Dib ugu soo noqo xakamaynta adoo habaynaya hab nololeedkaas
Waxaa lagu qiyaasaa in ugu yaraan 80% dadka qaba sclerosis multiple (MS) ay la kulmi doonaan nooc ka mid ah kaadiheysta kaadiheysta marxaladda qaarkood, sida ay qabto Ururka Bulshada Multiple Sclerosis Society. Magaca bukaan-socodka loogu talagalay kaadida habeenkii waa "nocturia". Waxaa mararka qaarkood lagu qeexaa sida "kaadida xad-dhaafka ah ee habeenkii", "u baahan in la seexdo hurdo si kaadis ah" ama "laba jeer ama in ka badan laba jeer ama dhowr jeer habeenkii si ay u kaadiyaan." sharraxaadyadani waa marin habaabin; nocturia ayaa si cad ujirta inay kaadiso.
Inta badan ma aha mugga nagu soo kordhiyay, maaddaama markii aan sariirta ka soo baxo waxaa jira inta badan dhawr dhibcood ka dib dadaalkan oo dhan.
Marka MS, kaadiheysta kaadiheysta ayaa dhici karta marka MS lesions la xiro ama dib u dhigto gudbinta dareenka dareemayaasha ee xakameynaya kaadiheysta iyo kaadi-mareenka. Tani waxay ka hortagi kartaa kaadiheysta inay si habboon u faaruqiso, taas oo keenaysa inay kaadido qaar.
Waxaan ka ogahay khibrada shakhsi ahaaneed ee tani waxay noqon kartaa calaamad aad u jahwareer leh ee MS. Hurdo gaabis ah oo ka yimaada safarada badan ee musqulaha ayaa ka dhigaysa daal badan , iyo aniga, taas oo sii xumayn karta calaamadaha kale ee MS. Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in hawlaha kaadiheysta caafimaadku ay fure u tahay dareenkaaga guud ee fiicnaanta, iyo sidoo kale caafimaadka kelyahaaga iyo wadnaha kaadida (dhibaatooyinka kaadiheysta ee aan la daaweyn waxay keeni karaan caabuqyo soo noqnoqda).
Si aad dib ugu noqotid kontoroolka kaadiheysta-oo aad dib u soo ceshato - waa muhiim inaad kala hadasho dhibaatada dhakhtarkaaga koowaad ama dhakhtarka neerfaha.
Isaga ama ayada ayaa kuu qori kara daawooyinka qaarkood, ama kuu gudbin doona aqoon yahan cilmi-baaris si loo baaro. Si kastaba ha noqotee, aad iyo aad ayaan uga mahadcelinayaa, nocturia badanaa waxaa lagu maamuli karaa si wax ku oolla leh habka qaab nololeedka ah.
Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah isbeddelada habdhaqanka iyo xakameynta cuntooyinka si looga hortago nocturia la xiriira.
Isku Qabo Habeenka Qabow
Kulaylka ayaa kululaan kara calaamadaha oo dhan, oo ay ku jiraan inta badan kaadida.
Ku seexo dhar khafiif ah oo hubi in sariirtaadu aysan aad u kululayn. Ku seexo xaashi kaliya haddii loo baahdo.
Jooji Nadiifinta Cabitaanka Soodejinta Laba Saacadood Ka Horreysa Beddelka
Weli waxaad u baahan tahay inaad cabto 6 ilaa 8 koob oo cabitaan ah maalin walba (ha sameynin khalad, dib u goynta dareerayaasha ayaa ka sii dari doonta, sababtoo ah waxay keeni kartaa fuuqbax iyo infekshinka kaadida). Laakiin waad iska beddeli kartaa wakhtiyada maalintii aad isticmaashay dareerayaasha intooda badan. Isku day in aad xaddiddo dheecaanka ka dib casho, isla markaana jooji cabitaanka laba saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Iskudi waqtiga waqtiga loo baahdo ee ku saleysan sida aad uga jawaab celineyso.
Xakamee ama baabi'iyo Kafiyaha iyo Khamriga
Cabitaanada qamriga leh iyo aalkolada, labadaba kuwaas oo ah diuretics, waxay u horseedi karaan isdabajoogyo badan si ay u kaadiyaan iyo hurdo ku haboon. Xaddid cabitaanadan haddii aad awooddo, ama aad u tirtirto gebi ahaanba, oo arag sida haddii nocturia ay ka soo raynayso.
Iskuday Tababarka Qalabka Naaska
Muruqyada sagxada miskaha ee miskaha ayaa qayb ka ah dhibaatada nocturia. Jimicsiga muruqyadaas ayaa la muujiyey si loo wanaajiyo hoos u dhaca unugyada kaadiheysta ee haweenka leh MS. Weydiiso dhakhtarkaaga inuu u gudbiyo dhakhtar dabiici ah oo aqoon u leh arrimahaas oo kaa caawin kara inaad xoojiso sagxada miskahaaga.
Ilaha:
Dhibaatooyinka Kaadiheysta, Bulshada Calaamadaha Isku Dhaca ee Qaranka.
Waa maxay Nocturia? Trust Multiple Sclerosis Trust.
Lúcio AC1, Campos RM, Perissinotto MC, Miyaoka R, Damasceno BP, D'ancona CA. Tababarka Muruqyada sagxada Maskaxda ee Daaweynta Qalitaanka Kaadi Baadhista Miyir-beeleedka ee Haweenka qaba Cudurka Multiple Sclerosis. Neurourology iyo Urodynamics. 2010 Nov