Badbaadinta loogu talagalay Badbaadiyaha Kansarka Naasaha

Haddii lagugu adkaado fikrado hadiyad ah, kuwani waa kuwo yar oo aad rabto inaad iska ilaaliso

Waa fikradda ah in la tixgeliyo marka la siinayo hadiyad, laakiin mararka qaarkood waxaad u baahan tahay inaad awood yar u yeelatid awoodda maskaxda ee waxa aad u dooratid qof ka badbaaday kansarka naasaha. Qaar ka mid ah waxyaabahan ayaa laga yaabaa inay kuu yimaaddaan, qaarna waa kuwo qaldan oo toos ah. Sidaa darteed markaad ka soo qaadatid sida ugu fiican ee aan u-soo-qaadeyno qofka aad jeceshahay ee la dagaallamaya kansarka naasaha , halkan waxaa ku yaal fikrado ka mid ah hadiyado xun, waa inaad iska ilaalisaa.

1 -

Wax kasta oo la xiriira Arrimaha Bulshada

Iska ilaali inaad iibsato xubinimada Miisaaniyeyaasha Miisaanka, Jenny Craig, iyo Nutrisystem - mararka qaarkood kiimotarabistu waxay keeni kartaa miisaan kordhi, badankoodna ku habboon qof qaba xaalad caafimaad oo halis ah. Ku dhaji miisaanka musqusha ee cusub, sabab la mid ah (iyo arrinkaas, qofna ha siin qof qiyaasta musqusha ah hadiyad ahaan). Kareemada naasaha nacasnimadu ma ahan mid waxtar leh, waana ka sii gudbi karaan gaar ahaan haddii bukaanku uu ku dhacay mastektomi . Haddii aanad soo saarin hadiyad oo caddaynaysa inta aad jeceshahay iyada oo aan loo eegin qaabka uu yahay, dooro hadiyaddaada qayb ka mid ah qayb kale.

2 -

Waxyaabaha Aysan Weydiisanayn Dharka Dumarka ah

Haddii aanad ogtahay in ay dareemayso fiicnaan iyo jidh-ku filan oo jinsi ah, iska ilaali wax kasta oo laga yaabo inay u fiirsadaan waxa ay noqon karto qaabkeeda cusub. Tani waa meel aad u adag oo khaas ah oo loogu talagalay lamaanayaasha ka mid ah kuwa ka badbaaday kansarka naasaha, laakiin aaggani waa iska-xaddidaad la'aan haddii aanad aqoon u lahayn haweeneyda.

3 -

Wareer leh Aragtid

Kahor qaliinka naaska, kaniinadaada-kansarkaaga ayaa laga yaabaa in ay xiranyihiin foomka saxda ah, dusha sare ee jarjarida oo leh dhar gacmeed. Kadib marka la soo saaro qanjidhada nooduuska ee loo yaqaan 'Sendinel biopsy' , waxaa jira nabar qafiif ah oo ku yaal kilkisha hoose - iyo ka dib qaliinka naaska, waxaa laga yaabaa in uu jiro nabaro iyo isbeddelo kale qaabka ama xitaa asmmaatiga. Dhibaatadu waxay u bogsiisaa waqtigii loogu talagalay, laakiin markii ugu horraysa waxay bukaanku ka dhigi karaan kuwo isku kalsooni badan si ay u siiyaan dadweynaha. Si kastaba ha noqotee, hogaaminteeda raac, si kastaba ha ahaatee, sidoo kale, ma rabto inaad fikradeeda u sheegto in jidhkeedu cusub yahay wax laga xishoodo iyada oo la siinayo blossoms oo sheegaysa "daboolaya."

4 -

Cunto qaadashada ma cuni karto

Hubi inaad ogtahay in shayga aad jeceshahay uu dhawaan qabay chemo iyo inuu yeelan karo neutropenia . Marka dhiiga cad ee bukaan-socodka uu yahay mid hooseeya, nidaamka difaaca jirkoodu ma xakameyn karo cuntada oo laga yaabo in ay bakteeriyada waxyeello u geyso. Ha siin kartid dambiilo cusub, khudaar cagaaran, ama khudrad, ama xitaa salad diyaar ah. Ka gudub sanduuqyada hadiyadaha ah ee lagu dhejiyey caagagga lafaha leh, kuwa aan cidhiidhi ahayn ama nuts, iyo sausada adag ee dabiiciyaasha dabiiciga ah. Inkastoo shayadani ay u muuqdaan kuwo dhadhan fiican leh dhammaan liisaska buuggan, qofkii aad jeceshahay waxaa laga yaabaa inaanay ku raaxeysan karin raashinka. Alaabta badan ee la dubay waa inay ahaato mid wanaagsan in la siiyo, laakiin jalapeños la jiidhiyo iyo farmaajo dufan adigu.

5 -

Cosmetics, Fragrances, iyo Perigs

Dumarka daaweynaya kansarka naasku waxay yeelan karaan maqaar aad u qallalan, timo ma jirto, iyo daal badan oo aad qiyaasi kartid. Qaado fikradda ah in la helo carafka ay jeceshahay illaa lix bilood ka dib marka kiimikada - dareenkiisa urta ayaa laga yaabaa in uu ka baxo, taasoo keenta cadarka ugu qaalisan inuu uriyo sida ukunta cayayaanka. Marwalba ma ku sawirtey sidii lafo-qandac ah? Waa hagaag, taasi uma ekaan karto sawirkeeda hadda. Si fiican u hel shahaadada hadiyado ee qolka makhaayada oo ha ka soo qaadato timaheeda muraayadda, laakiin si taxadar leh u darso hadiyado kasta oo soo jeediya in ay jirto wax aan laga badneyn oo ku saabsan jirkeeda cusub ee ay u baahan tahay inay bedesho. Qaybtani waa miino madada loogu talogalay hadiyado, sidaa daraadeed waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado.

6 -

Talooyin Siineed ee Xasuusnow

Markaad doorato hadiyado loogu talagalay dhibbanaha kansarka naasaha, xasuuso inaad isticmaasho RAFT :

R ka saar waxa ku saabsan waxa dhibbanaha uu soo maray oo uu ixtiraamo.
Iyaga oo ku siinaya fikrado hadiyad wanaagsan ah oo wax ka qabta rabitaankooda.
Cudurka kansarka ayaa qofka beddeli kara; ha ka filan inay iyaga noqdaan kuwo hore isla markiiba, haddii had iyo jeer.
Hadiyaddu ma aha mid adiga kugu saabsan - iska dhig meesha ay u taagan yihiin, kadibna dooro.

Haddii aadan heli karin hadiyad u shaqeynaysa qofka aad jeceshahay inaad sameysid, sameyso shahaadooyin caddayn ah oo aad ku bixiso meesha aad ku bixiso wakhtigaaga: raashin, cunto guriga lagu kariyey, galabtii guriga nadiifinta, qallajinta, booqashada dhakhtarka, dayac-tirka carruurta, ama fiidkii ee filimada ee gurigooda. Hadiyadaha noocan oo kale ah waa kuwo qaali ah oo aan laga goosan karin wax kasta oo aad iibsan karto.