Waalidiin badan ayaa isku dayaya in ay waqti badan ku qaataan cayaaraha fiidiyoowgu inay dhaawici karaan ilmahooda. Su'aalo ayaa ka yimaada cayilka iyo habdhaqanka dagaalka. Inkasta oo waqtiyada dheeraadka ah ee ciyaaraha fiidiyowga laga yaabo inay saameyn ku yeeshaan miisaanka iyo dabeecada carruurta, waalidiinta badankood waxay badiyaa illoobaan saameynta suurtogalka ah ee indhaha iyo aragtida.
Ku ciyaarida ciyaaraha fiidiyowga waqti xadidan ayaa waxay keeni kartaa in carruurtu la kulmaan calaamado isku mid ah oo lagu arko cilladda muuqaalka kumbuyuutarka ee dadka qaangaarka ah.
Booqashada baaxada leh ee shaashadda ciyaarta waxay u horseedi kartaa indho xanuun, daal, muuqaal aragga, iyo madax xanuun. Carruurtu waxay u muuqdaan inay si aad ah u jilicsan yihiin ciyaaraha fiidiyowga si ay u iloobaan inay qaataan nasasho.
Dhibaatada joogtada ah ee aan lahayn fasaxyo waaweyn waxay keeni karaan dhibaatooyinka isha lagu hayo, iyo sidoo kale indhaha indhaha.
Dhibaatooyinka diiradda saaraya
Indhaha waxay diiradda saartaa si ka duwan shaashadda fiidiyowga marka loo eego dusha flat, sida warqad qoraal ah. Marka aad fiirineysid walxo daabacan, maskaxda iyo indhaha ayaa si sax ah u fahmaaya masaafada ay tahay in la diiriyo. Marka aad fiirineysid shaashadda fiidiyowga, indhaha ayaa si joogta ah u badala diiradda, indhaha oo daalnaaya. Intaa waxaa dheer, marka la ciyaaro ciyaaraha fiidiyowga, indhaha ayaa u muuqda inay "ku xiranyihiin" shaashadda. Tani waxay ku adkeyn kartaa indhaha in ay si fudud u fiiriyaan waxyaabaha kale, xitaa ka dib marka ciyaarta video la xiro.
Murugada
Carruurtu waxay u muuqdaan inay yar yahiin inta badan inta ay ku ciyaaraan ciyaarta video.
Tani waxay hoos u dhigi kartaa hoos udhaca socodka ilmada , mararka qaarkood waxay keenaan qalalan iyo cuncun.
Haddii caruurtaadu ku raaxaystaan ciyaaraha fiidiyowga, ku dhiirigeli inay qaataan fasaxyo badan. Waqti u dhig 20 daqiiqo, oo ha yeelaan wax kale 5 daqiiqo marka duufaanku dhawaaqo. Sidoo kale, hubi inaad carruurtaada u fadhiistaan sida ugu fog ee suurtogalka ah shaashadda fiidiyowga.
Masaafada ugu yar ee lagugula taliyey ee kiisaska ciyaaraha konsole, sida PlayStation, Gamecube, Xbox ama Wii, waa 6 fuudh. Dejinta tilmaamaha carruurtaada waxay ka caawineysaa ka hortagga saameynta xun ee sii dheeraan karta ciyaaraha fiidiyowga indhahooda.
Xigasho:
Computer Vision Syndrome. Ururka Astaamaha Ameerika, 15 Feb 2008.