Probiotics waa meel kasta oo hadda ah. Badanaa waxaa loo qoondeeyey habka ugu wanaagsan ee lagu soo celin karo nidaamka dheef-shiidkaaga "waa dawlad dabiiciga ah", waxaa lagu talinayaa bixiyeyaasha daryeelka caafimaad iyo celceliska Joes si isku mid ah marka aad dareentid inaad ka roonaato marka nidaamka GI-daada aysan sax ahayn. Haddii ay tahay kadib markaad leedahay fayras caloosha (aka "hargabka ") ama nidaamka dheef-shiid kiimikaad ma aha "joogto", probiotics ayaa caawin karta.
Laakiin dhab ahaantii ma jiraan wax cilmi ah oo ku saabsan taageeradaas?
Waa Maxay Cudurka Dabaysha?
Probiotics waa unugyo nool (bacteria) oo ku nool jidhka ama waxay la mid yihiin kuwa ku dhex nool jidhka. Waxaa lagu iibiyaa cunnooyin dheeri ah oo aad liqeyso, waxaa lagu daraa noocyo kala duwan oo ah yogurt waxaana laga yaabaa in lagu heli karo kiriim ama suunka. Sababtoo ah waa la iibiyaa laguna suuq-gareeyaa sidii cunto dheellitiraad ah, ma aysan nidaamin FDA iyo kuwa soo saarayaasha looma oggola inay sameeyaan sheegashooyin ay ku daaweynayaan, daaweynayaan ama ka hortagayaan cudur ama xaalad.
Noocyada ugu badan ee probiotics ee lagu iibiyo Maraykanka waa Lactobacillus iyo Bifidobacterium . Mid kasta oo ka mid ah noocyadaas waxaa ku jira noocyo kala duwan oo ah "bakteeriyada wanaagsan" waxaana laga yaabaa inaanay dhammaantood helin faa'iidooyinka kuwa kale.
Ma Amaan yihiin?
Daraasaduhu waxay heleen saameyno yar oo soo raaca sababtoo ah qaadashada probiotics afka ah laakiin saameynaha muddada-dheer lama yaqaan. Daraasado badan ayaa loo baahan yahay si loo go'aamiyo sida ay u yihiin amniga, gaar ahaan kuwa qaba xaalado caafimaad oo joogta ah ama kuwa qaadanaya muddo dheer.
Had iyo jeer la hadal bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga kahor intaadan qaadan daawo cusub ama kabadan.
Daraasadaha la daabacay oo qeexaya saamaynta ay leedahay saamaynta daawada probiotics, cabashada ugu caansan waxay ahayd gaas.
Sidee ayay u caawin kartaa caloosha caloosha?
Daraasado fara badan ayaa la sameeyay si loo arko sida loo yaqaan "probiotics" ay u caawin karto dadka qaba shubanka - haddii uu keeno caabuq ama qaadashada antibiotics.
Qaar badan oo ka mid ah daraasaddan waxay muujinayaan ballanqaad iyo qaadashada probiotics yaraanta muddada shubanka loogu talagalay dadka qaarkood. Si kastaba ha noqotee, sida dhabta ah u dhacaan iyo sababta aan loo garaneynin iyo daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo go'aamiyo noocyadahii hore ee ugu haboon ee dadweynaha.
Xaggee ayaannu joognaa?
Waqtigan xaadirka ah, gudaha Maraykanka, probiotics waa suuq gareeyeen waxayna iibiyeen sidii kaalmo cunto ah. Sababtoo ah suuqa iyo isticmaalka alaabooyinkan ayaa kor u kacay tobankii sano ee la soo dhaafay, wax badan oo cilmi baaris ah ayaa la sameeyaa si loo ogaado sida loo isticmaali karo kahortaga iyo daaweynta cudurrada. Waxaa suurtagal ah in laga yaabo in la soo saaro daawo mustaqbalka ah oo ay nidaamiso FDA ujeedooyin gaar ah.
Qaadashada cudurka probiotics waxaa laga yaabaa inuu ama kaa caawiyo inaad dareentid fiicnaan. Haddii aad qabto calool xanuun iyo wax kale u muuqdaan inay caawinayaan, la hadal bixiyahaaga daryeelka caafimaadka si aad u ogaatid in tijaabooyinka tijaabada ah ay kuu faa'iideysan karaan.
Ilaha:
Su'aalaha & Jawaabaha "Antibiyootiko Baadhitaanka" Get Smart: Ogow Marka Antibiotics ay Shaqeyneyso 18 Arbaco 13. Xarumaha Maraykanka ee Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Dadka.
"Probiotics afka ah: Hordhac" Xarunta Qaranka ee Daaweynta Dheeriga ah iyo Daaweynta Kale 12.12 Macadka Qaranka ee Caafimaadka. Wasaaradda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Insaanka.
Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, Dance LF. "Probiotics ee Daaweynta Shubanka Ba'an ee Infekshanka." Macluumaadka Cochrane Syst Rev. 2010 Nov 10; (11): CD003048. doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. PubMed.