Haddii ilmahaagu qabo xanuunka hore ee hal ama labada jilb, waxaa laga yaabaa inuu qabo xaalad la yiraahdo cudurka Osgood-Schlatter . Ilmahaaga ayaa laga yaabaa inuu ka faa'iidaysto koorsada daaweynta jireed si loo caawiyo hagaajinta dabacsanaanta, awoodda, iyo dheelitirka si loo yareeyo cadaadiska iyo cadaadiska jilibka iyo inuu dib ugu noqdo heerarka dhaqdhaqaaqa caadiga ah.
Jimicsigu waa qayb ka mid ah barnaamijka PT ee cudurka Osgood-Schlatter ee jilbaha. Rijeetada daawada ee dhakhtarkaaga jireed waa in loo qoondeeyaa baahiyaha gaarka ah ee cunugaaga iyo naafannimada laga helo inta lagu jiro qiimeynta bilowga ah ee PT.
Barnaamijkan jimicsiga tallaabo tallaabada ah wuxuu la mid yahay mid ka mid ah in daaweeyahaaga jireed uu kuu qori karo ilmahaaga haddii isaga / iyada ay qabaan xanuun jimicsi sabab u ah cudurka Osgood-Schlatter. Waxaa loogu talagalay in lagu caawiyo hagaajinta dabacsanaanta, awoodda, iyo dheelitirnaanta xudduudaha hoose si ay gacan uga geysato qaadista cadaadiska tuber-gooyooyinka ba'an.
Haddii ilmahaagu qabo cudurka Osgood-Schlatter, waa inaad ka hubsataa dhakhtarka carruurta ka hor intaadan bilaabin tan ama barnaamijka jimicsiga kale.
1 -
Quadriceps StretchingCilmi-baaris ayaa muujinaysa in luminta jilibka is-bedbedeli karo ee sabab u ah qufis-jebinta - taasoo noqon karta hal sabab oo ah cudurka Osgood-Schlatter. Kala saaridda quutada waxay gacan ka geysan kartaa cadaadiska ka saarista foosha 'patella' iyo tuber-bini-bini-bini-ba'an halkaasoo Osgood-Schlater uu xanuun dareemo.
Jimicsi fudud oo loogu talagalay carruurta in la sameeyo waa istiraatiijiga tuwaalka tuubada. Si aad u sameysid kala-bixin, calooshaada u jiifso, oo jilbahaaga u jilbaha sida ugu fog ee suurtogalka ah. Ku shub tuwaal agagaarka anqawgaaga, oo shukumaan qabso si aad si tartiib ah jilibka ugu jiido. Waa inaad dareentaa faafidda dhinaca hore ee bowdadaada. Hoos u dhig ilaa 15 ilbiriqsi, kadibna si tartiib ah u sii daaya. Ku celi 3 jeer.
2 -
Dhibaatooyinka dhaadheerMuruqyada murqaha muruqyada ee dhinaca dambe ee murqahaaga oo ka soo jeeda muruqaaga ilaa jilbahaaga. Jirashada halkan waxaa laga yaabaa in ay abuurto xiisad xad-dhaaf ah oo jilibka ah marka ilmahaagu jilbaha jilicsan yahay.
Xoojinta muruqyadaada waxay noqon kartaa qayb muhiim ah qorshaha jimicsiga Osgood-Schlatter. Sameynta muruqyada tuubada ama murqaha boodboodka waa siyaabo fudud oo loo hagaajin karo dabacsanaanta hammiyada. Qabo walwal kasta ilaa 15 ilbiriqsi kadibna u samee 3 goor oo kabadan.
3 -
DuufaannoXoogmeynta murqaha caloosha ayaa laga yaabaa inay isbedesho habka jilibka u socdo markaad socoto iyo socoto, iyo tani waxay keeni kartaa walwal kordhin adigoo hindhisadaada Patella, taasoo keenta cudurka Osgood-Schlatter.
Ka shaqeysiinta duufaanta waxay kaa caawin kartaa hagaajinta dabacsanaanta xuddunta hoose, taasoo keentay hoos u dhaca xanuunka jilibka inta uu socdo.
U hubso inaad isku qabatid ilaa 15 ilbidhiqsi oo ku celceli mid kasta 3 jeer. Istareexyada waa in si tartiib tartiib ah loo sameeyaa waana in la joojiyaa haddii xanuunku dareemo.
4 -
Xoojinta jimicsigaCudurka Osgood-Schlatter waxaa badanaa la arkaa in uu yahay dhibaato la xiriirta koritaanka degdegga ah ee ilmo, sidaas darteed maqnaanshaha muruqyada oo la'aanta waxaa loo tixgeliyaa sababta ugu weyn ee xanuunka jilibka ee la socota cudurka. Taasi miyay micnaheedu tahay in xoojinta waa in la iska indho tiraa? Maya maahan.
Ka ilaalinta muruqyadaada hoose ee xoogga leh waxay kaa caawin kartaa inaad sii wadato walaaca iyo cadaadiska ugu yaraan meelo xanuun badan ee jilbahaaga hortiisa. Jimicsigu waa inuu ku jiraa:
Dadka intooda badan waxay ka faa'iideystaan inay sameeyaan 10 illaa 15 ku celcelis ah jimicsi kasta dhowr jeer toddobaadkii si ay u ilaaliyaan xoojinta muruqa wanaagsan ee xagjirnimada hoose.
5 -
Iskudarid iyo IskuduwidDadka qaarkiis oo qaba cudurka Osgood-Schlatter ayaa laga yaabaa inay muujiyaan dheelitir la'aanta ama khiyaamaynta, iyo tani waxay keeni kartaa in culeyska xad-dhaafka ah ee jilbaha, gaar ahaan xilliga cayaaraha iyo waxqabadyada heerka sare ah. Ka dhigista dheelitirka qaabka ugu sarreeya ayaa laga yaabaa in ay yareyso xanuunka cunugaagu uu dareemayo jilibkiisa.
Laylisada dheelitirka waxaa ka mid ah:
- Hal talaabo oo keliya
- T-xoojinta
- Guddiga BAPS
Ka shaqaynta jimicsiyada mashaariicda waxay u baahan tahay in aad sameysid xaalado ah in dheelitirkaaga la dhimi karo, sidaas darteed nabadgelyadu waa mar kasta. Ka hubi PT-gaaga si aad u hesho habka ugu wanaagsan ee lagu dhammeyn karo hawshan.
Haddii ilmahaagu qabo cudurka Osgood-Schlatter ee sababa xanuunka jilibka, waa inaad ka hubsataa dhakhtarkiisa ama takhtarkiisa si uu u helo baaritaan sax ah iyo inuu bilaabo daaweynta saxda ah. Daaweynta jireed waxay noqon kartaa oo ay noqon kartaa qayb ka mid ah daaweyntaas. PT-gaaga ayaa baran kara laylisyada ilmahaaga - sida kuwa ku jira barnaamijkan - kaas oo gacan ka geysan kara hagaajinta dabacsanaanta, awooda, iyo dheelitirka. Tani waxay gacan ka geysan kartaa yaraynta culeyska iyo jilbaha jilicsan oo ka caawi ilmahaaga inuu si dhakhso ah iyo amaan ah ugu soo laabto hawlaha caadiga ah
Ilaha:
Scaron; arčević, Z. Daawada xaddidan ee xaddidan: mabda 'asal ah oo ku salaysan miisaanka Morbus Osgood Schlatter? Qalliinka jilicsan, jimicsiga isboortiga, arthroscopy. 16 (726) August, 2008.
Tzalach, A, etal. Isku xirka u dhexeeya jilibka yar ee dhaqdhaqaaqa hoose iyo Osgood-Schlatter syndrom ee ciyaartoyda kubadda cagta dhalinyarada ah. BJMMR. 11 (2), 2016.