Go'aaminta marka aan la sameyn qalitaanka waa sida muhiim ah
Beddelka wadnaha oo dhan waa qaliinka weyn iyo wax aanad si fudud u qaadan. Dhammaan faa'iidooyinka, nidaamka ayaa la yimid khataraha qaarkood waxayna ubaahan yihiin barnaamijka dib-u-dhaqaajinta aad u baahan tahay inaad gasho.
Qalinkii ugu danbeeyay ee loo isticmaalo in qalliin lagu beddelayo qalitaanka waa in la dabagalaa oo keliya markii adiga, bukaanka, "ma xanaaqsan karo xanuunka." Maanta, iyada oo horey loo maro habraaca, fikradda maaha mid ku haboon, laakiin waxa ay hoosta ka xariiqeysaa sida ay u weyn tahay go'aankani.
Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin guud oo kaa caawinaya qiimeynta haddii hadda ay tahay waqtiga saxda ah ee bedelka misigta.
Calaamadaha Waxaad Diyaar u Ah Beddelista Hipka
Sida qiyaasta suulka, qalabka beddelka ayaa lagu tilmaamaa marka dhibaatada sinta ay si weyn u yareeyso tayada noloshaada iyo xakameynta kartidaada aad ku qabsan karto hawlaha maalinlaha ah ee dadka kale ee da 'yartaagu awoodaan. Taasi waa sharrax ballaadhan oo ballaadhan oo go'aan ka gaaraya in aad la kulantay shuruudaha inta badan waa arrin caadi ah.
Laga soo bilaabo qaab waxtar leh, bedelka misigta ayaa sida caadiga ah lagu tilmaamaa haddii aad la kulantid dhammaan kuwan soo socda:
- Waxaad qabtaa xanuunka suuxinta ee kugu haya inaad soo dhowaato ama habeenki kugu tooso.
- Xanuunka ayaa xaddidaya awoodaada inaad ka soo kacdo kursi, jaranjarooyinka, ama gawaarida gasho.
- Xanuunku wuxuu ka dhigayaa mid aan suurtogal u ahayn waxqabadyada lagu galo hawlo fudud oo ku siinaya raaxaysi, socdaalka, dukaamaysiga, ama dabaasha.
- Waxaad isku dayday daweyno kale dhowr bilood ama ka badan oo wali xanuun leh.
Iyadoo muhim u ah sida arrimahan oo kale, maaha kuwa qodobka go'aanka ah. Adiga iyo dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale u baahan doona si aad u heshid sida ugu wanaagsan ee aad u dulqaadan lahayd qalliinka, adoo tixgelinaya waxyaalaha sida da'daada, cufankaaga , iyo guud ahaan caafimaadkaaga (oo ay ku jiraan xaalad kasta oo laga yaabo inay ka hortagto qaliinka).
Calaamadaha Ha U Diyaargaroobin Beddelista Qalabka
Go'aaminta marka aan la sameynin qaliinka ayaa muhiim u ah go'aamada marka uu yahay. Guud ahaan, qalliinka beddelka qalliinka waa ka yar yahay waajibka xaaladaha soo socda:
- Xanuunkaaga suufku wuu kaa yareyn karaa, lakiin dhab ahaantii ma xaddideyso waxqabadyada caadiga ah.
- Waxaad ka heli kartaa gargaar yar oo daaweyn ah sida dawooyinka ama daaweynta.
- Wali ma aadan tijaabinin wax daaweyn ah oo yar .
- Waxaad wali sameyn kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin socodka, dabaasha, iyo dukaameysiga xitaa haddii aadan sameyn karin waxqabadyo aad u culus sida barafka, orodka, ama bowling.
Dadka daboola shuruudahan waxaa badanaa lagula taliyaa in ay raadsadaan daaweyn badan oo qalliin, daaweyn aan ahayn qalliinka sida daaweynta jireed, qalabka gargaarka degdegga ah, daawooyinka xanuun joojinta, iyo nasashada.
Mid ka mid ah qaybaha muhiimka ah ee xanuunka muruqa ee caloosha ayaa ah in calaamadaha ay u muuqdaan inay wax cunaan iyo mid si xun u xanuunsan. Inkastoo xanuunka arthritik badanaa uu noqon karo mid daran, go'aanka ah in la helo bedelaad wadajir ah looma samayn karo iyada oo ku saleysan marmar marmar laakin xanuun joojiye ah oo keena curyaanimo oo aan ku fashilmin in uu ka jawaabo daweynta aan daaweynta lahayn.
Waxa la Weydiinayo Marka xigta Haddii Qalliinka loo Calaamadeeyo
Haddii aad gaarto marxaladda aad diyaar u tahay oo aad u qalanto bedelka misigta, tallaabada xigta waxay noqon doontaa inaad la fariisato dhakhtarkaaga si aad u sharaxdo qorshaha falka.
Tani waxaa ka mid ah bixinta dhamaystiran ee waxa qalliinka iyo daryeelka dambe ee uu kici doono. Mowduucyada doodaha:
- Waa inaad dib u eegtaa bedelka hindhisyada bedelka ah ee ku habboon adiga.
- Fahamka nidaamka laftiisa ayaa fure u ah soo kabashada. Inta badan aad fahamsan tahay waxa soo socda, waxa fiican inaad diyaar u tahay caqabadaha iyo waxkasta oo aad la kulmi karto.
- Khatarta qaliinka waa in sidoo kale lagu faahfaahiyaa si aad u sameyso doorasho buuxda oo la ogaado. Tan waxaa ka mid ah khatarta caabuqa, dhaawaca dareemaha, xinjiraha dhiigga , iyo dhibaatooyinka suuxdinta .
- Waa inaad ku socotaa tallaabooyinka laga soo bilaabo waxa dhacaya maalinta ka horeysa qalliinka illaa illaa marka laguu geeyo qolka raysashada.
- Ugu dambeyntii, oo ku saleysan dib-u-eegida caafimaadka guud, waa in aad leedahay falanqeyn qoto dheer oo ku saabsan waxa dib u soo kabashada iyo dib-u-dhaqaajinta. Tani waxay u baahan tahay ballanqaadkaaga qaybtaada ma aha oo kaliya in la raaco barnaamijka dhaqan celinta sida loogu talagalay laakiin inaad ka shaqeyso caymiskaaga si aad u hesho daaweynta jireed iyo kaalmada daryeelka caafimaadka guriga haddii loo baahdo.
Faahfaahinta faahfaahintaas horayba waxay u bixin kartaa si weyn marka laga eego dib u soo kabashada qalafsanaanta iyo nabadgelyada maskaxda. Haddii aadan awoodin inaad hesho macluumaadka aad u baahan tahay, ha ka baqin inaad raadsato fikrad labaad oo ka socda takhasus khabiirka takhasus leh.
> Isha:
> Schairer, W .; Nwachukwu, B .; McCormick, F .; et al. "Isticmaalka Hip Arthroscopy iyo Khatarta Loo Beddelayo Wadnaha Dhirta Arthroplasty: Falanqaynta Dad-ku-saleysan." Arthroscopy: Jirdilka Qalitaanka Arthroscopic & Related Related Articles , 2016; 32 (4): 587-593.