In kastoo ay u egtahay in aad uur-ku-taagaagu aad u badan tahay noloshaada, waxaa jira siyaabo aad kuugu noqoto mid aad u firfircoon xannuunada maskaxdaada-sidaa darteed waxaad dareemi kartaa awood aad u awood badan oo aaney aad ugu nugul karin weerarradan soo noqnoqda, weerarrada xanuunka.
Shanta xeeladood ayaa kaa caawin doona inaad ku hagaajisid daryeelkaaga xanuunkaaga (hoos yimaad dhakhtarkaaga):
- Ku-shaqaynta Hab-nololeedka Caafimaadka leh
- Booqashada Dhakhtarka Daryeelka Koowaad
- Haysashada Xusuus-qorka Migren
- Daaweyntaada Daawada Migraine Dhiigga Qumman
- Qaadashada Daaweyntaada Migraine ee Ka Hortaga (Haddii laguu qoray)
Istaraatiijiyada hal: Ku sameeya Caadooyinka Caafimaadka leh
Waxaa muhiim ah in la fahmo in xitaa marka laga hortago iyo / ama la qabsashadu uu yahay qayb muhiim ah ee maareynta madax-xanuunka, waxa laga yaabaa inaanay noqon waxa ugu horeeya ee aad diirada saarto marka aad bilaabeyso dib-u-qabsiga xakamaynta caafimaadkaaga.
Bedelkeed, ku bilaw aasaaska aasaasiga ah. Naftaada u tag nolol maalmeedka oo dhiirigeliya caafimaadka jidhka iyo maskaxda. Tan waxaa ka mid ah:
- cunidda cunto caafimaad leh oo hodan ku ah miraha, khudaarta, miraha oo dhan, iyo borotiinka caanaha
- adoo dooranaya wakhtiyo cunto ah oo si joogta ah u socda maalinba maalinta ka dambaysa oo aanad u baahnayn in aad la kulantid gaajo murugo leh
- joogteeyo biyaha-u fiirso biyaha dhadhan, biyo nadiif ah, ama tuurin liin biyo ah si aad u kordhiso dhadhanka iyo rafcaanka
- Haysashada hurdada joogtada ah ee caadiga ah-sariirta habeenkii oo dhan isla markaana habeenkii ooyaya mar walba subax kasta (xataa maalmaha fasaxa ah).
- gelinta hawlaha nasashada ee caadiga ah (tusaale ahaan, yoga, fikradda fikirka ah, akhrinta, dhageysiga muusikada)
- jimicsi ugu yaraan 150 daqiiqo asbuucii (waa iska caadi inaad jimicsiga hoos u dhigto, sida 30 daqiiqo 5 cisho wiiggii) jimicsi dhexdhexaad ah (tusaale ahaan, jogging, u socoshada socodka, qoob-cayaarka qoob-ka-ciyaarka,
Istaraatiijiyada Labaad: Eeg Daryeelkaaga Koowaad ee Dhakhtarka
Waa muhiim in la arko dhakhtarkaaga daryeelka aasaasiga ah, marka lagu daro madaxa takhtarkaaga ama dhakhaatiirta neerfaha (haddii aad mid leedahay). Habkan, xaalad kasta oo caafimaad oo hoose oo la xalili karo - waxaa laga yaabaa inaad la yaabto sida xayawaanka kale ee caafimaadkaagu u saameeyaan xanuunka muruqaaga.
Tusaale ahaan, kala hadal dhakhtarkaaga dhibaatooyinka hurdada. Cabsi, madax xanuun subax ah, waxay ku boorineysaa inaad lugahaaga dhaqaajiso, ama adagtahay inaad dhacdo ama aad seexato waxaa laga yaabaa inay tilmaamto hurdada hoose ee hurdada sida hurdada hurdada, cilladda lugta, niyadjab, ama walaac.
Waxa kale oo muhiim ah in lagala sheekeysto isbeddellada jirka ama calaamadaha niyadda ee dhakhtarkaaga, xiitaa haddii aadan hubin in ay yihiin kuwo tixgelin leh. Tusaale ahaan, miisaanka luminta, luminta xiisaha dhaqdhaqaaqa, iyo / ama dareentid dambi ama rajo la'aan inta badan waqtiga waxay noqon kartaa astaamaha iyo calaamadaha niyadjabka - cilmi-baarisana waxay muujinaysaa in daaweyntaada murugada ay kaa caawin karto hijradaada (iyo wixii kale).
Qodobbada kale ee muhiimka ah ee la xiriirta takhtarkaaga daryeelka caafimaadka hoose waxaa ka mid ah:
- liistada daawooyinka aad qaadatid, oo ay ku jiraan daawooyinka dheeraadka ah ee lagaa siiyo, fitamiinnada, ama geedaha
- khamriga iyo kaafeyntu
- (tusaale ahaan "muruqyada qoortaydu xanuunsanyihiin") ama "waan xanuunayaa") - kuwani waxay tilmaamayaan habka labaad ee xanuunka ee la socdo miyir-beelkaaga, sida fibromyalgia ama dhibicda qotodheer
Istaraatiijiyadda Saddex: Qorista Dhamaan
Inkasta oo fikradda ah in lagu hayo xusuusqorka migren waxaa laga yaabaa inay u muuqato wax yar oo macquul ah (ama xitaa dugsi-jir), waxaa laga yaabaa inaad la yaabto sida ay faa'iido u tahay.
Xanuunada waxaa laga yaabaa inay si gaar ah waxtar ugu yeeshaan caawinta dhakhtarrada xaqiijinaya ogaanshaha muruqyadaada. Xusuusnow, marwalba suurtogal ma aha in aad haysatid nooc ka duwan madax xanuun ama xanuunka madax xanuunka migraine intii aad ka fikirtay, ama wixii ka horeeyey bixiyaha xanaanada caafimaadka ee hore. Waxa kale oo aad yeelan kartaa in ka badan hal madax xanuun ama murqaha madax-xanuunka oo isku mar dhaca. Xusuus-qor faahfaahsan ayaa dhakhtarku ku caawin karaa dhammaan arrimahan.
Marka la eego aqoonsiga waxyaallaha, xusuusqorkaaga ayaa kuu iftiimin kara cuntooyinka, caadooyinka, soo bandhigida, iyo walbahaarka oo laga yaabo inay la xiriirto hijradaada. Nidaamka fudud ee qoraalku wuxuu noqon karaa mid lagu daaweyn karo - qaab nasasho, marka aad qaadato wakhti aad dib u eegto fikradahaada iyo daryeelka caafimaadkaaga.
Haddii aad ku qorto joornaal adiga kuma rafcaan, isku day inaad ku qorto qoraalada taleefankaaga, adoo isticmaalaya qalab yar oo cajalad, ama weydiisashada qoraalka caawinta saaxiib ama lammaane (marmarsiiyo wanaagsan mararka qaarkooda tayada leh).
Istaraatiijiyadda Afaraad: Daaweyntaada Daaweyntaada Migrejada ee Dheeraad ah
Dad badan oo qaba miyir-qabadku ma hubo goorta ay qaataan dawadooda cudurka maskaxda. Tani maaha wax la yaab leh, gaar ahaan kuwa ku dhagan hurgumada joogtada ah - waxay noqon kartaa mid caqabad ku ah inay u kala baxdo madax xanuun taasoo ku sii jirtey maalmo ("marna kama dhamaato") iyo madax xanuun cusub oo qarxa astaamaha madax-xanuun dabadheeraad ah.
Xayiraad kale ayaa ah in dadka qaarkood ee hijrada ah ay khatar ugu jiraan ama horeyba ula tacaaleen dawo ka badan madax xanuun . Tani waxay ka dhigan tahay in qofku uu ku dhaco nooc kale oo madax xanuun ah oo ku dhaca xannuunka madax-xanuunka ee horay u jiray, taas oo sii wareeri kara sawirka.
Xaqiiqdii, ha la yaabin haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo inaad joojiso qaadashada daawada dhan xanuunka dhimirka bilawga qorshaha daaweyntaada. Tani waxaa loola jeedaa in ay ku caawiso (inkastoo ay noqon karto mid waxoogaa naxdin leh marka ugu horeysa), sidaa daraadeed dhakhtarkaaga ayaa go'aamin kara haddii daawada xad dhaafka ah ee madax xanuunka ay kaalin ku leedahay xanuunka madaxa.
Labadan sababood ayaa ah sababta ay muhiimad weyn u tahay in la raadsado caawimaad dhakhtarkaaga oo dhan, inta badan waa dhakhtarka neerfaha haddii uur-jiifkaagu yahay mid joogto ah. Dhakhtarkaaga, waxaad ku baran kartaa sida loo kala saaro uur-maskaxda "on" iyo maalmo "xirmo" oo dhan, si aad u daaweyn karto xanuunka dhanjafka marka si dhaqsi ah u xanuunsado marka xanuunka yar yahay.
Dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale ku bari kara sida dhabta ah sida loo qaato dawooyinkaaga migrator-yada ah, maadaama ay jiraan dhowr farsamo. Tusaale ahaan, dad badan ma qaadaan qiyaasta ku haboon bilawga weerarka maskaxda.
Kuwa kale ma ogaanayaan in daweyntoodu (iyo inay tahay) in dib loo qaato waqti go'an oo gaar ah ka dib qiyaasta ugu horreysa, ka hor intaanay noqonin wax aan fiicnayn.
Weli, dadka kale ma oga in ay jiraan dhowr daawo oo daaweyn ah oo gaar ah. Tusaale ahaan, waxaa jira safarro la heli karo sida daawo sanka ah ama cirbadda laga yareeyn karo maqaarka.
Istaraatiijiyadda shanaad: Qaadashada Daaweyntaada Migraine ee Ka Hortaga (Haddii Lagu Qoro)
Ujeedada daaweynta xanuunka madax-xanuunka ee migren waa in la yareeyo lambarka, muddada, iyo / ama darnaanta xanuunka dhanjafka, iyo in la yareeyo isticmaalka dawooyinka migrenka ee daran (taas oo keeni karta daawo ka badan madax xanuun).
Tani waxaa la yiraahdaa, waxaa laga yaaba inaad la yaabto maqalka in daawada migraine ee ka hortagga ah loo tixgelinayo inay waxtar leedahay marka ay hoos u dhacdo tirada weerarada dhanjafka ugu yaraan kala bar saddex bilood gudahood. Tani waxay ka dhigan tahay in aadan joojin qaadashada daawadaada kahortaga sababtoo ah waxaad sii wadi doontaa helitaanka murgacasho. Xusuusnow, "migraines" ma "la daaweyn", halkii ay maareyn lahaayeen.
Haddii aadan ku qanacsaneyn daawadaada xanuunka madax-xanuunka migraine sababtoo ah waxtarkeeda, saameynaha, ama welwelka kale, fadlan la hadal dhakhtarkaaga marka hore. Ha joojin adiga keligaa.
Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in ay jiraan sababo badan oo ay dhakhtarku kugula talin karaan daweyn xanuunka dumarka uurka leh - macnaheedu maaha kaliya dadka qaba hoomada daba dheeraaday.
Tusaale ahaan, haddii qofku ku dhaco 4 ama ka badan migraine weerar bishiiba, isaga ama iyadu waa in loo tixgeliyaa daaweyn migren ah oo ka hortag ah.
Intaa ka sokow, weerarrada dhanjafka oo si xun u saameeya tayada nolosha qofka ama awoodda inay maalin kasta shaqeeyaan (inkasta oo tallaabooyin badan oo mabaadi'da ah sida isbedelka hab-nololeedka iyo isticmaalka habboon ee dawooyinka migreebka) ay sidoo kale si dhab ah u tixgeliyaan daaweynta xannuunada maskaxda.
Ugu dambeyntii, dadka qaarkood uma dulqaadan karaan daawooyinka migrat-ka ee daran ama ay ka hortagaan (tusaale ahaan, qof qaba cudurka wadnaha ma awoodi karo inuu qaato NSAID ama triptan ). Tani waxay noqon kartaa calaamad kale oo ah daaweynta xannuunada maskaxda.
Waa inaad sidoo kale ogtahay in qaadashada daaweynta xannuun-joojinta ee migren-ka aysan aheyn ballanqaad nolosha ah oo nolosha ah. Dadka intooda badan waxay qaataan lix ilaa sagaal bilood. Badanaa waa buundo wanaagsan dadka si ay u helaan xakamaynta weerarradooda ilaa ay kala soocaan waxyaallaha kiciya ama daaweynta cudurada maskaxda ee si fiican u shaqeeya.
Warka wanaagsani waa in ay jiraan tiro ka mid ah daawooyinka xanuunka migreebka ee looga hortago, mid kasta oo leh astaamahooda gaarka ah ee gaarka ah, hababka waxqabadka, iyo habka daaweynta. Sidaa darteed, waxay qaadan kartaa dulqaad qaar ka hor inta aanad helin daawada kahortaga ah ee adiga kuu shaqeysa.
Tusaalooyinka daaweynta cudurada maskaxda ee kahortaga ah waxaa ka mid ah:
- Topamax (topiramate)
- Dareeraha (divalproex / sodium)
- Inderal (propanolol)
- Goobo (metoprolol)
Ereyga
Ku sii adkee dadaalkaaga si aad uga faa'iideysato adiga ama qofka aad jeceshahay ee yaryar. In kasta oo ay jiraan tiro daaweyn ah oo waxtar leh, waxay qaadan kartaa shaqo adag iyo dulqaad si ay u gaarto hoosta sida ugu habboon ee aad u daryeeli karto hijradaada.
> Ilo:
> Madaxa Guddiga Iskuduwidda Ururka Caalamiga ah ee Madaxa Madaxa ee Caalamiga ah. Qeybinta Caalamiga ah ee Cudurka Madaxa-Baxsan: Koobka 3aad (version beta). Cephalalgia. 2013; 33 (9): 629-808.
> Jensen R et al. Xusuus qorka madax-dhiigbax (BDHD) waa mid si wanaagsan loo aqbalo oo faa'iido leh ee lagu ogaanayo madax xanuun. daraasad Maraykan ah oo ka soo jeeda Yurub iyo Latin America. Cephalalgia . 2011 Nov31 (15): 1549-60.
> Loder E, Burch R, Rizzoli P. 2012 AHS / AAN tilmaamaha loogu talagalay ka-hortagga jaf-dhiska jilicsan (epidodic): soo koobid iyo is-barbardhig tilmaamaha kale ee daaweynta ee dhowaan. Madax xanuun . 2012 Jun; 52 (6): 930-45.
> Silberstein SD. Daweynta cirridka ee ka hortagga ah. Continuum (Minneap Minn) . 2015 Aug 21 (4 Madax xanuun): 973-89.
> Mowjadda MW. Cilmi-baarista iyo daaweynta xanuunka dhimirka ee joogtada ah. Daaweynta Cudurka Dabaysha. 2015 May 6 (3): 115-23.