibaatooyinka neefsashada).
Coenzyme Q10 wuxuu ka ciyaaraa doorka mitochondrial. Marar dhif ah, waxyeelo soo gaadha, oo la xidhiidha habdhiska caloosha, sida lallabbo, shuban, iyo miyir-beeleed ayaa dhici karta.
Maxay Tahay Ma Soo Tahay?
- Riboflavin (fitamiin B2)
- Ginkoglide B
- Cilad-dufan cadcad (saliid kalluun)
Cilmi-baadhayaashu waxay heleen cilmi-baaris aan ku filnayn si ay u taageeraan isticmaalka riboflavin ama ginkoglide B waxayna dareemeen in cilmi-baaristu aysan taageerin isticmaalka asiidh dufan leh.
Ereyga ka
Dabcan waxaad dooneysaa inaad noqoto mid firfircoon daryeelka caafimaadka ee ilmahaaga. Hase yeeshe, xusuusnow, intay dheeradahan nafaqada ama daaweynaha kale ka caawini karto ka hortagga cunno yari ee ilmo qaali ah, ha maamulin wax aan ogolaansho ka helin dhakhtarka ilmahaaga - gaar ahaan tayada caddaynta cilmi-baarista ee nasiib daro weli ma'aha.
Sidoo kale, fadlan qaado qiyaasta carruurta ee la soo jeediyey, waxad u baahan tahay inaad cadayso dhakhtarka ilmahaaga.
Aynu rajeyneyno daraasado dheeraad ah oo ku saabsan daaweynta cudurada maskaxda ee caruurta yaryar ee loogu talagalay caruurtaada (iyo annaga!). Waalid ahaan, waxaan sidoo kale ku dhibi karnaa marka carruurteenu sameeyaan.
Ilaha:
Abu-Arefeh I, Russell G. "Dhiibashada Madax xanuunka iyo xanuunka dhanjafka ee iskuulka." BMJ . 1994 Sep 24; 309 (6957): 765-9.
Mauskop A, Altura BT, Altura BM. Serum Ionized Heerka Magnesium iyo Serum Ionized Calcium / Ionized Magnesium Rations ee Haweenka leh Xanuunka Migreorka. Madax xanuun. 2002; 42 (4) 242-248.
Mody I, Lambert JD, Heinemann U. Magnesium Hoose Lagu Hayo Waxqabadka Dabiiciga ah ee Fayadhowrka iyo Iskudhufinta Baaxadda ee Xeebaha Hippocampal. J Neurophysiol . 1987; 57 (3) 869-888.
Orr SL, Venkateswaran S. Nutraceuticals ee ka hortagga uur-jiifka carruurta: Cilmi-baaris iyo Soo-jeedin Caddayn ah. Cephalalgia. 2014 Feb 24. [Epub ka hor daabacaadda].
Rozen, TD, Oshinsky, ML, Gebeline, CA, Bradley, KC, Young, WB, Shechter, AL & Silberstein, SD. Maxkamad furan oo loo yaqaan 'Coenzyme Q10' oo ah Migraine Preventive. Cephalalgia 22 (2), 137-41.
Schtzek S, Heinen F, Kruse S, Borggraefe I, Bonfert M, Gaul C, Gottschling S, Ebinger F. Madax xanuunka carruurta: Cusboonaysii Daaweynta Daaweynta Daaweynta. Neuropediatrics. 2013; 44 (01): 025-033.