Qaadashada lacag si aad u ilaaliso shaqaalahaaga caafimaad waxay u muuqataa in ay dadku diidan yihiin, laakiin waxaad u maleyneysaa inaad lacag ku badbaadinayso muddada dheer haddii shaqaalahaagu uusan u wacin xanuun ama ka xun, inuu yimaado shaqada jiran iyo inuu wax yar sameeyo (haddii wax) la sameeyo.
Tallaalka hargabka ayaa ah qalabka ugu fiican ee aan uga hortagi karno hargabka. Ma ahan kuwo qumman, laakiin waxay si weyn u yareeyaan fursada ay dadku ku qaadi doonaan oo faafinayaan hargabka. Iyo kuwa hela xitaa ka dib marka la tallaalo waxay caadi ahaan leeyihiin calaamado khafiif ah oo xallinaya si ka dhaqso badan kuwa aan la tallaalin.
Dhiirigelinta caadooyinka caafimaadka leh, oo ay ku jiraan tallaalka hargabka, waxay sii wadi doonaan shaqaalahaaga inay ku faraxsan yihiin oo waxtar badan. Waxaad arki doontaa faa'idooyinka soo socda.
1 -
HelitaankaXarumaha tallaalka hargabka ee lagu qabto xafiiskiina ama goobta shaqada waxay u sahlaysaa shaqaalaha in ay qaataan tallaalka waxayna u badan tahay in la helo tan iyo markii aysan u baahnayn inay tagaan si ay u tagaan dhakhtarkooda inta lagu jiro waqtigooda xorta ah. Hubinta in shaqaalahaaga la tallaalayo khatarta ah inay qaadaan oo faafiyaan hargabka.
Isku-dubaridda rugta talaalka ee tallaalka laga qaado xafiiskaaga ayaa laga yaabaa inay qaadato shaqo dheeraad ah, laakiin waxay u qalantaa muddada dheer ee shaqaalaha iyo khadkaaga hoose. Ma hubo halka laga bilaabayo? La xiriir waaxda caafimaadka deegaankaaga .
2 -
Ka hortag MaqnaanshahaCelceliska muddada hargabka waa 7 ilaa 10 maalmood. Sidaas darteed shaqaale kasta oo ku dhaco infalawansadu waxay u badan tahay inuu maqnaanayo ugu yaraan toddobaadkii shaqada. Si wax looga qabto, hargabka ayaa la is qaadsiiyaa maalin ka hor inta aan calaamaduhu muuqan. Taas macnaheedu waa qof qaata hargabka wuxuu u shaqeynayaa ka hor inta uusan ogaanin inay jiran yihiin oo ay ku faafaan qof walba oo jooga xafiiska ay la soo xiriiraan. Maadaama infalawansadu yahay mid aad u faafa, waxay u egtahay in ay dhamaato dad badan oo xanuunsan.
3 -
Horumarinta Waxbarashada CaafimaadkaWaxaa jira dad badan oo si qaldan u fahmay tallaalka hargabka , labadaba waxtarkooda iyo amniga. U qaado qorshe si aad u bixiso macluumaad sax ah si shaqaalahaagu ay u sameeyaan go'aanada ugu fiican ee ku saabsan caafimaadkooda.
4 -
Ilaali Shaqaalahaaga iyo DadweynahaXaqiiqdu waxay tahay, in dad badani ka tallaalaan hargabka, dadka yaryar ee jiran doona xanuunka. Haddii aad xaqiijisid adiga iyo shaqaalahaaga ayaa la tallaalay, waxaad ilaalineysaa iyaga iyo qof kasta oo ay la soo xiriiraan xilliga qaboobaha iyo xilliga hargabka sababtoo ah khatarta gudbinta waa mid hooseeya.
Weli waxaa suurtagal ah in la helo hargabka xitaa ka dib markaad qaadatay tallaalka hargabka, laakiin khatartu way yar tahay, cilmi-baarisuna waxay ku celcelisey in dadka la tallaalay ay leeyihiin calaamado khafiif ah, oo aanay sii socon muddo dheer, dhibaatooyin daran.
Haddii aad leedahay ama maamusho ganacsi, waa run ahaantii qof kasta oo danta ugu fiican ee bixiya tallaalka hargabka shaqaalahaaga. Haddii aadan haysan khayraadka aad ku bixisid shaqada, waxaad ku faafi kartaa ereyga ah inay yihiin kuwo amaan ah oo wax ku ool ah waxayna ka caawiyaan shaqaalahaaga inay helaan fursado kale si ay u helaan.