Waxa laga filayo iyo sida loo ilaaliyo caafimaadka galmada markaad da 'jirtid
Raggu waxay la kulmaan isbeddel ku yimaada shaqadooda galmada iyagoo da'doodu tahay. Isbedelada intooda badani waxay sabab u yihiin hoos u dhaca testosterone, hormoonka galmada labka ah. Isbeddeladaan waxaa ka mid ah:
- Shimbiro yar ayaa la soo saaraa
- Dhibaatadu waxay qaadataa waqti dheer si ay u dhacdo
- Dhibaatooyinka ma noqon karaan kuwo adag
- Waqtiga raysashada ee u dhexeeya abuurista wuxuu kordhiyaa 12 ilaa 24 saacadood
- Awoodda jahawareerka ayaa hoos u dhacda
- Yaraanta rabitaanka jinsiga waxay dhici kartaa sababo la xidhiidha niyadeed ama dhibaatooyin caafimaad
Testosterone oo yaraaday
Marka loo eego nin, heerarka testosterone wuxuu hoos u dhacaa kadibna xasiliyaa da'da 60 sano. Heerarka testosteron hoose ayaa loo arkaa inay tahay sababta ugu weyn ee saameynta caadiga ah ee gabowdaha iyo abaareynta. Daaweynta Beddelaadda Tijaabada waxay noqotaa mid caan ah oo wax looga qabanayo cabashooyinka dadka da'da ah, laakiin waa muran iyo waa in loo soo dhawaadaa taxadar. Kordhinta murqaha badan iyada oo loo maro jimicsi iyo nafaqo habboon ayaa gacan ka geysan karta in la ilaaliyo heerka testosterone caafimaad leh.
Cudurka Wadnaha iyo Cadaadiska Dhiigga oo Saameeya Saameynta Caafimaadka Galmada
Xaaladahan caafimaad waxay bedelaan sida dhiiggu u socdo jidhka. Marka xididdada halbowlaha ahi ay noqdaan kuwo adag oo adag, dhiiggu si xor ah uma socdo. Tani waxay dhib ku noqon kartaa ragga oo isku dayaya in ay ku gaaraan kacsanaan, iyada oo ereyadu ay ku xirantahay awoodda dhiigga si ay u buuxiso guska. Xakamaynta cadaadiska dhiig karka iyo cudurrada kale ee wadnaha iyo isbedelka hab-nololeedka iyo daaweynta ayaa hagaajin kara waxqabadka galmada.
Sonkorowga
Ragga badan ee qaba sonkorowga waxay leeyihiin nolol caadi ah. Si kastaba ha ahaatee, sokorowgu wuxuu keeni karaa itaal darri, awood la'aanta galmada. Ragga qaba sonkorowga waxay qiyaastii sadex jeer ka badan tahay in ay dareemaan cillad aan caadi ahayn ragga oo aan lahayn sonkorow. Waxay sidoo kale la kulmaan xaaladdan qiyaas ahaan 15 sano ka hor ragga aan lahayn cudurka macaanka.
Haddii aad sonkorow qabto oo aad dhibaato ku qabtid sii wadista koritaanka, la hadal dhakhtarkaaga. Daawooyin badan ayaa ku caawin kara.
Xanuun
Xaalado caafimaad oo badan sida xanuunka arthritis-ka, dhabarka xannuunka, iyo shingles ayaa faragelin kara galmada iyagoo keenaya xanuunka ku abuuraya raaxo la'aan. Xaaladahani waxay kaloo bedeli karaan niyaddaada, caadada hurdo, iyo dabeecadaha. Tijaabinta jagooyinka kala duwan iyo farsamooyinka ayaa kaa caawin kara. Waxaad sidoo kale la hadli kartaa dhakhtarkaaga wixii ku saabsan maareynta xanuunka.
Kaadida la'aanta kaadida
Cudurka kaadiheysta waa luminta kontoroolka kaadiheysta kaas oo sababi kara dheecaan kaadida. Xaaladdani waxay noqotaa mid caadi ah dadka da'doodu tahay. Badanaa dhuunta ayaa dhacda inta lagu jiro jimicsiga, qoslka, ama qufaca. Cadaadis dheeraad ah ayaa la dhigayaa kaadiheystaada inta lagu jiro galmada waxaana laga yaabaa in ay keento dheecaan ama kaadi ama saxaar la'aan. Ragga qaba xaalad la'aanta kaadida iyo saxaarada ayaa laga yaabaa inay ka cabsato galmo. Iyada oo la xakameynayo xarig la'aanta kaadida iyada oo loo marayo habab caafimaad ama dabeecadeed, fursada ka-daadinta inta lagu jiro galmada si weyn ayaa loo dhimi karaa.
Daawooyinka
Qaar ka mid ah daawooyinka loo qoray si loo daaweeyo xaaladaha caafimaadka ee da'da ku xiran waxay saameyn kartaa galmada. Qaar ka mid ah daawooyinka cadaadiska dhiigga, daawooyinka antidepressants, iyo daroogada sonkorowga ayaa sii adkeyn kara ragga si loo ilaaliyo kacsiga. Daawooyinkani waxay kaloo yareyn karaan rabitaanka galmada.
Waxaa laga yaabaa inaad awood u leedahay inaad isticmaasho daawooyin kale haddii aad la kulanto dhibaatooyinkaas. Kala hadal dhakhtarkaaga.
Qalitaanka Prostatecomy ama Prostate
Qanjirka 'prostatectomy' waa nidaam qalliin oo ka saaraya qaar ama dhammaan qanjirada manka. Tan waxaa badanaa la sameeyaa si loo daaweeyo kansarka qanjirka 'prostate' ama qanjirka 'prostate'. Sababta qalliinkaan waxay noqon kartaa ceshad la'aan ama aan laheyn. Ka hor intaadan qaadin prostatecomy, hubso inaad kala hadasho dhakhtarkaaga waxkasta oo aad ka qabto noloshaada jinsigaaga.
Ereyga
Haddii aadan ku qanacsanayn awoodda galmada, la hadal dhakhtarkaaga. Isbedelada daaweyntaada, maamulida xaaladahaaga caafimaad, iyo daaweynta dhibaatooyinka galmada ayaa kaa caawin kara.
Baro ku saabsan habka kale ee hab nololeed ee aad u sameyn kartid galmada da'da weyn .
> Isha:
> Galmoodka ee Later Life. Machadka Qaranka ee Gabowga. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.