Iyo Maxaad Sameyn Kartaa
Ficil daacadnimo ah macnaheedu waa istaraatijiyad feker ah oo loola jeedo caqabadaha soo socda ee soo socda. Waa kuwan talooyin ku saabsan sidii looga hortagi lahaa ama loo yareeyn lahaa khatartaada mid kasta oo ka mid ah tobannaan caqabadaha da 'yarta ah, sida lagu aqoonsaday Jaamacadda Texas Medical School, Qeybta Daaweynta Palliative.
1 -
Gaabis ShaqeynayaIsbeddelka jirka ee da'doodu u dhaxayso da'da waxay keeni kartaa in lumiyo muruqyada, isbeddelka dheelitirka iyo waxyaabo kale oo saameeya howl maalmeedka. Ka gudubka isbeddeladani waxay u baahan yihiin istiraatiijiyad adag, tallaabooyin ka hortag ah iyo dareen wanaagsan. Bilaw inaad maanta bilowdo ka hortagga iyo wax ka beddelidda isbedelka jirkaagu uu sameynayo.
2 -
MurugoDadka waayeelka ah ayaa si fiican u noqon kara kooxda da'da ugu saameynta badan ee niyad-jabka. Is-beddelidda, isbedelka jirka iyo waxyaabo kale oo dhan waxay wax ku biiriyaan dadka waayeelka ah ee dareema murugo iyo niyad-jab. Warka wacan wuxuu yahay in noocyo badan oo niyadjab ah la daaweyn karo. Ogow calaamadaha digniinta ee niyad-jabka iyo caawinta dadka waayeelka ah caawimo.
3 -
CudurCudurada waxay ku kici karaan waqti ka dib. Dad badan oo waayeel ah ayaa la tacaalaya cuduro badan (iyo daawooyin badan). Calaamadaha cudurka waxay saameyn karaan nolol maalmeedka waxayna yareynayaan tayada nolosha. Si adag u shaqee si aad uga hortagto cudurka oo aad u maamusho cudurka si aad u yareyso saameynta noloshaada.
4 -
Xadgudubka iyo dayacaXadgudubka iyo dayaca dadka waayeelka ah waa kuwo aad u badan. Badiyaa, dadka waayeelka ah waxay ku tiirsan yihiin kuwa kale si ay u helaan daryeel iyo taageero. Dadka waayeelka ah xitaa (marmarka qaarkood waxaa sabab u ah niyad-jabka) iyaga oo dayacan. Baro calaamadaha saboolnimada waayeelka iyo dayaca iyo qaadashada tallaabo si aad u caawiso dadka waayeelka ah ee noloshaada.
5 -
Isticmaalka maaliyadeedDadka waayeelka ah waxay fadhiisan karaan shimbiraha si ay uga hortagaan. Badanaa, dadka waayeelka ah waxay ku kalsoon yihiin, waxayna u baahan yihiin caawimo dheeraad ah oo dhaqaale ah - isku-dheelitir fiican oo loogu talagalay in la istcimaalo. Ka taxadar isbedel dhaqaale oo aan la fileyn oo aan la fileynin oo daaweeyo dhaqaale kasta "caawimaad" oo la tuhunsan yahay.
6 -
Gubashada Daryeel-bixiyahaDaryeel-bixiyeyaashu waa lagama-maarmaan si ay dadka u caawiyaan inay u madax banaanaadaan da'dooda oo ay hubiyaan in baahiyaha caafimaad iyo kuwo kaleba loo daryeelo. Dhibaatadu waa xannaanaynta waa shaqo adag. Caqli-galinta da'da ayaa hubinaysa in daryeel-bixiyeyaashu ay is-ilaaliyaan naftooda oo ay iska ilaaliyaan gubashada. Nasiib wanaag, waxaa jira waxyaabo sahlan oo la samayn karo si loo caawiyo daryeelayaasha inay joogaan xoog, caafimaad iyo kor u kaca.
7 -
Dhimasho iyo DhimashoDhimashada iyo dhimashada waa qayb ka mid ah gabowga. Ma aha oo keliya inaga mid kasta oo naga mid ah waa inaynu la nimaadno geerida nafteena, sida aynu da 'nahay, waa inaan la kulannaa dhimashada saaxiibbada iyo kuwa aan jeclahay. Horumarinta habka dhimashada ee adiga kuu shaqeyneysa ayaa muhiim u ah da'da caafimaad.
8 -
Nabadgelyo-xumoPolypharmacy waa erey ah "daawooyin badan" oo loola jeedo xaqiiqda ah in dad badan oo waayeel ah ay isku arkaan inay arkeen dhakhaatiir badan dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan. Badanaa, takhaatiirtan ayaa qori doona daawo iyadoon ogayn dhammaan daawooyinka iyo waxyaabaha kale ee dheeraadka ah ee ay bukaanku qaadanayaan. Daawooyinku waxay joojin karaan midba midka kale ama isdhexgalaan waxayna soo saaraan waxyaalo aan la rabin oo xitaa khatar ah. Waxay ku xiran tahay bukaanka shakhsi ahaaneed si ay u ilaaliyaan nafteeda oo ay ula xiriiraan dhakhaatiirta daawooyinka.
9 -
DhallooyinkaIsku daya dhibaatooyinka aragga, daciifnimada iyo lumista dheelitirka (wax kasta oo ku dhacaya gabowga) oo aad abuurtay qashin ku dhicid. Ku dar in lumitaanka laf dhabarka oo kuwa hoos u dhaca ay noqdaan kuwo halis ah. Qof kasta oo waayeel ah (iyo qofkasta oo daryeelaya) waa inuu qiimeeyaa guriga, iyo meelaha kale ee siyaabo looga hortago dhacdooyinka.
10 -
AsaasaqaCudurka Alzheimers iyo cudurka 'dementia' waa cudur xun. Cudurada xaaladahan waxaa ka lumaya awoodda ay ku shaqeyn karaan aduunka waxayna xitaa waayi karaan aqoonsigooda. Ogow calaamadaha cudurradan oo qaad tallaabo si aad uhesho dhibaatooyinka badan ee waallida ama Alzheimers ay keeni karto.